2. PINTXOAK:PINTXOAK:
PintxoakPintxoak tabernetakotabernetako
jaki zati txikiak dira,jaki zati txikiak dira,
edariarekin bateraedariarekin batera
bizpahiru mokadutanbizpahiru mokadutan
hartzekoak. Ohikoenakhartzekoak. Ohikoenak
ogi zatien gaineanogi zatien gainean
jartzen dira, txotxezjartzen dira, txotxez
eutsita.eutsita.
4. 1. PAUSOA:1. PAUSOA:
Hartu ezazu ogiHartu ezazu ogi
xerra eta jar ezazuxerra eta jar ezazu
gainean patatagainean patata
xerra.xerra.
Patatak:Patatak:
5. AMAIERA:AMAIERA:
Patataren gainean jarPatataren gainean jar
ezazu urdaiazpikoa, geroezazu urdaiazpikoa, gero
zotz batean brotxeta batzotz batean brotxeta bat
bezala jar itzazu olibakbezala jar itzazu olibak
eta azkenik jar ezazueta azkenik jar ezazu
oliba brotxetanoliba brotxetan
urdaiazpikoarenurdaiazpikoaren
gainean.gainean.
6. ZE ELIKAGAI DITU?ZE ELIKAGAI DITU?
Karbohidrato pilo bat du eta proteinak ere .Karbohidrato pilo bat du eta proteinak ere .
Oso goxoaOso goxoa dagodago pintxoanpintxoan
Bitaminak:Bitaminak:
-A,b,c,e eta k-A,b,c,e eta k
Elikagai motak:Elikagai motak:
-Elikagai eraikitzaileak, energetikoak.-Elikagai eraikitzaileak, energetikoak. erregulatzaileakerregulatzaileak
