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Mistdahfavoritas.blogspot.com.es los secretos-del_cerebro_con_tdah

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  1. 1. m ist dahf avo rit as.blo gspo t .co m .e s http://mistdahfavo ritas.blo gspo t.co m.es/2014/01/lo s-secreto s-del-cerebro -co n-tdah.html LOS SECRETOS DEL CEREBRO CON TDAH Anteriormente, en el post “El sistema neurológico basado en intereses” (23 de mayo de 2013), ya vimos algunos de los aspectos típicos del f uncionamiento del cerebro con T DAH. El sistema nervioso con trastorno por déf icit de atención e hiperactividad no parece estar dañado o def ectuoso, sino que hablamos de un sistema neurológico que sigue un conjunto propio de reglas. En esta ocasión, continuamos analizando por qué las personas con T DAH actúan como lo hacen. LA VIDA CON T DAH Las personas con T DAH siempre han sabido que son dif erentes, que no encajan en el molde común. Sin embargo, se les exige que sean, que se comporten y que rindan como todos los demás. El principal obstáculo para la comprensión de T DAH ha sido suponer incorrectamente que las personas con T DAH pueden y deben ser como el resto de personas sin el trastorno, es decir, como las personas neurotípicas. ESE DESAFÍO LLAMADO T IEMPO Las personas con T DAH tienen dif icultades para gestionar y controlar el paso del tiempo, para percibirlo de manera f iable. Es como si todos los acontecimientos ocurrieran en el presente. El pasado ya no está y el f uturo es desconocido. El 85% de las personas con T DAH no usa reloj. Para ellos/as, el tiempo es una abstracción sin sentido que no son capaces de dominar. Además, tienen dif icultades para manejar parámetros como orden y prioridad (qué es lo que debe hacerse en primer lugar y cuál es el siguiente paso), Todos estos conceptos se relacionan con las f unciones de la memoria de trabajo, que en el T DAH está alterada. EL T DAH NO ENCAJA EN UN MUNDO LINEAL El mundo en el T DAH es curvilíneo, no sigue una linealidad o sucesión de pasos ordenados que relacionen los acontecimientos ocurridos en el tiempo En él no se dif erencia pasado, presente y f uturo. Todo es ahora. Tener T DAH es vivir en un presente permanente con una acentuada dif icultad para aprender del pasado, de la experiencia, o para prever las consecuencias de sus acciones en el f uturo. A esto debemos añadir la impulsividad propia del T DAH ("actuar sin pensar"). PROBLEMAS PARA LLEGAR DE LA A a la Z Las personas con T DAH no son buenas ni en el orden ni en la planif icación, por lo que no les resulta f ácil dividir una tarea en pasos y realizarlos siguiendo un orden de manera secuenciada. Las tareas en el mundo neurotípico tienen un principio, un medio y un f in. Las personas con T DAH no saben ni dónde ni cómo empezar, ya que no pueden encontrar el principio. Saltan en medio de una tarea y trabajan en todas direcciones al mismo tiempo. El orden se convierte en una tarea insostenible cuando hay T DAH, porque los sistemas de organización del trabajo se basan en f unciones como la planificación, linealidad (o sucesión de pasos ordenados), ordenamiento temporal, medición del tiempo y prioridad. Esto implica dif icultades para relacionar el ayer, el hoy y el mañana o para relacionar antecedentes y consecuencias en relación con la actuación presente. De la misma manera, la atención selectiva, que en las personas neurotípicas actúa como un f iltro que selecciona la inf ormación y permite centrar nuestra atención en aquellos estímulos que son importantes para la actividad que se está realizando, ignorando a su vez todo lo que es irrelevante en ese momento, es también def icitaria en las personas con T DAH.
