Bem-vindos! Instituto  Espírita de Educação IEE www.institutoespirita.org.br www.institutoespirita.blogspot.com
Seminário <ul><li>Tema:   AUTO-ESTIMA:  </li></ul><ul><li>POSSO OU NÃO POSSO  </li></ul><ul><li>PENSAR EM MIM?   </li></ul...
Ao término da palestra você <ul><li>Compreenderá o funcionamento de alguns dispositivos  de auto-estima. </li></ul><ul><li...
Como? <ul><li>Analisar a auto-estima segundo: </li></ul><ul><li>Aspectos psicológicos. </li></ul><ul><li>Contexto espírita...
DEFINIÇÃO E CARACTERÍSTICAS DA  AUTO-ESTIMA   CAPACIDADE <ul><li>Expressar de forma adequada  para si e para os outros as ...
É saber que você tem o direito e merece mesmo ser feliz. DEFINIÇÃO E CARACTERÍSTICAS DA  AUTO-ESTIMA
DEFINIÇÃO E CARACTERÍSTICAS DA  AUTO-ESTIMA   <ul><li>A auto-estima compreende os aspectos: </li></ul><ul><li>Cognitivo. O...
<ul><li>Acreditar em valores e princípios e ter flexibilidade para  modificá-los. </li></ul><ul><li>Agir de acordo com o q...
<ul><li>Ser valioso em seu círculo de amizades, em suas  relações amorosas e não temer romper relações  insatisfatórias. <...
<ul><li>Tendência à auto-crítica.  Necessidade de criticar. </li></ul><ul><li>Sensibilidade às críticas. </li></ul><ul><li...
<ul><li>Dificuldade para emitir opiniões, gostos e valores. </li></ul><ul><li>Tendência à depressão. </li></ul><ul><li>Tem...
AUTO-ESTIMA - EQUILÍBRIO Me amo pelo que sou, mas posso melhorar.
<ul><li>POR QUE OCULTAR AS EMOÇÕES QUANDO O NATURAL É EXPRESSÁ-LAS? </li></ul><ul><li>Ambiente infantil de pouco amor e af...
<ul><li>Skinner – paradigma de aprendizagem –  Condicionamento Operante </li></ul><ul><li>situação    comportamento    e...
<ul><li>Perg. 133 – L.Esp.  “Os Espíritos foram criados simples e ignorantes” </li></ul><ul><li>Simples – estruturação fis...
AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO <ul><li>Princípio Inteligente – Faculdades -  Instinto –  Inteligência – Irritabilidade –...
<ul><li>Meio Ambiente Físico -  Ação da Temperatura –  Salinidade – Acidez – Teor de Oxigênio </li></ul><ul><li>Primeiras ...
<ul><li>Animais –  Sistema Nervoso - Reflexo Condicionado –  Impulsos compulsivos de fuga – ataque - posse </li></ul><ul><...
<ul><li>Homem Primitivo – Homo Habilis (volume encefálico  650 cm 3  – Há 2,5 milhões de anos  </li></ul><ul><li>Homem Pri...
<ul><li>Homo Erectus (volume encefálico 1000 cm 3  – Há 2,0  milhões de anos – Corpo perispiritual delicadamente  trabalha...
<ul><li>Homo Sapiens- sapiens </li></ul><ul><li>Espírito e não mais Princípio Inteligente – Faculdade  Consciência passou ...
A Terra: Planeta de Expiação e de Provas – Aprendizagem por erros e acertos – Memória arquiva as informações e emoções – s...
<ul><li>A família.  Oferece os modelos – as regras sociais. </li></ul><ul><li>Os pais procurarão espelhar para a criança a...
<ul><li>Esforço mental do indivíduo para o positivo = aumento  na produção dos neuropeptídeos = melhoria no  metabolismo r...
<ul><li>Trabalhar 4 características. </li></ul><ul><li>O APREÇO DE SI; </li></ul><ul><li>A ACEITAÇÃO DE SI MESMO; </li></u...
<ul><li>A ACEITAÇÃO DE SI MESMO </li></ul><ul><li>Reconhecimento das características físicas e psíquicas  que nos limitam....
AUTO-ACEITAÇÃO MASLOW TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
<ul><li>REAÇÃO USUAL NEGATIVA </li></ul><ul><li>EXEMPLOS: </li></ul><ul><li>Ouvi dizer que meu filho foi reprovado na esco...
