Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Svaly - Tomáš Adamec a Adam Bauer

810 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Svaly - Tomáš Adamec a Adam Bauer

  1. 1. SVALY Tomáš Adamec, Adam Bauer II.A 2013/2014
  2. 2. ROZDELENIE SVALOV  Sval je pohybový orgán živočíchov, vrátane človeka.  Jeho najpodstatnejšou zložkou sú svalové bunky, ktoré majú schopnosť sťahu - kontrakcie a uvoľnenia - relaxácie.  Rozoznávame tieto druhy svalov: 1) hladký sval 2) srdcový sval 3) priečne pruhovaný ( kostrový ) sval
  3. 3. PORANENIA SVALOV  Vznikjú pri rôznych úrazoch, pádoch, úderoch a iných typoch obdobných zranení. Sval je v dôsledku zranenia pohmoždený, v mieste postihnutia je veľmi bolestivý. Môže sa objaviť aj krvný výron a zlá pohyblivosť.
  4. 4. PORANENIA SVALOV 1) Svalová horúčka 2) Kŕč 3) Natiahnutý sval 4) Pichanie v boku 5) Odtrhnutý sval
  5. 5. AKO SA VYHNÚŤ PORANENIU SVALOV
  6. 6. RAST SVALOVEJ HMOTY Pre rast svalovej hmoty sú najdôležitejšie 3 faktory 1) regenerácia a odpočinok vo forme pokojného a dostatočne dlhého spánku 2) kvalitný a náročný tréning, ktorý dokáže stimulovať svalové bunky k rastu bez toho, aby nastalo nežiaduce pretrénovanie 3) dostatočný príjem bielkovín a energie vo forme sacharidov a tukov
  7. 7. SVAL NA BUNKOVEJ ÚROVNI
  8. 8. SATELITNÉ BUNKY
  9. 9. VPLYV HORMÓNOV A GÉNOV NA RAST SVALOV
  10. 10. ĎAKUJEME ZA POZORNOSŤ ZDROJE: http://www.muscle- fitness.tym.sk/index.php?kam=strava http://www.cas.sk/clanok/257758/svalnate- monstra-z-chybneho-genu-je-biznis-povedie- ludstvo-do-pekla.html http://www.fitnesstreneri.sk/ako-nabrat- svaly/25/ako-nabrat-svaly-ii-viete-ako-a-kedy-vase- svaly-rastu http://www.laco.lead1.eu/index.php?include=anatomi a

×