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Habitos para mejorar la salud

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Trabajo dedicado a la salud y como mejorar con ella nuestros habitos.

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Habitos para mejorar la salud

  1. 1. ESTILO DE VIDA SALUDABLE HABITOS DE SALUD
  2. 2.  Nombre: Itzia Monserrat     Mondragón Aguilar Materia: Desarrollo físico y salud Maestra: Marisela Rodríguez Valdez Grado: Primero de primaria Colegio: Juana de Asbaje
  3. 3. ¿ Que es un estilo de vida saludable?  Son hábitos y costumbres de una persona se consideran un conjunto de comportamientos y actitudes saludables que desarrollan las personas de manera individual, colectiva y equilibradamente para satisfacer sus necesidades como seres humano en su ambiente natural, social y laboral.
  4. 4. ¿ Como lograr hábitos saludables?  si logras convertirlos en parte de tu estilo de vida te sentirás con mucho más energía y con más juventud. Es sólo cuestión de estar dispuesto y poner voluntad para cumplirlos en la medida que nos sea posible.
  5. 5. Convivir con la familia Comer saname nte ( en horario flexible) Tener higiene Trabajar modera dament e Hacer ejercici o Trabajar tu espiritua lidad Tomar 2 litros de agua diario Dormir 8 horas mínimo Socializ ar Escuch ar música leer Visita a tu medico Evitar vicios y excesos

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