Charla primer trimestre ed mat

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Charla primer trimestre ed mat

  1. 1. El embarazoEducación MaternalPrimer TrimestreJuan Diego González SanzMatrono, Lepe y Cartaya
  2. 2. Índice1.  Desarrollo del embrión y el feto.2.  Cambios principales en la mujer embarazada: físicos, psíquicos y sociales.3.  Cuidados durante el embarazo.4.  Algunas precauciones.
  3. 3. 1. Desarrollo del embrión y elfeto GESTACIÓN 40 SEMANAS / 280 DÍAS<3 PERIODO PREEMBRIONARIO 3-12 SEMANAS PERIODO EMBRIONARIO 12-40 SEMANAS PERIODO FETAL
  4. 4. 2. Cambios durante lagestación ›  Físicos. ›  Psíquicos. ›  Sociales.
  5. 5. Cambios físicos ›  Náuseas y vómitos. ›  Digestiones pesadas. ›  Dolor de espalda. ›  Micción frecuente: Kegel.
  6. 6. ›  Cansancio y sueño.›  Coloración de la piel.›  Problemas circulatorios.
  7. 7. Cambios psíquicos›  Ambivalencia afectiva.›  Focalización de la atención en el embarazo.›  Ansiedad.›  Labilidad emocional.›  Miedos relacionados con la crianza.
  8. 8. Cambios sociales›  Nueva relación de la pareja.›  Dificultades en el mundo laboral.
  9. 9. 3. Cuidados ›  Dieta. ›  Ejercicio. ›  Sexualidad. ›  Fármacos. ›  Tóxicos.
  10. 10. Dieta›  ¡No hay que comer por dos!›  Más verdura y fruta, menos grasas.›  5 comidas al día: más frecuentes menos cantidad.›  Cafeína: sólo precaución.›  Ideal: entre 9 y 12 kilos en todo el embarazo.
  11. 11. Ejercicio físico›  Diario.›  Mejor el ejercicio aeróbico›  Entre 30 y 60´.›  Andar, nadar, bicicleta estática.›  También son buenos: pilates, yoga, etc.
  12. 12. Sexualidad›  Adaptarse a los cambios con flexibilidad.›  Disminución de la libido.›  Se puede mantener una vida sexual satisfactoria.
  13. 13. Fármacos›  Ácido Fólico+Yodo+ vit. B12›  Cariban.›  Hierro.›  Otros.
  14. 14. Evitar tóxicos ›  Tábaco. ›  Alcohol. ›  Otras sustancias.
  15. 15. 4. Algunas precauciones
  16. 16. Toxoplasmosis ›  Se pide en la primera analítica. ›  La contagian los gatos. ›  No comer carne cruda, jamón o embutidos. ›  No tocar tierra sin guantes.
  17. 17. Seguimiento correcto ›  Documento de Salud de la Embarazada. ›  1ª Visita: Matrono <12 sem. ›  ECO 12: HIE. ›  2ª Visita: Matrono 16-18 sem. ›  ECO 20: HIE. ›  3ª Visita: Matrono 26-28 sem. ›  Educación Maternal: 28 sem. ›  ECO 32: HIE. ›  4ª Visita: Médico de Familia 34 sem.
  18. 18. Signos de alarma›  Dolor abdominal intenso.›  Fiebre.›  Vómitos persistentes.›  Sangrado vaginal.›  Pérdida de líquido amniótico.
  19. 19. Muchas graciasTu Matrono en Lepe y Cartayahttp://matronolc.blogspot.com

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