El documento trata sobre los procesos mentales y mecanismos de defensa. Explica que los procesos mentales incluyen los afectivos (emociones y sentimientos) y los cognitivos (cómo una persona percibe el mundo). Luego describe varios tipos de mecanismos de defensa como la negación, represión, desplazamiento y racionalización, los cuales ayudan a las personas a lidiar con ansiedad y conflictos internos de manera inconsciente. Finalmente, discute las características generales de los mecanismos de defensa

1. DESAJUSTE EMOCIONAL
Es conocido que los altos niveles de ansiedad,
por lo regular son productores de
consecuencias nefastas para el individuo pues
generalmente impiden y desorganizan el
desenvolvimiento de las actividades de la vida,
entorpecen la concentración, producen una
disfuncionalidad del pensamiento, disminuyen a
grandes rasgos la autoestima apareciendo
signos de depresión, llevando a la alteración de
la estructura de vida de la familia por el plan de
vida que esta tiene que posponer, o alterar, o
los miembros individuales como resultado de la
aparición de este nuevo elemento en la vida
familiar.
PROCESOS MENTALES
Es lo que una persona siente y organiza en el
medio que lo rodea. Se dividen en:
- Afectivos: lo que siente la persona.
(Emociones sentimientos)
- Cognitivos: lo externo, es el mundo, lo que lo
rodea, como se organiza.
La conducta consiste en el elemento externo
del comportamiento lo más fácil de poder
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2. estudiar y es el objeto que nos sirve para poder
estudiar los procesos mentales.
FRUSTRACIÓN: Estado interno de tensión o
ansiedad producto de una necesidad o motivo
no satisfecho por causa de un impedimento.
CONFLICTO: Presión o tensión en el individuo
por la presencia simultánea de 2 motivos que
pueden ser excluyentes o competitivos respecto
a los valores y recursos del individuo y
dependiendo de la importancia de ambos
motivos la solución involucra una mayor o
menor tensión sicológica.
Tipos de conflictos:
1) positivo-positivo: 2 motivos tienen igual
grado de importancia y atracción para el
individuo, esto le produce un punto de
indecisión y la forma de resolverlo no le
produce consecuencias desagradables.
2) Negativo-negativo: 2 motivos se presentan
con un grado igual de no atracción y
necesariamente se debe optar por satisfacer
uno u otro, al individuo se le presenta un punto
de indecisión necesariamente se debe optar por
uno.
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3. 3) Positivo-negativo: existe un motivo atractivo
y agradable, simultáneamente se presenta un
motivo desagradable y la ambivalencia se
produce ya que al satisfacer uno
necesariamente deja de satisfacer el otro.
4) Negativo-positivo: se produce cuando dos
motivos se excluyen simultáneamente porque la
satisfacción de uno u otro provoca
consecuencias que perduran en el tiempo.
FORMA DE RESOLVER LOS
CONFLICTOS
Se clasifican de acuerdo a la mayor o menor
presencia de acción en el comportamiento para
resolver la ansiedad que provoca este choque.
MECANISMO DE DEFENSA: Proceso por el cual
el individuo se protege psicológicamente de
amenazas externas o ansiedad.
Se dividen en:
1.- Mecanismos adaptativos: son los
mecanismos conscientes que adoptan los
individuos para resolver un conflicto.
a) Decisión de optar: opción entre una u otra
alternativa.
b) La reacción violenta: descargar la ira a
través de la agresión.
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4. c) Adaptación propiamente tal: consiste en que
conscientemente nos comportamos asumiendo
que le toca vivir en permanente conflicto.
2.- Mecanismos no adaptativos: formas
inconscientes de resolver un conflicto.
a) Evasión: evadir significa salir del camino,
existe evasión por sustancias químicas que
consiste en solucionar los conflictos a través de
la ingesta de drogas, alcohol, etc. El
intelectualizar: apartarse del conflicto dando
explicaciones que dejan conforme al individuo,
esto a diferencia de la racionalización que es un
mecanismo inconsciente que busca
explicaciones ilógicas o ajenas a la realidad
para justificar un determinado comportamiento.
(Intelectualización explicación que se le da a la
evasión).
b) Distracción: desatender el problema, el foco
de atención se centra en otras situaciones,
problemas o se comprometen energías en una
actividad absorbente.
c) Aplazamiento: aplazar, postergar las
decisiones.
