2. Foco
• Saúde física, mental e emocional;
• Melhora nos relacionamentos interpessoais;
A associação do 5S com a saúde pode ser iniciada
nos ambientes de trabalho e ser levada para
nossa vida pessoal.
3. Ressalva
Saúde e higiene afetam diretamente o
cotidiano das pessoas tanto na vida pessoal
como no ambiente de trabalho. Há quem
diga que quem não cuida bem de si mesmo
não pode fazer ou fornecer bens ou serviços
de qualidade.
A busca por um ambiente de trabalho
equilibrado e saudável deve ser um objetivo
tanto dos colaboradores como da própria
empresa, cada um com sua parte.
4. Segurança no trabalho
A empresa fornece meios favoráveis para
realização das atividades profissionais de forma
segura, como EPIs (Equipamentos de Proteção
Individual) e EPCs, (Equipamentos de Proteção
Coletiva).
Os funcionários, por sua vez, seguem as normas
e os regulamentos da empresa, contribuindo no
que for preciso para o excelente
desenvolvimento das atividades cotidianas,
sempre se preocupando com o bem estar físico
e mental de si mesmo e de seu colega.
5. Pequenas dicas para
saúde mental e emocional
• Organize seu tempo;
• trabalhe a auto estima;
• aprenda a administrar hoje problemas e conflitos
emocionais , não os deixe para o amanhã;
• expulse os maus sentimentos;
• seja simpático;
• preze pelo bem estar coletivo e a harmonia no
ambiente de trabalho;
• mantenha o ambiente de trabalho e áreas comuns
organizados e limpos.
6. Benefícios
• Aumento do senso de segurança;
• melhoria na imagem dos funcionários;
• aumento da satisfação pessoal de toda a
empresa;
• melhoria na saúde dos colaboradores;
• melhoria da qualidade de vida de todos!
7. Tudo isso requer
uma mudança
comportamental!
“Uma ação bem sucedida é sempre
resultante de uma ideia criativa e do
forte desejo das pessoas nela
envolvidas”.
Y. Kondo
8. QUALIDADE DE VIDA
POSTURA NO TRABALHO
GINÁSTICA LABORAL
PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA:
GILSON BRIT0 e VALMIR BOCHI
9. Dicas para uma alimentação saudável
• alimentos energéticos;
• alimentos construtores;
• gorduras; e
• alimentos de fácil conservação.
Dicas para uma boa alimentação no dia a dia.
10. Riscos da má postura
no trabalho –
Ergonomia
Muitos profissionais se queixam de
dores musculares e demoram a
encontrar o motivo. A má postura
é quase sempre a culpada pelas
indisposições.
13. Ginástica Laboral
• Reeducação postural,
• alívio do estresse,
• diminuição do sedentarismo;
• aumento do ânimo para o trabalho;
• promoção da saúde e consciência corporal;
• aumento da integração social;
• melhora do desempenho profissional;
• diminuição das tensões acumuladas no trabalho;
• prevenção de lesões e da LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT
(Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
• diminuição da fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas.
