‫محاضرة‬‫تنقية الجسم من الملوثات‬     ‫خالد عبد اللطيف التركي‬  ‫رئيس تحرير مجلة الطب البديل‬
‫ما هي الملوثات؟‬    ‫‪ ‬هي المواد التي تترك أثارا و أضرارا بالجسم و تؤثر على‬‫أداء اعضاء الجسم سلبا بصورة مباشرة أو أي م...
‫مصادر الملوثات‬                 ‫‪ ‬المصادر الخارجية:‬                ‫الهواء الذي نستنشقه‬    ‫‪‬‬                 ‫ال...
‫)2/1(‬   ‫الى أي مدى أجسامنا ملوثة؟‬                                 ‫سلوكيات الحياة اليومية‬   ‫‪‬‬                    ...
‫)2/2(‬      ‫الى أي مدى أجسامنا ملوثة؟‬                                     ‫‪ ‬السلوكيات اليومية‬                      ...
‫العراض التي تدل على حاجة الجسم لطرد السموم‬                        ‫العياء و الشعور الدائم بالتعب‬     ‫‪‬‬             ...
‫كيف يتعامل الجسم مع الملوثات‬                   ‫‪ ‬في الظروف الطبيعية‬                      ‫الجهاز الهضمي‬     ‫‪‬‬  ...
‫فوائد التنقية‬                             ‫المساعدة على تفادي المراض العضوية‬            ‫‪‬‬‫مثل السرعطان، تصلب الشراي...
‫الكلسترول و تنقية الجسم من الملوثات‬‫هناك العديد من الشخاص ممن يحاولون جاهدين ويلتزمون‬        ‫بنظام غذائي صارم لتخفيض ا...
‫عطريقة مساعدة الجسم على عطرد الملوثات‬                      ‫الحمية و الصيام شبه الكامل‬     ‫‪‬‬                       ...
‫التنقية بالحمية و النظام الغذائي‬                                                              ‫برنامج اليوم الواحد‬‫هو ب...
‫برنامج اليومين‬‫برنامج اليومين المتتاليين افضل من برنامج اليوم الواحد حيث انه يعطي الجسم الوقت الكافي‬    ‫نسبيا ولكن يحت...
‫برنامج اليومين‬                                                    ‫اليوم الثاني:‬     ‫‪‬‬ ‫تناول كوب من الماء الدافئ م...
‫برنامج الثلثة ايام و أكثر‬‫برنامج الايام الثلةثة هذا معد ليطرد كل الشوائب المتراكمة في‬‫الجسم وبصورة عامة ايفيد الخشخاص ا...
‫الطرق الخرى‬    ‫الفيتامينات و مضادات الكسدة‬   ‫‪‬‬              ‫اللتقاط )الخلب(‬     ‫‪‬‬               ‫التعرق و ال...
‫الفيتامينات ومضادات‬             ‫الكسدة‬‫كدكككى للملوةثات كيكك الجسم‬             ‫ف‬               ‫‪ ‬كيكك عم كةك الت...
‫اللتقاط أو الخلب‬‫وهي أحد طرق التقاط أو ربط المعادن الثقيلة في‬                                  ‫الجسم مثل الرصاص‬‫وإخرا...
‫التعرق وحمام السونا‬‫‪ ‬يعتبر التعرق اهم الوسائل المساعدة للجسم للتخلص من‬                          ‫السموم بصوره سريعة.‬
‫غسيل القولون‬ ‫كيكك كدكك اتس ككع الطرق الفعا كةك لغسيل‬           ‫ل‬               ‫كر ك‬     ‫أح‬    ‫‪ ‬وه‬‫ككهكك من ...
‫فرك الجلد بالفرشاة الجافة‬‫‪ ‬تدليك الجسم و فركه بفرشاة مصنوعة من الليف الطبيعي و‬   ‫ذلك لتخليص الجلد من الخليا الميتة ...
