La bicicleta

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Artículo realizado por un grupo de alumnos del IES Lauretum para fomentar el uso de la bicileta.

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La bicicleta

  1. 1. ARTÍCULO SOBRE LA BICICLETAEs rápida y ágil.-La bicicleta es, fundamentalmente, un vehículo rápido paradesplazamientos urbanos. Su agilidad y su flexibilidad a la hora de circularnos permiten hacer trayectos directos y viajes de puerta a puerta. Con labicicleta evitamos las esperas, los desplazamientos terminales y de tenerque competir por un aparcamiento.Nos mantiene en forma física.-La bicicleta practicada de manera suave o moderada, resulta un ejerciciopoco agresivo para las articulaciones y de carácter aeróbico. Por reunirestas propiedades, andar en bici es un ejercicio muy recomendable parapersonas de todas las edades y ayuda a mantener el organismo activo,mejorando los procesos metabólicos, evitándose de esta manera lasamenazas del sedentarismo y de la obesidad.Es económica-No consume combustibles y sus reparaciones son mucho menos costosasque las de otros vehículos. El uso de la bicicleta provoca menos costes, alreducirse el número de accidentes, disminuir las enfermedades generadaspor la polución, el estrés y el estilo de vida sedentario, no desgastarprácticamente las calzadas.Es ecológica-Por supuesto, que la bici es más respetuosa con el medio ambiente queotros medios de locomoción (excepto la marcha a pie) porque nocontamina. No emite gases de efecto invernadero, ni ruidos, no consumecombustibles fósiles no renovables, en sus procesos de producción,mantenimiento y eliminación no se utiliza demasiada energía ni se generanprácticamente residuos.
  2. 2. Es segura-Sin entrar en consideraciones sobre estilos de conducción o el uso delcasco, la bicicleta es proporcionalmente el medio de locomoción másseguro. Y no sólo porque el índice de accidentabilidad es más bajo, sinoporque la gravedad de los accidentes no es tan significativa.Mentalmente- La bicicleta nos obliga a estar activos también mentalmente, pero sin el estrés de los vehículoscerrados. Andar a cara descubierta, sintiendo el aire, desplazándonos con suavidad pero de unamanera ágil, sin esperas, sin atascos, sin violencia, nos ayuda a estar más equilibrados y llegar conmejor actitud a nuestros destinos. Despejados, puntuales y contentos.Beneficios para la espalda-Cuando se adopta la postura óptima en el sillín al montar en bicicleta, conel torso ligeramente inclinado adelante, la musculatura de la espalda estábajo tensión y se ve obligada a estabilizar el tronco. Muchos dolores deespalda provienen de la inactividad, que hace que se reduzca la nutriciónde los discos intervertebrales y de esta forma van perdiendo su capacidadde amortiguar los impactos. Los movimientos regulares de las piernasfortalecen la zona lumbar y previenen la aparición de hernias discales, almantener la columna protegida de vibraciones y golpes.

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