<ul><li>SUBSTITUIÇÃO DA REAÇÃO NEGATIVA POR POSITIVA EXEMPLOS: </li></ul><ul><li>“ Como mãe sou um desastre” (automensagen...
<ul><li>O AFETO SINCERO EM RELAÇÃO A SI MESMO </li></ul><ul><li>Sentir-se em paz, não fazer guerra com seus  pensamentos e...
<ul><li>ATENÇÃO ÀS PRÓPRIAS NECESSIDADES </li></ul><ul><li>Procurar não deixar de atender as necessidades  próprias para c...
<ul><li>Aceitação de nossos valores positivos. </li></ul><ul><li>Estabelecer a confiança em si mesmo em pequenas  doses. <...
<ul><li>Tornar as dores menos sofridas, colocar o sol da  alegria de estar vivo. </li></ul><ul><li>Não usar mecanismos de ...
<ul><li>Usar mensagens diretas (1a. Pessoa). O outro não advinha nossos pensamentos. </li></ul><ul><li>Saber exprimir elog...
<ul><li>Usar mensagens diretas (1a. Pessoa). O outro não advinha nossos pensamentos. </li></ul><ul><li>Saber desarmar a có...
<ul><li>Usar mensagens diretas (1a. Pessoa). O outro não advinha nossos pensamentos. </li></ul><ul><li>Saber fazer uma crí...
PENSAMENTOS GERAM NOSSOS ATOS E NOSSOS ATOS GERAM PENSAMENTOS NOS OUTROS. A FELICIDADE ESTÁ EM NÓS. NOSSA AUTO OU BAIXA ES...
PENSAR EM NÓS – MANTER A ESTIMA ELEVADA PARA ESTAR EM CONDIÇÕES DE AMAR AO PRÓXIMO. “ Em todo ato de iniciativa há uma ver...
BIBLIOGRAFIA   ANGELIS, J;  Triunfo Pessoal; 1 a . Edição, Ed. Alvorada ---------------- Nascente de Bênçãos; 1 a . Edição...
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Instituto Espírita de Educação - Auto-estima - Posso ou não posso pensar em mim

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Palestra no Instituto Espírita de Educação, proferida por Irene Gaviolle.

Instituto Espírita de Educação - Auto-estima - Posso ou não posso pensar em mim

  1. 1. Bem-vindos! Instituto Espírita de Educação IEE www.institutoespirita.org.br www.institutoespirita.blogspot.com
  2. 2. Seminário <ul><li>Tema: AUTO-ESTIMA: </li></ul><ul><li>POSSO OU NÃO POSSO </li></ul><ul><li>PENSAR EM MIM? </li></ul><ul><li>Autor: Irene Wenzel Gaviolle </li></ul><ul><li>- Diretora do DOD do Inst. Espírita de Educação </li></ul><ul><li>- Psicóloga Clínica) </li></ul><ul><li>e-mail: [email_address] </li></ul>
  3. 3. Ao término da palestra você <ul><li>Compreenderá o funcionamento de alguns dispositivos de auto-estima. </li></ul><ul><li>Visualizará a auto-estima segundo a ótica espírita. </li></ul><ul><li>Será capaz de avaliar conceitos próprios ou de outros relacionados à estima pessoal. </li></ul>
  4. 4. Como? <ul><li>Analisar a auto-estima segundo: </li></ul><ul><li>Aspectos psicológicos. </li></ul><ul><li>Contexto espírita. </li></ul><ul><li>Técnicas. </li></ul><ul><li>Exercícios de auto-avaliação. </li></ul>
  5. 5. DEFINIÇÃO E CARACTERÍSTICAS DA AUTO-ESTIMA CAPACIDADE <ul><li>Expressar de forma adequada para si e para os outros as necessidades e desejos próprios. </li></ul><ul><li>Confiar em si. </li></ul><ul><li>Enfrentar os desafios. </li></ul>
  6. 6. É saber que você tem o direito e merece mesmo ser feliz. DEFINIÇÃO E CARACTERÍSTICAS DA AUTO-ESTIMA
  7. 7. DEFINIÇÃO E CARACTERÍSTICAS DA AUTO-ESTIMA <ul><li>A auto-estima compreende os aspectos: </li></ul><ul><li>Cognitivo. Opinião que cada um tem de si mesmo. Aspectos físicos – Auto-realização- Moralidade. </li></ul><ul><li>Emotivo. O que o indivíduo sente nos confrontos no social (agressividade – indiferença – inveja). </li></ul><ul><li>Comportamental. Como o ser age diante de si mesmo (se tem respeito por si – como cuida de sua saúde). </li></ul><ul><li>Espiritual. Vivência atual como reflexo do passado. </li></ul>
