Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Κατακράτηση, «κοιλίτσα»,
ψωμάκια, κυτταρίτιδα
Πού οφείλονται;
Πώς μπορούμε να τα
αντιμετωπίσουμε μέσω της
διατροφής;
Επιμέ...
Που οφείλονται; (1)
1. Καθιστική ζωή 2.Υπερμετρη κατανάλωση τροφίμων με
υψηλο περιεχόμενο σε αλάτι
Που οφείλονται; (2)
3.Απότομες ορμονικές
διακυμάνσεις 4. Εγκυμοσύνη
Που οφείλονται; (3)
5.Χρήση στερεοειδών 6.Χρήση αντιυπερτασικών, αντιδιαβητικών
και αντιφλεγμωνωδών φαρμάκων
Που οφείλονται; (4)
7. Μετα-χειρουργικός τραυματισμός
λεμφικού συστήματος και λεμφαδένων
8. Ενδεχόμενο υποκείμενων νόσων (...
Τι μπορούμε να κάνουμε για να
τα περιορίσουμε; (1)
1. Επαρκής ενυδάτωση 2. Καλό μάσημα
3. Ένταξη “αποτοξινωτικών”
αφεψήματων στο καθημερινό
διαιτολόγιο
Τι μπορούμε να κάνουμε για να
τα περιορίσουμε; (2)
4. Έντ...
Τι μπορούμε να κάνουμε για να
τα περιορίσουμε; (3)
5. Αύξηση αντιοξειδωτικών από τη
διατροφή ή/ και από κατάλληλα
συμπληρώ...
Τι μπορούμε να κάνουμε για να
τα περιορίσουμε; (4)
7. Περιορισμός αλατιού
8. Περιορισμός κόκκινου κρέατος
Τι μπορούμε να κάνουμε για να
τα περιορίσουμε; (5)
9. Αποφυγή ζάχαρης
10. Αποφυγή επεξεργασμένων
υδατανθράκων
Τι μπορούμε να κάνουμε για να
τα περιορίσουμε; (6)
11. Αποφυγή αλκοόλ,
καφεΐνης 12. Αποφυγή καπνού
Έχοντας πάντα σαν οδηγό την πυραμίδα
της μεσογειακής διατροφής!
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Κατακράτηση, "κοιλίτσα", ψωμάκια, κυτταρίτιδα: Πού οφείλονται; Πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε μέσω της διατροφής;

305 views

Published on

Key points θέματος που συζητήθηκε στη διαδικτυακή εκπομπή του web tv του star channel: Ga ranti στη μόδα 25.5.2016 https://www.youtube.com/watch?v=lvJkguKprxA

Published in: Lifestyle
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Κατακράτηση, "κοιλίτσα", ψωμάκια, κυτταρίτιδα: Πού οφείλονται; Πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε μέσω της διατροφής;

  1. 1. Κατακράτηση, «κοιλίτσα», ψωμάκια, κυτταρίτιδα Πού οφείλονται; Πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε μέσω της διατροφής; Επιμέλεια: Ηλιάνα Μιχάλη, MSc Διαιτολόγος –Διατροφολόγος ειδικός σε θέματα στρες.
  2. 2. Που οφείλονται; (1) 1. Καθιστική ζωή 2.Υπερμετρη κατανάλωση τροφίμων με υψηλο περιεχόμενο σε αλάτι
  3. 3. Που οφείλονται; (2) 3.Απότομες ορμονικές διακυμάνσεις 4. Εγκυμοσύνη
  4. 4. Που οφείλονται; (3) 5.Χρήση στερεοειδών 6.Χρήση αντιυπερτασικών, αντιδιαβητικών και αντιφλεγμωνωδών φαρμάκων
  5. 5. Που οφείλονται; (4) 7. Μετα-χειρουργικός τραυματισμός λεμφικού συστήματος και λεμφαδένων 8. Ενδεχόμενο υποκείμενων νόσων (καρδιακή ανεπάρκεια, φλεβική ανεπάρκεια, ηπατική ή νεφρική νόσος)
  6. 6. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα περιορίσουμε; (1) 1. Επαρκής ενυδάτωση 2. Καλό μάσημα
  7. 7. 3. Ένταξη “αποτοξινωτικών” αφεψήματων στο καθημερινό διαιτολόγιο Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα περιορίσουμε; (2) 4. Ένταξη φρούτων και λαχανικών με έντονο χρώμα στο καθημερινό διαιτολόγιο
  8. 8. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα περιορίσουμε; (3) 5. Αύξηση αντιοξειδωτικών από τη διατροφή ή/ και από κατάλληλα συμπληρώματα 6. Κίνηση και κατάλληλη άσκηση
  9. 9. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα περιορίσουμε; (4) 7. Περιορισμός αλατιού 8. Περιορισμός κόκκινου κρέατος
  10. 10. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα περιορίσουμε; (5) 9. Αποφυγή ζάχαρης 10. Αποφυγή επεξεργασμένων υδατανθράκων
  11. 11. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα περιορίσουμε; (6) 11. Αποφυγή αλκοόλ, καφεΐνης 12. Αποφυγή καπνού
  12. 12. Έχοντας πάντα σαν οδηγό την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής!

×