LA FUNCIÓN DE LOS MECANISMOS DE
DEFENSA
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5. De los mecanismos no adaptativos es anticipar
y detener la ansiedad deformando la
percepción, la motivación, la memoria, el
pensamiento y la acción, estos mecanismos no
adaptativos se clasifican en:
a) Mecanismos de bloqueo total o primarios:
 Negación: Una persona no admite la
existencia de un hecho doloroso; por lo
tanto rechaza una idea perturbadora o
desagradable sin arrojarla al
inconsciente, sino negándola en la
propia realidad. Ejemplo; cuando
alguien dice “No es cierto que haya
deseado alguna vez su muerte”. Al
negarse a aceptar el deseo, la persona
admite implícitamente la existencia del
mismo.
 Represión: Se excluyen los motivos
generadores de conflictos o ansiedad
sin esfuerzo intencional. (Amnesia
frente a algo traumático). Consiste en
rechazar y mantener fuera de la
conciencia todos aquellos contenidos
que resultan dolorosos o inaceptables
para el sujeto. Su acción sobre la
conciencia afecta a los actos del
individuo, aunque éste no sea
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6. consciente de ella. Lo reprimido
aparece, aunque distorsionado, en los
actos fallidos, los lapsus, los sueños o
las fantasías. Sólo se olvidan los hechos
que provocan angustia o ansiedad, no
todas las circunstancias desagradables
sucedidas en el pasado de un individuo.
 Aislamiento: Defensa que realiza el
individuo en la cual asocia con una idea
distinta al motivo, la idea, la situación
que genera la ansiedad o el conflicto.
La conciencia retenía los hechos pero
no los sentimientos que esos hechos
habían provocado (vergüenza, culpa,
dolor moral, etc.).
b) Mecanismos de sustitución: se caracterizan
por que incluyen la expresión disfrazada del
pensamiento o la emoción bloqueada.
 Desplazamiento: Distorsión del objetivo
normal de un motivo, el objeto
sustituto desplaza al verdadero, porque
puede ser inaccesible, amenaza.
 Proyección: Deforma a al gente. El
pensamiento o motivo inaceptable le
atribuye sentimientos o pensamientos
con los cuales el no esta de acuerdo.
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7.  Identificación: La persona adquiere
ciertas características que ella desea,
disolviendo las barreras entre ella y la
otra persona.
 Formación Reactiva: Se ocultan a sí
mismos motivos amenazadores,
emociones, y expresan lo opuesto.
 Racionalización: Reemplaza la razón
verdadera que esta provocando
conflicto por una que es más aceptable.
 Sustitución: Un nuevo acto sustituye lo
que provoca ansiedad.
 Sublimación: (Tipo de sustitución)
adaptar actividades u objetivos
constructivos en lugar de las acciones
amenazantes
 Fantasía: Tipo de sustitución en que el
pensamiento produce el sustituto.
 Regresión: Regresar a formas más
inmaduras de conducta; el sujeto
regresa a épocas anteriores de su
desarrollo psíquico, es decir, reproduce
comportamiento pasados que le
resultaban satisfactorios. Ejemplo;
cuando desarrolla conducta infantiles
ante la aparición de un conflicto,
buscando con ellas la antigua
protección maternal para no tener que
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8. afrontar la responsabilidad o la tomo de
decisiones.
 Fijación; quedan fijados en una época
de su desarrollo. Eso impide, como eso,
una maduración adecuada de la
personalidad.
Ejemplo; la inmadurez


PERSONALIDAD SANA Y MADURA.
Satisfacción
P
E
R
PERSONALIDAD SANA S
PERSONALIDAD PSICÓTICA
O
N
A
L
ACEPTACIÓN SOCIAL I
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9. RECHAZO SOCIAL
D
A
D
Depresión ansiedad
Esquizofrenia
La persona que se considera normal en razón
de su buena adaptación, de su eficiencia social
es a veces menos sana que la neurótica cuando
se juzga por la escala de valores humanos.
Cuando se hallan cortado los vínculos primarios
que proporcionaban seguridad al individuo, éste
debe enfrentarse al mundo exterior por dos
caminos distintos. Siguiendo uno de ellos estará
en condiciones de progresar hacia la libertad
positiva y el otro camino no consigue nunca
volver a unirlo con el ambiente en que estaba
antes de emerger como individuo, este camino
no conduce a la felicidad y a la libertad positiva
PROCESO EN ETAPAS.
1.- Choque o impacto
2.- Esconder el dolor
3.- Huida o escape
4.- Cólera y rabia.
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10. 5.- Aceptación
CARACTERÍSTICAS GENERALES DE LOS
MECANISMOS DE DEFENSA
Son dispositivos del Yo.