  8. 8. <ul><li>Acreditar em valores e princípios e ter flexibilidade para modificá-los. </li></ul><ul><li>Agir de acordo com o que considera justo, sem sentir culpa. </li></ul><ul><li>Viver o presente, não se preocupar excessivamente com o futuro. </li></ul><ul><li>Confiar em suas capacidades e solicitar ajuda quando necessário. </li></ul><ul><li>Evitar qualquer sentimento de superioridade ou inferioridade. </li></ul>INDÍCIOS DE BOA AUTO-ESTIMA
  9. 9. <ul><li>Ser valioso em seu círculo de amizades, em suas relações amorosas e não temer romper relações insatisfatórias. </li></ul><ul><li>Não se deixe manipular pelos outros. Busque colaborar. </li></ul><ul><li>Reconhecer e admitir ter emoções. </li></ul><ul><li>Saber desfrutar de diversas atividades. </li></ul><ul><li>Não carregar sentimentos de culpa. </li></ul>INDÍCIOS DE BOA AUTO-ESTIMA
  10. 10. <ul><li>Tendência à auto-crítica. Necessidade de criticar. </li></ul><ul><li>Sensibilidade às críticas. </li></ul><ul><li>Indecisão. </li></ul><ul><li>Necessidade de aceitação. </li></ul><ul><li>Perfeccionismo. Insatisfação. </li></ul><ul><li>Sentimentos de culpa “tempestade em copo d´água”. </li></ul><ul><li>Irritação e hostilidade “pavio curto”. </li></ul><ul><li>Dificuldade para expressar os sentimentos. </li></ul>INDÍCIOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA
  11. 11. <ul><li>Dificuldade para emitir opiniões, gostos e valores. </li></ul><ul><li>Tendência à depressão. </li></ul><ul><li>Temer riscos. </li></ul><ul><li>Dificuldade para manter “olho no olho”. </li></ul><ul><li>Pouca concentração. </li></ul><ul><li>Dificuldade nos casamentos. </li></ul><ul><li>Tendência a vícios. </li></ul><ul><li>Tendência a manter-se fora do peso ideal. </li></ul>INDÍCIOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA
  12. 12. AUTO-ESTIMA - EQUILÍBRIO Me amo pelo que sou, mas posso melhorar.
  13. 13. <ul><li>POR QUE OCULTAR AS EMOÇÕES QUANDO O NATURAL É EXPRESSÁ-LAS? </li></ul><ul><li>Ambiente infantil de pouco amor e afeto em que não se encorajam a expressar emoções. </li></ul><ul><li>Opção do indivíduo pelo receio de gerar brigas. </li></ul><ul><li>Crença de que se as emoções forem reveladas poderão ser mal interpretadas. </li></ul><ul><li>Medo de magoar alguém. </li></ul><ul><li>“ Aquilo que vale a pena ser feito, faça-o, mesmo que imperfeitamente” (G . K . Chesterton) </li></ul>INDÍCIOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA
  14. 14. <ul><li>Skinner – paradigma de aprendizagem – Condicionamento Operante </li></ul><ul><li>situação  comportamento  efeitos: </li></ul><ul><li>a) atenção, elogio, afeto </li></ul><ul><li>  b)    alívio da aflição </li></ul><ul><li>   c)    punição </li></ul><ul><li> d)    indiferença </li></ul><ul><li>Atenção – necessidade humana básica. </li></ul><ul><li>Alívio da aflição – falta de coragem para enfrentar responsabilidades da vida </li></ul><ul><li>Punição – Na punição a atenção fica voltada a quem pune e não ao punido. Não surte efeito. </li></ul><ul><li>Indiferença – Quando alguém se comporta bem não fez mais do que deveria. </li></ul><ul><li>NÃO CONFUNDIR AUTO-ESTIMA COM EGOÍSMO! </li></ul>POR QUÊ A AUTO-ESTIMA ANDA EM BAIXA NA ATUALIDADE?