‫البدائل الطبيعية للمنظفات المنزلية‬  ‫تنظيف الزجاج و النوافذ و المرايا بخليط متساوي من الخل‬     ‫‪‬‬       ‫البيض المقط...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Detox arabic

896 views

Published on

خلص جسمك من السموم‏

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
896
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
17
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Detox arabic

  1. 1. ‫محاضرة‬‫تنقية الجسم من الملوثات‬ ‫خالد عبد اللطيف التركي‬ ‫رئيس تحرير مجلة الطب البديل‬
  2. 2. ‫ما هي الملوثات؟‬ ‫‪ ‬هي المواد التي تترك أثارا و أضرارا بالجسم و تؤثر على‬‫أداء اعضاء الجسم سلبا بصورة مباشرة أو أي مواد يكون لها‬ ‫نفس التأثير لو زادت نسبتها بالجسم.‬
  3. 3. ‫مصادر الملوثات‬ ‫‪ ‬المصادر الخارجية:‬ ‫الهواء الذي نستنشقه‬ ‫‪‬‬ ‫الطعام الذي نتناوله‬ ‫‪‬‬ ‫الماء الذي نشربه‬ ‫‪‬‬ ‫‪ ‬المصادر الداخلية:‬ ‫الطريفيات الحرة.)‪(Free Radicals‬‬ ‫‪‬‬
  4. 4. ‫)2/1(‬ ‫الى أي مدى أجسامنا ملوثة؟‬ ‫سلوكيات الحياة اليومية‬ ‫‪‬‬ ‫الكل والشرب‬ ‫‪‬‬ ‫‪ ‬القهوة و الشاي‬ ‫‪ ‬المشروبات الغازية‬ ‫‪ ‬المعجنات المصنوعة من الدقيق البيض‬ ‫‪ ‬العطعمة المقلية‬ ‫‪ ‬اللحوم‬ ‫‪ ‬الوجبات السريعة‬ ‫‪ ‬الحلويات‬ ‫‪ ‬المعلبات‬ ‫‪ ‬مدى تناول الخضار و الفواكه الطبيعية )العضوية(‬
  5. 5. ‫)2/2(‬ ‫الى أي مدى أجسامنا ملوثة؟‬ ‫‪ ‬السلوكيات اليومية‬ ‫‪ ‬العيش في مدن مكتضة‬ ‫‪ ‬التنقل بالسيرة لمدد عطويلة‬ ‫‪ ‬المشي‬ ‫‪ ‬السراف في استخدام المنضفات داخل البيت‬‫‪ ‬العيش قرب خطوط الضغط العالي أو محطات توليد أو‬ ‫تحميل الطاقة.‬ ‫‪ ‬السجائر‬
  6. 6. ‫العراض التي تدل على حاجة الجسم لطرد السموم‬ ‫العياء و الشعور الدائم بالتعب‬ ‫‪‬‬ ‫المساك و سوء الهضم‬ ‫‪‬‬ ‫رائحة الفم الكريهة‬ ‫‪‬‬ ‫المراض الجلدية و الكزيما و‬ ‫‪‬‬ ‫الرشح المتكرر‬ ‫‪‬‬ ‫الم المفاصل‬ ‫‪‬‬ ‫كثرة الصابة بالشد العضلي‬ ‫‪‬‬ ‫الصداع التكرر‬ ‫‪‬‬ ‫التعرق الليلي‬ ‫‪‬‬ ‫فقدان القدرة على التركيز‬ ‫‪‬‬ ‫اضطرابات النوم‬ ‫‪‬‬ ‫الدوائر الداكنة اللون تحت العينين‬ ‫‪‬‬
  7. 7. ‫كيف يتعامل الجسم مع الملوثات‬ ‫‪ ‬في الظروف الطبيعية‬ ‫الجهاز الهضمي‬ ‫‪‬‬ ‫الجلد‬ ‫‪‬‬ ‫الجهاز البولي‬ ‫‪‬‬ ‫الجهاز التنفسي‬ ‫‪‬‬ ‫الجهاز اللمفاوي‬ ‫‪‬‬
  8. 8. ‫فوائد التنقية‬ ‫المساعدة على تفادي المراض العضوية‬ ‫‪‬‬‫مثل السرعطان، تصلب الشرايين و ضغط الدم المرتفع الروماتزم ، السكري و‬ ‫‪‬‬ ‫السمنة‬ ‫رفع مستوى شفاء الجسم ذاتيا‬ ‫‪‬‬ ‫رفع الضغوعطات عن جهاز المناعة‬ ‫‪‬‬ ‫رفع قدرة امتصاص الجسم للفيتامينات و المعادن‬ ‫‪‬‬ ‫رفع قدرة الجسم لمقاومة العدوى و الرشح و الحساسية‬ ‫‪‬‬ ‫يقلل من مشاكل الجلد و أمراضه‬ ‫‪‬‬ ‫الشعور بالحيوية و النشاط و الصفاء الذهني.‬ ‫‪‬‬
