SUKALDARITZA

2. Ogi tapa

3. pepiniloa

4. Azeituna Berdeak

5. Antxoak

6. Piperrak

7. NOLA EGIN?
- OGI TAPA BAT HARTU.
- PIPERRAK ETA PEPINILOAK MOZTU
ERDITIK.
- ANTXOA ETA PEPINILO ERDIA
PIPERRAN IPINI.
- GOIAN BESTE OGI TAPA ETA
AZEITUNA BATJARRI.

8. - BUKATZEKO LABERA SARTZEN DUZU XIGORTU
ARTE.

9. AMAIERA:

10. PROTEINAK:
ANTXOAK
KARBOHIDRATOAK:
OGIA
KOIPEAK:
AZEITUNAK BERDEAK
BITAMINAK:
PIPERRAK, PEPINILOA,