  15. 15. <ul><li>Perg. 133 – L.Esp. “Os Espíritos foram criados simples e ignorantes” </li></ul><ul><li>Simples – estruturação fisiológica </li></ul><ul><li>Ignorantes – pouco saber </li></ul><ul><li>Faculdades – aptidões inatas que se desenvolvem pelo uso e pelo treino. Os espíritos diferenciam-se um dos outros pelo nível de desenvolvimento de suas faculdades </li></ul>AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO
  16. 16. AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO <ul><li>Princípio Inteligente – Faculdades - Instinto – Inteligência – Irritabilidade – Percepção – Memória – Pensamento (descontínuo) </li></ul><ul><li>Individualidade – particularidade que distingue um ser do outro da mesma espécie </li></ul>
  17. 17. <ul><li>Meio Ambiente Físico - Ação da Temperatura – Salinidade – Acidez – Teor de Oxigênio </li></ul><ul><li>Primeiras Células – Amebas – Protozoários – sofreram inibições (suspensão dos movimentos) </li></ul><ul><li>Pode-se pensar que aí está “a primitiva raiz biológica do fenômeno emocional do medo” </li></ul>AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO
  18. 18. <ul><li>Animais – Sistema Nervoso - Reflexo Condicionado – Impulsos compulsivos de fuga – ataque - posse </li></ul><ul><li>Diante de um estímulo pode ocorrer uma reação inibidora (redução das manifestações vitais) – Medo nos vertebrados </li></ul>AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO
  19. 19. <ul><li>Homem Primitivo – Homo Habilis (volume encefálico 650 cm 3 – Há 2,5 milhões de anos </li></ul><ul><li>Homem Primitivo reações medo – cólera – afeto(amor) chamadas de Emoções </li></ul>AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO
  20. 20. <ul><li>Homo Erectus (volume encefálico 1000 cm 3 – Há 2,0 milhões de anos – Corpo perispiritual delicadamente trabalhado pelos Espíritos Sábios. </li></ul><ul><li>Espírito e não mais Princípio Inteligente – Faculdade Consciência passou a ser utilizada. </li></ul>AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO
  21. 21. <ul><li>Homo Sapiens- sapiens </li></ul><ul><li>Espírito e não mais Princípio Inteligente – Faculdade Consciência passou a ser utilizada. </li></ul>AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO
  22. 22. A Terra: Planeta de Expiação e de Provas – Aprendizagem por erros e acertos – Memória arquiva as informações e emoções – sentimentos de insegurança – medos – culpas. AUTO-ESTIMA NO SISTEMA EVOLUTIVO
  23. 23. <ul><li>A família. Oferece os modelos – as regras sociais. </li></ul><ul><li>Os pais procurarão espelhar para a criança a maneira como o mundo é visto por eles. </li></ul><ul><li>Criança constantemente criticada acaba construindo uma imagem ruim de si mesma. </li></ul><ul><li>Criança excessivamente endeusada poderá não perceber seus limites e intolerará suas falhas. </li></ul><ul><li>Família local em que nos reunimos com as nossas afinidades do passado. </li></ul><ul><li>Famílias desestruturadas induzem à perda de auto- estima de seus componentes. </li></ul>MEIO AMBIENTE
  24. 24. <ul><li>Esforço mental do indivíduo para o positivo = aumento na produção dos neuropeptídeos = melhoria no metabolismo realizado pelas enzimas. </li></ul><ul><li>Maus hábitos – queixas - pessimismo = estímulo na redução de neuropeptídeos = desorganização das neurotransmissões nas sinapses = prejuízo da saúde emocional e conseqüentemente a disfunção metabólica. </li></ul><ul><li>J. Ângelis: “ As experiências proveitosas e positivas levam a um crescimento moral e ressurgem como aspirações de beleza, de sentimentos nobres, que fortalecem o caráter”. </li></ul>EFEITOS DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS NO CORPO FÍSICO