  2. 2. Todos estos f actores son esenciales para la consecución de objetivos y metas e imposibilitan que en la mayoría de las ocasiones las personas con T DAH f inalicen sus tareas con éxito. SAT URACIÓN: DIFICULTAD PARA IGNORAR LO IRRELEVANT E Las personas con T DAH viven la vida con mayor intensidad que las personas neurotípicas. El sistema nervioso de la persona con T DAH necesita verse involucrado en algo muy interesante y desaf iante para empezar a actuar y conseguir concentrarse. Su atención nunca implica déf icit sino que, por el contrario, siempre es excesiva, constantemente ocupada, atendiendo a muchos estímulos a la vez, ya sean internos o externos. Cuando las personas con T DAH no están hiperf ocalizadas, hiperconcentradas en algo que realmente les gusta y les resulta interesante, tienen demasiadas cosas en su cabeza reclamando atención al mismo tiempo, como si f ueran dif erentes personas hablándoles simultáneamente y todas demandando su atención a la vez. El resultado es que no consiguen hacer nada bien porque no pueden concentrarse en una sola cosa, al no ser capaces de ignorar los estímulos que no son relevantes en ese momento por lo que están recibiendo de manera continua DIFICULTAD PARA ALCANZ AR LOS OBJET IVOS Es desconcertante la habilidad intermitente que tienen las personas con T DAH para ser superhombres cuando algo les interesa y la incapacidad para iniciar y f inalizar aquellos proyectos que les resultan aburridos. Como consecuencia en estas personas surgen sentimientos de inseguridad e incertidumbre, dudas sobre sus capacidades, vergüenza y baja autoestima a la hora de poder alcanzar los resultados que se esperan de ellos/as. Su sistema neurológico no genera la automotivación interna que nos lleva a conseguir los objetivos y necesitan de alicientes externos para motivarse y alcanzar las metas. UN MOT OR SIEMPRE EN FUNCIONAMIENT O Cuando los niños y niñas con T DAH alcanzan la adolescencia, la hiperactividad f ísica se interioriza y, aunque en parte se oculta, sigue estando ahí, y todavía af ecta la capacidad de escuchar a los demás, de mantenerse callado o de relajarse lo suf iciente como para quedarse dormido, por ejemplo. Incluso cuando el adulto con T DAH toma medicación no siempre es capaz de permanecer calmado y de controlar su hiperactividad, si bien, en la adolescencia, pueden haber adquirido las habilidades sociales para disimularla. PUEDEN SER PRODUCT IVOS EN MOMENT OS DE CRISIS O EST RÉS En ocasiones, cuando la persona con T DAH está sometida a mucha presión y/ o estrés es capaz de realizar una gran cantidad de trabajo en poco tiempo. Estos “maestros y maestras del desastre” con T DAH pueden manejar una crisis con f acilidad en esos momentos, aunque por poco tiempo, pues su productividad suele volver a ser escasa e inef icaz cuando la presión se aminora y se integran de nuevo en la rutina. Y es que estas personas usan la ira o el estrés para obtener la descarga de adrenalina que necesitan para ser productivos. Sin embargo, pagan un precio muy alto si estos métodos (presión, situaciones límite, estrés, ira,…) son utilizados con f recuencia para aumentar su productividad, ya que terminan suf riendo de manera crónica estados de ansiedad, depresión, preocupación, f rustración, culpa, trastornos de la personalidad, etc. BUSCANDO EN LA MEMORIA La mente de una persona con T DAH es como una biblioteca inmensa y desorganizada. Contiene montones de inf ormación en f ragmentos, pero no tiene los libros enteros. La inf ormación existe en muchas f ormas - como artículos, videos, clips de audio, páginas de internet-, pero no hay ningún catálogo de f ichas para localizarla. Cada persona con T DAH tiene su propia f orma de almacenar esa enorme cantidad de material. Los elementos importantes (que no tienen que ser importantes para otra persona) no tienen un lugar f ijo o están completamente escondidos en la memoria de una persona con T DAH porque la inf ormación y
  3. 3. los recuerdos que están f uera de del alcance de su vista son invisibles. Su mente es un ordenador con una memoria RAM inef icaz en la gestión de la inf ormación del disco duro. Si bien la inf ormación que necesitan está en su memoria, es muy f recuente que no puedan localizarla o acceder a ella cuando la necesitan. Por otra parte, su dif icultad para ignorar elementos irrelevantes sobrecarga su memoria con menudencias de la vida cotidiana, dejando muy poco espacio para los nuevos pensamientos y los recuerdos, por lo que algo tiene que ser descartado u olvidado para hacer espacio para la nueva inf ormación. NO T IENEN UNA PERCEPCIÓN CLARA DE SÍ MISMOS Las personas con T DAH tienen poca conciencia de sí mismas. Mientras que son capaces de evaluar perf ectamente las acciones de los otros, el promedio de personas con T DAH tienen dif icultad para evaluar su propia conducta y rectif icar cuando no lo hacen bien, lo que suele deteriorar, sobre todo, sus relaciones sociales. La vulnerabilidad de las personas con T DAH a la retroalimentación negativa de los demás y la f alta de capacidad de observarse a sí mismos f orman una mezcla extraña. Las personas neurotípicas malinterpretan estas dif icultades en su conducta, calif icándolas de insensibles, narcisistas, indif erentes, o socialmente ineptos/as. FUENT E: http://www.additudemag.com/slideshow/36/slide-1.html? utm_source=eletter&utm_medium=email&utm_campaign=December

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