  9. 9. ‫الكلسترول و تنقية الجسم من الملوثات‬‫هناك العديد من الشخاص ممن يحاولون جاهدين ويلتزمون‬ ‫بنظام غذائي صارم لتخفيض الكلسترول بالدم ولكن‬ ‫محاولتهم تبؤ بالفشل.‬ ‫ان هؤلء الشخاص يكون الكلسترول مرتفع لديهم ليس‬ ‫بسبب ما كانوا يأكلون ولكن لن اجسامهم تحاول حماية‬ ‫جدران الشرايين من الملوثات مثل المعادن الثقيلة وبقايا‬ ‫المبيدات الحشرية المتراكمة بالدم وذلك عن عطريق عمل‬ ‫عطبقه من الكلسترول على جدار الشرايين لحمايتها.‬
  10. 10. ‫عطريقة مساعدة الجسم على عطرد الملوثات‬ ‫الحمية و الصيام شبه الكامل‬ ‫‪‬‬ ‫حمية العصائر‬ ‫‪‬‬ ‫غسيل القولون‬ ‫‪‬‬ ‫الفيتامينات‬ ‫‪‬‬ ‫اللتقاط )الخلب(‬ ‫‪‬‬ ‫التعرق بالحرارة و حمامات الساونا‬ ‫‪‬‬ ‫فرك الجلد بالفرشاة الجافة‬ ‫‪‬‬
  11. 11. ‫التنقية بالحمية و النظام الغذائي‬ ‫برنامج اليوم الواحد‬‫هو برنامج لمده يوم واحد ,يمكن اعادته كل ثلثة شهور و يمكن لي انسان تطبيقه حيث‬‫انه سهل ول يحتاج لجهد ويمكن تطبيقه ايام العمل العادية دون الحاجة لخذ اجازه .‬ ‫بعد الـسـتيقاظ : اشرب كوب الى كوبين ماء دافئ معصور فيه نصف ليمونه‬ ‫‪‬‬ ‫الطفطار: فاكهة مقطعة أو مهروسة ) التفاح أو العنب أو المانجو أو الكمثرى ( كل حتى‬ ‫‪‬‬ ‫تشبع .‬ ‫الساعة العاشرة : شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع‬ ‫‪‬‬ ‫الغداء : سلطة خضار مثل الخس والملفوف والجزر‬ ‫‪‬‬ ‫المساء : سلطة خضار – وسلطة فواكه المشار إليها أعله .‬ ‫‪‬‬ ‫قبل النوم : شاي أعشاب )مثل البابونج أو النعناع( .‬ ‫‪‬‬
  12. 12. ‫برنامج اليومين‬‫برنامج اليومين المتتاليين افضل من برنامج اليوم الواحد حيث انه يعطي الجسم الوقت الكافي‬ ‫نسبيا ولكن يحتاج الى راحه لذا يفضل ان يطبق خلل الجازة السبوعية مثل. وذلك‬ ‫لحتياج النسان للراحة وقله الجهاد البدني فتره تطبيق البرنامج‬ ‫اليوم اللول:‬ ‫‪ ‬بعد الـستيقاظ : اشرب كوب الى كوبين ماء دافئ معصور فيه نصف ليمونه‬ ‫بقية اليوم: تناول العنب البيض أو الحمر في حدود الكيلو جرام وتناوله عطوال اليوم‬ ‫‪‬‬ ‫اشرب كمية كبيرة من السوائل مثل شاي العشاب أو عصير الجزر أو عصير البابايا‬ ‫أو عصير أغصان الكرفس المريكي أو عصير التفاح الطازج .‬ ‫تناول هذه العصائر عطوال اليوم وحاول أن تخففها بالماء ول تخلط عصير الفواكه مع‬ ‫عصير الخضار .‬ ‫سلطة خضار – وسلطة فواكه المشار إليها أعله .‬
  13. 13. ‫برنامج اليومين‬ ‫اليوم الثاني:‬ ‫‪‬‬ ‫تناول كوب من الماء الدافئ معصور فيه نصف ليمونه عند الستيقاظ .‬ ‫بقية اليوم:‬ ‫‪‬‬‫تناول التفاح كلما شعرت بالجوع وليكن هدفك أن تتناول 8 تفاحات عطوال‬ ‫اليوم .‬‫استمر بتناول السوائل مثل شاي العشاب وعصير الفاكهة المخفف بالماء‬ ‫وعصير الخضار‬
