Bilbao 29-04-2014
“Soluciones innovadoras a partir
de las matemáticas”
“Las matemáticas y el alto
rendimiento deportivo”
Julen Erauzkin
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Introducción
¿Qué es el ARD?
Julen Erauzkin
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DIFERENCIAS EN EL A.R.D.. 10.000 metros de los JJ.OO. de Sydney 2000
ORO 27:18:20
Haile
Grebselassie
Etio...
Julen Erauzkin
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M 1 X W 1 X
1º Mahe Drysdale NZL 417,82 100 % 1º Miroslava Knapkova CZE 474,37 100 %
2º Ondrej Synek CZE ...
Julen Erauzkin
6
M 8 X W 8 X
1º GER 348,75 100 % 1º USA 370,51 100 %
2º CAN 349,98 100,353 % 2º CAN 372,06 100,418 %
3º GB...
Julen Erauzkin
7
El rendimiento es una situación compleja, la
ecuación que la determina tiene muchas variables
Introducción
Julen Erauzkin
8
En esta situación necesitamos aportar soluciones
útiles en la cuantificación de las cargas de trabajo.
No...
Julen Erauzkin
9
Determinación del Maxlass para la definición de
las zonas de trabajo de los deportistas .
Utilización prá...
Julen Erauzkin
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Utilización práctica
Julen Erauzkin
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Utilización práctica
Julen Erauzkin
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Utilización práctica
Julen Erauzkin
13
Utilización práctica
Estructuración de las zonas de entrenamiento para
CICLISMO
Valor de MaxLass: 265
Ti...
Julen Erauzkin
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Comparativa potencias
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Julen Erauzkin, Basque Team - “Las matemáticas y el alto rendimiento deportivo”

  1. 1. Bilbao 29-04-2014 “Soluciones innovadoras a partir de las matemáticas”
  2. 2. “Las matemáticas y el alto rendimiento deportivo”
  3. 3. Julen Erauzkin 3 Introducción ¿Qué es el ARD?
  4. 4. Julen Erauzkin 4 DIFERENCIAS EN EL A.R.D.. 10.000 metros de los JJ.OO. de Sydney 2000 ORO 27:18:20 Haile Grebselassie Etiopia 0´005 % 0´04 %PLATA 27:18:29 Paul Tergat Kenia 0´03 % 0´08 % BRONCE 27:19:75 Assefa Mezgebu Etiopia 4º PUESTO 27:20:44 Patrick Ivuti Kenia Introducción
  5. 5. Julen Erauzkin 5 M 1 X W 1 X 1º Mahe Drysdale NZL 417,82 100 % 1º Miroslava Knapkova CZE 474,37 100 % 2º Ondrej Synek CZE 419,44 100,371 % 2º Fie Erichsen DEN 477,72 100,706 % 3º Alan Campbell GBR 423,28 101,307 % 3º Kim Crow AUS 478,04 100,774 % 6º Marcel Hacker GER 430,21 102.965 % 4º Xiuyun Zhangomon CHN 483,1 101,84 % Introducción
  6. 6. Julen Erauzkin 6 M 8 X W 8 X 1º GER 348,75 100 % 1º USA 370,51 100 % 2º CAN 349,98 100,353 % 2º CAN 372,06 100,418 % 3º GBR 351,18 100,697 % 3º NED 373,12 100,704 % 6º AUS 351,87 100.894 % 4º AUS 378,86 102,254 % Introducción
  7. 7. Julen Erauzkin 7 El rendimiento es una situación compleja, la ecuación que la determina tiene muchas variables Introducción
  8. 8. Julen Erauzkin 8 En esta situación necesitamos aportar soluciones útiles en la cuantificación de las cargas de trabajo. Nos valemos de modelos próximos a la realidad desde aspectos ineludibles de laboratorio/campo. Introducción
  9. 9. Julen Erauzkin 9 Determinación del Maxlass para la definición de las zonas de trabajo de los deportistas . Utilización práctica
  10. 10. Julen Erauzkin 10 Utilización práctica
  11. 11. Julen Erauzkin 11 Utilización práctica
  12. 12. Julen Erauzkin 12 Utilización práctica
  13. 13. Julen Erauzkin 13 Utilización práctica Estructuración de las zonas de entrenamiento para CICLISMO Valor de MaxLass: 265 Tipo de % Ritmos Duración Carga Zonas entrenamiento Min. (A. Viru) (C.P.T. Fadura) Recuperación 70 186 90' - 120' RECUPERACIÓN Recuperación Lento 75 199 50' - 90' MANTENIMIENTO Mantenimiento RITMOS Medio 85 225 30' - 50' Capacidad aeróbica Rápido 95 252 20' - 30' Potencia Aeróbica de L. D. Largos 100 265 9' - 15' ENTRENANTE Potencia Aeróbica de M. D. Medios 105 278 6' - 9' Ritmo de reserva funcional INTERVALOS Cortos 110 292 3' - 6' Potencia láctica Lácticos 115 305 2´ y T.O.L.A. 125 331 1´
  14. 14. Julen Erauzkin 14 Comparativa potencias 140 150 160 170 180 190 200 210 220 230 240 250 260 270 280 290 300 310 320 Umbral SRM Potencia lipolitica P med 60´ P med 20´ TEST 300 (1.1) TEST 300 (1.2) TEST 300 (2.1) TEST 300 (2.2) TEST 300 (2.3) TEST 300 (3) Potencia(w) Utilización práctica
  15. 15. Julen Erauzkin 15 Eskerrik asko

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