Son inconscientes
Consisten en arrojar fuera de la conciencia
algún aspecto de la realidad, ya sea física o
psicológica.
Su objetivo es evitar la angustia o dolor
psíquico que esos conflictos provocarían en la
conciencia.
Los mecanismos de defensa son utilizados por
todas las personas, no sólo por aquellas que
padecen trastornos psíquicos.
CONCLUSIONES Y RESULTADOS
Existen distintos tipos de mecanismos de
defensa:
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11. Desplazamiento y sublimación; técnica
defensiva que consiste en llevar a cabo una
sustitución. Los sentimientos perturbadores,
puesto que son considerados tabúes o
prohibidos para la persona, se desvían hacia
otro objeto que no0 p9osee esas
características. De esa manera, se evita la
angustia.
La sublimación es una forma de
desplazamiento.
Ejemplo; una persona con sus impulsos
sexuales reprimidos (y, por lo tanto, incapaz de
mantener relaciones de pareja) deriva esa
energía hacia la solidaridad, declarando amar a
la humanidad y desarrollando conductas de
ayuda social.
Proyección; consiste en proyectar sobre los
demás sentimientos, deseos o impulsos
inaceptables para uno mismo, con lo cual se
evita la frustración personal.
Ejemplo; cuando una persona no quiere admitir
que ama o otra, puede llevar a cabo una
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12. proyección y convencerse de que es amada por
la otra persona.
Formación reactiva; cuando un deseo es
reprimido, es sujeto puede realizar conductas
totalmente contrarias a ese deseo, generando
así una reacción negativa con el fin de evitar la
angustia.
Ejemplo; personas con deseos homosexuales
reprimidos que, al no aceptarlos
conscientemente, desarrollan actitudes de suma
hostilidad hacia los homosexuales,
manifestación odiarlos e, incluso, reaccionando
agresivamente ante ellos.
Racionalización; los individuos tratan de
autoconvencerse, dando explicaciones a los
demás y a sí mismos, dando explicaciones a los
demás y a sí mismos, de tal forma que los
sentimientos inaceptables o reprimidos puedan
se justificados mediante la presentación de
ciertas razones.
Ejemplo; personas con deseos homosexuales,
para no ser acusadas de discriminación contra
los homosexuales, muchas personas intentan
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13. demostrar que su odio contra ellos obedece a
razones bien fundadas.
Identificación; consiste en paliar nuestras
frustraciones internas imitando la conducta de
una persona a la que dotamos de
características ideales.
Ejemplo; es un mecanismo que aparece con
asiduidad en la adolescencia, sobre todo por la
facilidad de idolatrar a cantantes, futbolistas,
etc.
Compensación; consiste en realizar
mentalmente y de forma imaginaria lo que uno
es incapaz de llevar a cabo en su vida real.
Son mecanismos incontrolables. Creemos en su
existencia y en que nadie puede evitarlos, son
utilizados a diario y de forma inconsciente y de
ahí viene su negación. Sólo cuando existe una
exageración de las represiones, es decir,
cuando un deseo es reprimido en su totalidad,
es cuando se produce el trastorno que provoca
una alteración de la conducta.
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14. Los mecanismos mentales de defensa empiezan
a funcionar a partir de la presencia de fuertes
sentimientos de insuficiencia del yo, sirve de
ello como sostén o para presentar una figura
diferente de la percepción que el individuo tiene
de sus propias deficiencias, pretendiendo, así,
cubrirlas. Cuando comenzamos a pensar en
nuestras deficiencias personales,
experimentamos una perdida de nuestra propia
estimación y nos creemos inferiores a otros.
Algunas de las características generales que
suelen manifestarse en las personas que
muestran complejo de inferioridad, son los
siguientes, sentimientos muy marcados de
insuficiencia del yo, tendencia a minimizar la
propia valla, falta de sociabilidad, actitudes de
critica excesiva hacia los demás, respuestas
pobres e inadecuadas cuando se trata de
actividades que implican competencia,
sensibilidad a la adulación.
Los sentimientos de inferioridad del sujeto
pueden variar de grado y, en la proporción de
que esto ocurra, operan los mecanismos de
defensa, los cuales implican, en todo caso, una
bien marcada tendencia agresiva.
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15. Los mecanismos de defensa son los siguientes:
La Supercompensacion consiste en el intento
forzado de cubrir las propias deficiencias y
darles una fisonomía diferente, utilizándose,
para el efecto, de diversos medios, todos los
cuales se singularizan por los gestos y
ademanes afectados que se emplean.