  14. 14. ‫برنامج الثلثة ايام و أكثر‬‫برنامج الايام الثلةثة هذا معد ليطرد كل الشوائب المتراكمة في‬‫الجسم وبصورة عامة ايفيد الخشخاص الذاين ايعانون مثل من‬‫انسكداد فكي الجيوب النفيكة ومكن لدايهكم مشاككل في النذن‬ ‫والخشخاص الذايكن ايعانون مكن الربكو وايفيكد بالخصوص‬‫الخشخاص الذاين ايصابون بالرخشح بصورة دائمة . واخيرا ايفيد‬ ‫الخشخاص المعانين من المساك .‬‫عاده ايتم هذاالبرنامج في مصحات ومراكز التستجمام الصحي‬‫وتحكت اخشراف طكبي لذا ل اينصكح ان اياخذه النسكان بنفسه‬‫دون متابعة من طبيب خصوصا للخشخاص الذاين ايعانون من‬ ‫المراض المزمنة مثل السكري او ضغط الدم المرتفع.‬
  15. 15. ‫الطرق الخرى‬ ‫الفيتامينات و مضادات الكسدة‬ ‫‪‬‬ ‫اللتقاط )الخلب(‬ ‫‪‬‬ ‫التعرق و الساونا‬ ‫‪‬‬ ‫غسيل القولون‬ ‫‪‬‬
  16. 16. ‫الفيتامينات ومضادات‬ ‫الكسدة‬‫كدكككى للملوةثات كيكك الجسم‬ ‫ف‬ ‫‪ ‬كيكك عم كةك التص‬ ‫ل‬ ‫ف‬‫ايع تبر فيتام ين كي كك أ هم فيتام ين ل قد دلت‬ ‫تس ك‬‫التجاري ع كىك كنك الخشخاص الذ كنك لدايهم‬ ‫اي‬ ‫أ‬ ‫ل‬‫كة كك ما ايكونون‬ ‫قص ككر كي كك فيتام كنك كي كك عام‬ ‫تس ك‬ ‫ي‬ ‫كو ك ف‬ ‫محملين بالملوةثات والعكس صحيح .‬‫‪ ‬ا كىك جا كبك كاكك نذكر كاك بالنسبة للطرايفيات‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫ن‬ ‫ل‬‫الحرة الذي ايع تبر فيتام ين تسي أقوى عنصر‬ ‫طارد لها .‬
  17. 17. ‫اللتقاط أو الخلب‬‫وهي أحد طرق التقاط أو ربط المعادن الثقيلة في‬ ‫الجسم مثل الرصاص‬‫وإخراجها عن طرايق‬ ‫والكادميوم واللمنيوم‬ ‫الكليتين . ونذلك عن‬‫طرايق حقن أحد الحماض المينية ‪ EDTA‬كانت‬ ‫تستخدم هذه الطرايقة‬‫منذ الربعينيات في حاله التسمم بالرصاص ووجد‬ ‫الطباء بعد نذلك أنها‬‫أايضا تضييف جدران الشراايين من المعادن الثقيلة‬ ‫الخرى وتفيد‬ ‫في حالة تصلب الشراين.‬
  18. 18. ‫التعرق وحمام السونا‬‫‪ ‬يعتبر التعرق اهم الوسائل المساعدة للجسم للتخلص من‬ ‫السموم بصوره سريعة.‬
  19. 19. ‫غسيل القولون‬ ‫كيكك كدكك اتس ككع الطرق الفعا كةك لغسيل‬ ‫ل‬ ‫كر ك‬ ‫أح‬ ‫‪ ‬وه‬‫ككهكك من الملوةثات‬‫وتنظيف‬ ‫جدار القولون‬‫كةكك ا كىك اتستخلص‬ ‫ل‬ ‫كقكككة كهك بالضاف‬ ‫ب‬ ‫الملتص‬‫كم ككوم كنكك داخل الدم والجهاز اللنفاوى‬ ‫م‬ ‫الس ك‬ ‫الى القولون ومن ةثم تسحبها خارجا .‬
  20. 20. ‫فرك الجلد بالفرشاة الجافة‬‫‪ ‬تدليك الجسم و فركه بفرشاة مصنوعة من الليف الطبيعي و‬ ‫ذلك لتخليص الجلد من الخليا الميتة مما يؤدي إلى فتح‬ ‫مسامات الغدد الدهنية و العرقية.‬
  21. 21. ‫البدائل الطبيعية للمنظفات المنزلية‬ ‫تنظيف الزجاج و النوافذ و المرايا بخليط متساوي من الخل‬ ‫‪‬‬ ‫البيض المقطر مع الماء. و يعبئ في قنينة الرش بدل‬ ‫المنظفات الصناعية.‬‫استبدال ملطفات و معطرات الجو بالزيوت العطرية الطيارة.‬ ‫‪‬‬ ‫استخدام الليمون الطازج مع الملح لزالة التكلسات على‬ ‫‪‬‬ ‫المغاسل و الحمامات.‬ ‫استخدام زيت شجرة )‪ (Tea Tree‬كمعقم في الحمامات.‬ ‫‪‬‬ ‫إزالة بقع السجاد بعصير الليمون.‬ ‫‪‬‬ ‫استخدام ماء البطاعطا لتنظيف أواني الفضة.‬ ‫‪‬‬

×