  25. 25. <ul><li>Trabalhar 4 características. </li></ul><ul><li>O APREÇO DE SI; </li></ul><ul><li>A ACEITAÇÃO DE SI MESMO; </li></ul><ul><li>O AFETO SINCERO EM RELAÇÃO A SI MESMO; </li></ul><ul><li>A ATENÇÃO ÀS PRÓPRIAS NECESSIDADES. </li></ul><ul><li>APREÇO DE SI  </li></ul><ul><li>Ter apreço por nossos talentos. </li></ul><ul><li>Reconhecer nossas qualidades físicas e mentais. </li></ul><ul><li>Alegrar-se pelos sucessos. </li></ul><ul><li>Apreciar o que há de bom nos outros. </li></ul><ul><li>Sentir-se bem quando recebe elogios. </li></ul>TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  26. 26. <ul><li>A ACEITAÇÃO DE SI MESMO </li></ul><ul><li>Reconhecimento das características físicas e psíquicas que nos limitam. </li></ul><ul><li>Sempre seremos seres humanos falíveis. </li></ul><ul><li>Aceitar as próprias fraquezas. </li></ul><ul><li>Não reprimir e aceitar as emoções negativas. </li></ul><ul><li>Não colocar a culpa nos outros. </li></ul><ul><li>Promover um diálogo interno construtivo. </li></ul>TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  27. 27. AUTO-ACEITAÇÃO MASLOW TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  28. 28. <ul><li>REAÇÃO USUAL NEGATIVA </li></ul><ul><li>EXEMPLOS: </li></ul><ul><li>Ouvi dizer que meu filho foi reprovado na escola. </li></ul><ul><li>Senti o coração apertado (o que senti) </li></ul><ul><li>“ Como mãe sou um desastre” (pensamento) </li></ul><ul><li>No trabalho me dei conta de que errei um cálculo e temo ser repreendida pelo chefe. (situação) </li></ul><ul><li>Começo a sua frio (o que senti) </li></ul><ul><li>“ Sou uma grande idiota” (pensamento) </li></ul><ul><li>Minha sogra desaprova o modo como trato meu filho. </li></ul><ul><li>Senti raiva </li></ul><ul><li>“ Ela está de marcação comigo”. </li></ul>TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  29. 29. <ul><li>SUBSTITUIÇÃO DA REAÇÃO NEGATIVA POR POSITIVA EXEMPLOS: </li></ul><ul><li>“ Como mãe sou um desastre” (automensagens-eu negativas) </li></ul><ul><li>“ Apesar da boa vontade, agi como uma mãe normal que comete erros” (automensagens - eu positivas) </li></ul><ul><li>“ Se não quero passar por idiota, não devo cometer erros” (automensagens - eu negativas) </li></ul><ul><li>“ Na condição de pessoa humana, posso errar e isso não é motivo para me desvalorizar” (automensagens – eu positivas) </li></ul>TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  30. 30. <ul><li>O AFETO SINCERO EM RELAÇÃO A SI MESMO </li></ul><ul><li>Sentir-se em paz, não fazer guerra com seus pensamentos e sentimentos. </li></ul><ul><li>Usufruir da própria solidão quando necessário. </li></ul><ul><li>Estar de bem com a vida. </li></ul><ul><li>Não desprezar a companhia dos outros. </li></ul>TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  31. 31. <ul><li>ATENÇÃO ÀS PRÓPRIAS NECESSIDADES </li></ul><ul><li>Procurar não deixar de atender as necessidades próprias para contentar aos outros. </li></ul><ul><li>Reserve um dia para você. Faça o que mais lhe agradar. </li></ul><ul><li>Um prêmio cotidiano. Faça algo que o satisfaça realmente. </li></ul><ul><li>Abraços - Abraçar e ser abraçado é uma prática de grande terapêutica. </li></ul>TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  32. 32. <ul><li>Aceitação de nossos valores positivos. </li></ul><ul><li>Estabelecer a confiança em si mesmo em pequenas doses. </li></ul><ul><li>Valorizar a honra da reencarnação. </li></ul><ul><li>A prece auxilia a nossa ligação com Deus. </li></ul><ul><li>Resgatar os nossos desacertos ante a consciência Divina produzindo o bem. </li></ul><ul><li>Só nos acontece o que é melhor para nossa evolução. </li></ul>TÉCNICAS ESPÍRITAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  33. 33. <ul><li>Tornar as dores menos sofridas, colocar o sol da alegria de estar vivo. </li></ul><ul><li>Não usar mecanismos de fuga. </li></ul><ul><li>Hábito saudável da meditação. </li></ul><ul><li>Passe – antídoto para fortalecimento e troca de energias. </li></ul><ul><li>Assumido o compromisso conclui-lo sem hesitação. </li></ul><ul><li>Quanto mais se foge do problema mais difícil equacioná-lo. </li></ul>TÉCNICAS ESPÍRITAS PARA ADQUIRIR AUTO-ESTIMA
