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STAR - L6 Selbstmotivierung

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STAR - L6 Selbstmotivierung

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STAR - L6 Selbstmotivierung

  1. 1. Selbstmotivierung
  2. 2. Hallo zurück! Motivation
  3. 3. Die Zeitreise war cool! Motivation
  4. 4. Motivation Aber was bringt mir das alles? Ich kann ja doch nicht beeinflussen, wie ich motiviert bin!
  5. 5. Schön, dass sie dir gefallen hat, Jakob. Doch, das kannst du! Ich verrate dir deshalb jetzt ein paar Tipps. Motivation
  6. 6. Pass auf. Motivation
  7. 7. Motivation Man kann sich direkt und indirekt selbst motivieren.
  8. 8. Indirekte Methoden Direkte Methoden Selbstmotivierung
  9. 9. Indirekte Methoden Direkte Methoden Die indirekten Methoden hast du schon kennengelernt. Selbstmotivierung
  10. 10. Indirekte Methoden Direkte Methoden Gute Rahmenbedingungen: Ausreichend Schlaf Körperliche Aktivierung Keine Störungen Selbstmotivierung
  11. 11. Indirekte Methoden Direkte Methoden Selbstmotivation Gute Rahmenbedingungen: Ausreichend Schlaf Körperliche Aktivierung Keine Störungen Ja, ich weiß, das war in Lektion 3. Ich erinnere mich vor allem an das Thema, wie man sich von Störungen abschirmt.
  12. 12. Indirekte Methoden Direkte Methoden Von den direkten Methoden kennst du eigentlich auch schon ein paar. Selbstmotivierung
  13. 13. Indirekte Methoden Direkte Methoden Hm. Ach ja! Es ist ziemlich motivierend, wenn man sich Ziele setzt. Selbstmotivierung
  14. 14. Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen Selbstmotivierung Siehe Lektion 1: Vor dem Lernen Zur Erinnerung: SMART-Kriterien S - Spezifisch M - Messbar A - Anspruchsvoll R - Realistisch T - Terminiert
  15. 15. Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen Selbstmotivierung Siehe Lektion 1: Vor dem Lernen Zur Erinnerung: SMART-Kriterien S - Spezifisch M - Messbar A - Anspruchsvoll R - Realistisch T - Terminiert Prima. Das ist ein wichtiger Punkt.
  16. 16. Selbstmotivierung Mir fällt noch etwas ein: sich selbst Belohnen. Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen
  17. 17. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Nach schwierigen/anstrengenden Aufgaben: Selbstbelohnung  Kleine Zwischenziele erreichen  Aufgaben von ToDo-Liste streichen  Inspirationen von anderen Lernern
  18. 18. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Nach schwierigen/anstrengenden Aufgaben: Selbstbelohnung  Kleine Zwischenziele erreichen  Aufgaben von ToDo-Liste streichen  Inspirationen von anderen Lernern Genau. Es geht darum, Erfolgserlebnisse zu haben.
  19. 19. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Nach schwierigen/anstrengenden Aufgaben: Selbstbelohnung  Kleine Zwischenziele erreichen  Aufgaben von ToDo-Liste streichen  Inspirationen von anderen Lernern Dazu sollte man sich auch über kleine Zwischenziele freuen oder, wenn man endlich eine Aufgabe von seiner ToDo-Liste streicht.
  20. 20. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Nach schwierigen/anstrengenden Aufgaben: Selbstbelohnung  Kleine Zwischenziele erreichen  Aufgaben von ToDo-Liste streichen  Inspirationen von anderen Lernern Ich frage mal meine Freunde, die haben sicher auch noch gute Ideen!
  21. 21. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen Man kann auch seine Motivation beeinflussen, indem man versucht, das eigene Interesse an dem Thema zu wecken.
  22. 22. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Wenn man sich beispielsweise fragt, was die eigenen Vorkenntnisse zum neuen Thema sind und, wie es danach weitergehen könnte.
  23. 23.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken
  24. 24.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Oder man fragt andere Leute, was sie an einem Thema so spannend finden.
  25. 25.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken
  26. 26.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Aber ich will mich lieber mit Dingen beschäftigen, die mich sowieso schon interessieren!
  27. 27.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Weißt du was?! Lustigerweise geht das auch genau umgekehrt!
  28. 28.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Wie jetzt?
  29. 29.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Man entwickelt auch umgekehrt Interesse an etwas, indem man sich damit beschäftigt!
  30. 30.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken
  31. 31.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Ach was!
  32. 32.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Absolut! Je mehr man von etwas weiß, umso mehr erkennt man, was daran interessant sein kann.
  33. 33.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Das hat auch damit zu tun, dass man dann auch Erfolgserlebnisse damit hat.
  34. 34.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Das heißt, wenn ich etwas langweilig finde, sollte ich dem Thema einfach mal eine Chance geben, um dann zu merken, dass es mich doch interessiert?
  35. 35.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Probiere es doch einfach mal aus!
  36. 36.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken Das ist so absurd, dass es schon fast wieder überzeugend ist!
  37. 37.  Vorwissen mit neuem Thema vergleichen  Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen  Beschäftigung mit dem Thema:  Vorab Informationen sammeln  Nutzen klar machen  Vorteile hervorheben  Anwendungen suchen  Weiterführende Informationen suchen Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken
  38. 38. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein Der letzte Punkt ist, dass man sich auch über eine positive Einstellung selbst motivieren kann.
  39. 39. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein Betrachte ein schwieriges Thema als Herausforderung und nicht als Problem!
  40. 40. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
  41. 41. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung Und versuche, vorurteilsfrei an Themen heranzugehen!
  42. 42. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile
  43. 43. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile Vielleicht fällt dir ja auch etwas ein, das du zunächst langweilig fandst und dann aber deine Meinung geändert hast.
  44. 44. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen
  45. 45. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen Ja, das kam schon mal vor, dass ich mich am Anfang getäuscht hatte.
  46. 46. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen Mir fällt gerade ein - ich habe doch diese Bein-Hochhalte-Übung gemacht. Da ging es doch auch um Motivation, oder?
  47. 47. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen  Körperhaltung und Mimik
  48. 48. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen  Körperhaltung und Mimik Ja, Mimik und auch Körperhaltung gehören auch zur Selbstmotivation. Genauso wie der Tipp, laut auszusprechen, warum man etwas nicht machen möchte.
  49. 49. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen  Körperhaltung und Mimik  Entschuldigungen laut aussprechen
  50. 50. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen  Körperhaltung und Mimik  Entschuldigungen laut aussprechen Und zu guter Letzt: Versuche doch mal, eine Aufgabe noch schneller zu erledigen, als du eigentlich müsstest!
  51. 51. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein  Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung  Keine Vorurteile  Erfahrung nutzen  Körperhaltung und Mimik  Entschuldigungen laut aussprechen  Deadlines unterschreiten
  52. 52. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein
  53. 53. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein Ok, ich habe doch selber Einfluss auf meine Motivation.
  54. 54. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein Letzten Endes bin ich für meine Motivation wohl selbst verantwortlich...
  55. 55. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein …und dadurch auch für meine Leistung!
  56. 56. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein So ist es. Rede dir nicht ein, dass etwas uninteressant sei und dass du nicht motiviert genug seist!
  57. 57. Selbstmotivierung Indirekte Methoden Direkte Methoden  Ziele setzen  Erfolgserlebnisse verschaffen  Das eigene Interesse wecken  Positiv eingestellt sein Du kannst nun diese Präsentation beenden.

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