Actividad FíSica, Estilo De Vida Y Salud

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Esta presentación explica los hábitos saludables y no saludables y analiza las enfermedades que provoca el consumo de alcohol y tabaco.

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Actividad FíSica, Estilo De Vida Y Salud

  1. 1. ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD Javier Pérez de la PeNa IES Lauretum
  2. 2. UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA SALUD VULNERABLE Y FRÁGIL AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES
  3. 4. UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA DISMUNUYE EL RIEGO DE ENFERMEDADES
  4. 6. ESTILO DE VIDA Formado por HÁBITOS CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS O FRECUENTES
  5. 7. ESTILOS DE VIDA SALUDABLES <ul><li>HÁBITOS: </li></ul><ul><li>Actividad física. </li></ul><ul><li>Práctica de deporte. </li></ul><ul><li>Ocio activo. </li></ul><ul><li>Vida activa. </li></ul>
  6. 8. ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES <ul><li>HÁBITOS: </li></ul><ul><li>Sedentarismo. </li></ul><ul><li>Tabaco. </li></ul><ul><li>Alcohol. </li></ul><ul><li>Mala alimentación </li></ul>
  7. 9. ALCOHOL <ul><li>Es una droga. </li></ul><ul><li>Contiene etanol o alcohol etílico. </li></ul><ul><li>Pasa rápidamente a la sangre e intoxica todo el organismo. </li></ul>
  8. 10. EFECTOS DEL ALCOHOL <ul><li>Sus efectos van desde la disminución de los reflejos (accidentes de tráfico) hasta el coma y la muerte por paro cardiaco. </li></ul><ul><li>Cirrosis hepática (destrucción del hígado) </li></ul>
  9. 11. TABACO
  10. 12. EL TABACO CONTIENE: <ul><li>NICOTINA </li></ul><ul><li>ALQUITRÁN </li></ul><ul><li>MONOXIDO DE CARBONO </li></ul><ul><li>CIANURO, ETC. </li></ul>GENERA ADICCIÓN Y ENFERMEDADES
  11. 13. EFECTOS DEL TABACO
  12. 16. CONCLUSIÓN:
  13. 17. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
  14. 18. PREPARACIÓN DEL EXAMEN <ul><li>TEMA 1: CALENTAMIENTO </li></ul><ul><li>TEMA 2: LA CONDICIÓN FÍSICA: RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD. </li></ul><ul><li>TEMA 3: ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD. </li></ul>
  15. 19. EL CALENTAMIENTO <ul><li>EFECTOS DEL CALENTAMIENTO: SESIÓN 4 </li></ul><ul><li>RELLENAR FICHA DEL CALENTAMIENTO: APUNTES DEL AÑO PASADO (PAUTAS PARA ELABORAR UN CALENTAMIENTO) </li></ul>
  16. 20. CONDICIÓN FÍSICA <ul><li>DEFINICIÓN DE RESISTENCIA AERÓBICA: LIBRO </li></ul><ul><li>ZONA DE ACTIVIDAD: LIBRO </li></ul><ul><li>TOMA DEL PULSO: LIBRO </li></ul><ul><li>EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD: SESIONES . </li></ul><ul><li>LA FLEXIBILIDAD DEPENDE DE: ….. Y SE PUEDE MEJORAR CON EJERCICIOS: …….: LIBRO </li></ul><ul><li>LOCALIZA LOS MÚSCULOS: LIBRO Y FICHA DE MÚSCULOS. </li></ul><ul><li>MÚSCULOS IMPORTANTES QUE SE DEBEN ESTIRAR: LIBRO </li></ul>
  17. 21. ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD <ul><li>ENFERMEDADES QUE PUEDEN CAUSAR LOS ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES: PRESENTACIÓN </li></ul>

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