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Menopausia -La Transición Femenina
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Menopausia

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Que es la menopausia, www.consejossaludables.blogspot.com

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Menopausia

  1. 1. Menopausia Equipo Visión sin Limite Joel Martínez www.consejossaludables.blogspot.com
  2. 2. ¿Qué Es?
  3. 3. Menopausia <ul><li>¿Que es? </li></ul><ul><li>Es el período de transición en la vida de una mujer cuando los ovarios dejan de producir óvulos, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, y la menstruación se vuelve menos frecuente, hasta que finalmente todo esto cesa </li></ul>Línea Morada
  4. 4. Causas
  5. 5. <ul><li>La menopausia es un hecho natural que ocurre normalmente entre los 45 y 55 años de edad. </li></ul><ul><li>Una vez que la menopausia se completa (denominada pos menopausia) y usted no ha tenido el período por un año, ya no tiene riesgo de quedar en embarazo. </li></ul><ul><li>Los síntomas de la menopausia son causados por cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. </li></ul><ul><li>Los sofocos y sudores son peores durante los primeros 1 a 2 años después del último período. Los síntomas de menopausia pueden durar 5 años o más. </li></ul>Línea Morada
  6. 6. <ul><li>Como resultado de la disminución de los niveles hormonales, los cambios ocurren en todo el aparato reproductor femenino. </li></ul><ul><li>Las paredes vaginales se vuelven menos elásticas y más delgadas y la vagina se vuelve más corta. </li></ul><ul><li>Las secreciones lubricantes de la vagina se vuelven acuosas. </li></ul><ul><li>El tejido genital externo se adelgaza, lo cual se denomina atrofia de los labios. </li></ul>Línea Morada
  7. 7. Síntomas Línea Morada
  8. 8. <ul><li>Disminución del interés sexual, posiblemente disminución de la respuesta a la estimulación sexual </li></ul><ul><li>Olvido (en algunas mujeres) </li></ul><ul><li>Dolores de cabeza </li></ul><ul><li>Períodos menstruales irregulares </li></ul><ul><li>Cambios en el estado de ánimo incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad </li></ul>Línea Morada
  9. 9. <ul><li>Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas </li></ul><ul><li>Infecciones vaginales </li></ul><ul><li>Dolores articulares </li></ul><ul><li>Palpitaciones </li></ul>Línea Morada
  10. 10. <ul><li>Latidos cardíacos fuertes o acelerados </li></ul><ul><li>Sofocos </li></ul><ul><li>Sudores fríos </li></ul><ul><li>Enrojecimiento de la piel </li></ul><ul><li>Problemas para dormir (insomnio) </li></ul>Línea Morada
  11. 12. Recomendaciones <ul><li>Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados </li></ul><ul><li>Vestirse con ropa ligera y en capas </li></ul><ul><li>Consumir alimentos de soya </li></ul><ul><li>Obtener vitamina D y calcio (Alforte 41) adecuados de alimentos o suplementos </li></ul><ul><li>Hacer mucho ejercicio </li></ul><ul><li>Realizar los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis </li></ul><ul><li>Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto) </li></ul><ul><li>Permanecer sexualmente activa </li></ul><ul><li>Ensayar con técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación </li></ul><ul><li>Utilizar lubricantes a base de agua durante la relación sexual </li></ul>Línea Morada
  12. 13. Tratamiento Herbax <ul><li>Mexo 19 (Menopausia) </li></ul><ul><li>Tesy 9 (Sistema nervioso) </li></ul><ul><li>Sesy 16 (Frigidez e Impotencia) </li></ul><ul><li>Brioreal 8 (Energía) </li></ul>Línea Morada
  13. 18. Línea Morada
  • TeodoroEscobar1

    Mar. 30, 2019
  • anamariafl

    Apr. 18, 2016
  • gustavocmartinez5

    Apr. 11, 2013

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