La Racionalización consiste en afirmar la
conclusión y luego buscar los argumentos para
apoyarla. Eso quiere decir que se pasa por alto
de evidencia directa y se llega a las
conclusiones que se desea establecer y que se
espera que los demás acepten.
La Proyección consiste en la tendencia que
tiene alguien a atribuirle a los demás lo que
solo es particularidad o característica de él.
Cuando el individuo proyecta sobre otros su
inseguridad y sus carencias, trata de
satisfacerse a sí mismo encubriendo sus propios
temores y deseos, atribuyéndolos a ellos, pues,
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16. si reconociera conscientemente sus propias
deficiencias, destruiría la poca seguridad que
tiene en sí mismo.
Las Actitudes Displicentes consisten en las
expresiones desabridas y poses o ademanes
desagradables, que alguien adopta para
encubrir su insuficiencia o sus carencias.
La Identificación se manifiesta siempre que una
persona se conduce como si fuera otra persona
con la cual se siente emotivamente vinculada.
La identificación implica el propósito de
equipararse a otras cuyas virtudes, cualidades o
aptitudes, se admiran.
4. Los mecanismos psicológicos de ajuste.
Mecanismos de evasión
Los mecanismos mentales de evasión, se
utilizan, al igual que los de defensa, para
proteger el Yo, y tanto jóvenes como viejos se
sirven ampliamente de ellos. Las pautas de
conducta seguidas para buscar el ajuste, en
este tipo de mecanismos, siempre se refieren al
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17. alejamiento, que implica todas las posibles
formas de huida.
Cuando utilizamos mecanismos de evasión en la
búsqueda del ajuste, nuestra conducta está
dando a entender que hemos renunciado a la
lucha franca y nos acogemos a los tipos
evasivos de ajuste que nos proporcionen
protección contra el peligro.
La relación social, generalmente signada por
cambios rápidos y frecuentes, y por una
elevada competitividad, nos obligan a
permanentes readaptaciones. En ciertas
circunstancias, nuestro sentido de valor
personal y de confianza en las propias
capacidades pueden verse afectados y
hacernos creer que vivimos a merced de las
contingencias. En esos momentos la confusión,
la impotencia y la frustración producidas por el
no logro, nos lleva a dudar de nuestro poder
creador, de la capacidad natural de
restablecernos, y es entonces cuando optamos
por crear y a veces sostener conductas
autodestructivas, lejanas al bienestar generado
por la Autoestima, es decir, por la consciencia,
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18. el amor incondicional y la confianza en uno
mismo. Los seres humanos, somos "la única
especie capaz de traicionar y actuar contra
nuestros medios de supervivencia". En estado
de desequilibrio, el hombre opta por manejarse
de formas diversas aunque nocivas y elige,
generalmente, los siguientes caminos:
PARÁLISIS.
La frustración es interpretada de forma tal que
incapacita para la acción creativa. La apatía es
una forma de manifestación de esta reacción.
NEGACIÓN.
La impotencia induce un bloqueo perceptivo, un
autoengaño severo basado en el miedo al
dolor. El adicto que asegura no tener adicción,
es una muestra de este mecanismo.
EVASIÓN.
Aquí la estrategia es hacer todo lo que nos
impida ver la situación a la cara. Se conoce su
presencia pero se teme enfrentarla y se
pospone. La diversión compulsiva es una forma
de evasión bastante común.
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19. ENFERMEDAD.
Aunque cualquiera de las manifestaciones
anteriores conducen, si se prolongan, a estados
de desequilibrio orgánico, en ocasiones se toma
el camino corto y la reacción a la frustración es
violenta, y se manifiesta en forma de
enfermedad.
Todos estos modos de reacción, de manejo
inadecuado de la energía interior, reflejan
ausencia de Autoestima, de conciencia de la
capacidad para responder creativamente a las
circunstancias. Es por eso, por la tendencia
creciente que exhibe el humano de hoy a la
autodestrucción, por lo que necesitamos un
recurso protector que nos guíe hasta nuestro
poder personal, hacia el restablecimiento del
ritmo, del equilibrio, de la conciencia, de la
integración. Ese recurso es la Autoestima, con
él nacemos pero debemos reencontrarlo.
LA VIDA SIN AUTOESTIMA.
Es factible para el observador atento o
entrenado, detectar los niveles de Autoestima o
Desestima en las personas, ya que su
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20. manifestación se extiende a pensamientos,
palabras, estados emocionales, hábitos y otras
maneras de experiencias. La manera como vive
un ser autoestimado es bastante diferente de la
forma como funciona un desestimado.
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