Trabajo dedicado a la salud y como mejorar con ella nuestros habitos.

1. ESTILO DE VIDA SALUDABLE
HABITOS DE SALUD

2.  Nombre: Itzia Monserrat
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Mondragón Aguilar
Materia: Desarrollo físico y
salud
Maestra: Marisela Rodríguez
Valdez
Grado: Primero de primaria
Colegio: Juana de Asbaje

3. ¿ Que es un estilo de vida
saludable?
 Son hábitos y costumbres de una persona se
consideran un conjunto de comportamientos
y actitudes saludables que desarrollan las
personas de manera individual, colectiva y
equilibradamente para satisfacer sus
necesidades como seres humano en su
ambiente natural, social y laboral.

4. ¿ Como lograr hábitos
saludables?
 si logras convertirlos en parte de tu estilo de
vida te sentirás con mucho más energía y con
más juventud. Es sólo cuestión de estar
dispuesto y poner voluntad para cumplirlos
en la medida que nos sea posible.

5. Convivir
con la
familia
Comer
saname
nte ( en
horario
flexible)
Tener
higiene
Trabajar
modera
dament
e
Hacer
ejercici
o
Trabajar
tu
espiritua
lidad
Tomar 2
litros de
agua
diario
Dormir 8
horas
mínimo
Socializ
ar
Escuch
ar
música
leer
Visita a
tu
medico
Evitar
vicios y
excesos