  34. 34. <ul><li>Usar mensagens diretas (1a. Pessoa). O outro não advinha nossos pensamentos. </li></ul><ul><li>Saber exprimir elogios. </li></ul><ul><li>Você é excepcional (Mensagem Indireta). </li></ul><ul><li>Eu acho que você desempenhou muito bem o seu trabalho (especificar qual). </li></ul><ul><li>Saber receber elogios. </li></ul><ul><li>Realmente não é importante... Não se incomode... </li></ul><ul><li>Penso que desempenhei bem meu trabalho, mas o que você acha se.... </li></ul><ul><li>Saber exprimir os próprios desejos. </li></ul><ul><li>Os bons maridos sempre presenteiam suas esposas com flores. </li></ul><ul><li>Desejaria que, de vez em quando, me mandasse flores. </li></ul>HABILIDADES ASSERTIVAS
  35. 35. <ul><li>Usar mensagens diretas (1a. Pessoa). O outro não advinha nossos pensamentos. </li></ul><ul><li>Saber desarmar a cólera. </li></ul><ul><li>Não concordo! Há gritos e exaltação de ambos os lados. </li></ul><ul><li>Neste momento estou sentindo muita raiva e não estou em condições de me comunicar satisfatoriamente com você. </li></ul><ul><li>Saber se proteger da cólera. </li></ul><ul><li>Se não fizer o que eu estou dizendo... </li></ul><ul><li>Falaremos disso em outro momento quando você estiver mais calmo. </li></ul>HABILIDADES ASSERTIVAS
  36. 36. <ul><li>Usar mensagens diretas (1a. Pessoa). O outro não advinha nossos pensamentos. </li></ul><ul><li>Saber fazer uma crítica. </li></ul><ul><li>Não se deve e não é justo se comportar de tal forma...(mensagem indireta) </li></ul><ul><li>Quando você chega atrasado ao jantar, sinto uma grande irritação. Quando lhe acontecer novamente, gostaria que telefonasse avisando </li></ul><ul><li>Saber receber uma crítica. </li></ul><ul><li>Você só vive me criticando!(mensagem indireta). </li></ul><ul><li>Pensarei em tudo o que você me disse... Refleti muito, contudo, mesmo respeitando seu ponto de vista eu penso de outra maneira. </li></ul>HABILIDADES ASSERTIVAS
  37. 37. PENSAMENTOS GERAM NOSSOS ATOS E NOSSOS ATOS GERAM PENSAMENTOS NOS OUTROS. A FELICIDADE ESTÁ EM NÓS. NOSSA AUTO OU BAIXA ESTIMA DEPENDE EXCLUSIVAMENTE DE NÓS. AMOR E SABEDORIA – ASAS QUE NOS LEVAM AO CRESCIMENTO ESPIRITUAL. SABER – QUERER – AMAR. USO DAS FACULDADES USANDO DISCERNIMENTO, VONTADE E PERSEVERANÇA. CONCLUSÃO
  38. 38. PENSAR EM NÓS – MANTER A ESTIMA ELEVADA PARA ESTAR EM CONDIÇÕES DE AMAR AO PRÓXIMO. “ Em todo ato de iniciativa há uma verdade elementar, o desconhecimento destrói muitas idéias e planos esplêndidos. Comece tudo o que possa fazer ou que sonha fazer. A ousadia traz em si o gênio, o poder e a magia” (Johann W. von Goethe) AUTO-ESTIMA: POSSO OU NÃO POSSO PENSAR EM MIM? JESUS - “AMAR AO PRÓXIMO COMO A SI MESMO”.
  39. 39. BIBLIOGRAFIA   ANGELIS, J; Triunfo Pessoal; 1 a . Edição, Ed. Alvorada ---------------- Nascente de Bênçãos; 1 a . Edição; Ed. Alvorada BRÓLIO, R; Psicologia da Alma; 2 a . Edição;Editora FE CABALLO, V; Técnicas de Terapia e Modificação do Comportamento; 1 a . Ed; Santos Livraria e Editora CYMROT, P; Ninguém escapa de si mesmo; 1 a . Edição; Casa do Psicólogo KARDEC,A; O Livro dos Espíritos;132 a . Edição; IDE RIZZINI, C; Psicologia e Espiritismo; 1 a . Edição; O Clarim SANCHEZ,W; A Influência dos Espíritos no Nosso dia a Dia; 1 a . Edição; USE ------------------; Desmistificando o Dogma da Reencarnação; 1 a . Edição; IPECE AUTO-ESTIMA: POSSO OU NÃO POSSO PENSAR EM MIM?

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