Curso de Inteligencia Emocional: Un Enfoque desde la Psicologia Positiva
1. Ficha Curso – Inteligencia emocional: un enfoque desde la psicología positiva 1
FICHA TÉCNICA DEL CURSO
CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL: UN ENFOQUE DESDE
LA PSICOLOGÍA POSITIVA
OBJETIVOS:
Objetivos generales
Adquirir las habilidades emocionales y sociales necesarias para el desarrollo de la propia
competencia para gestionar emociones
Desarrollar las habilidades relacionadas necesarias para canalizar las emociones en las
relaciones con los demás.
Adquirir las estrategias, habilidades y meto
Objetivos específicos
Reconocer las propias emociones como clave para intervenir en las mismas y desarrollar
actitudes más efectivas.
Distinguir entre emociones y estados de ánimo a fin de establecer distintas estrategias de
intervención, según sea el caso .
Intervención en el mundo emocinal. Aprender a regular y manejar las emociones, como un
modo de adecuar las mismas a las circunstancias que nos toca vivir.
Reconocer las emociones de los demás, pudiendo de este modo desarrollar la empatía y
mejorar las relaciones interpersonales.
DESTINATARIOS:
Este curso está dirigido a cualquier persona que quiera conocer más acerca de la Inteligencia
Emocional para aplicarla a su vida cotidiana.
DURACIÓN:
15 horas
CONTENIDOS:
MÓDULO 1: CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. Definición de Inteligencia Emocional.
2. Origen de la Inteligencia Emocional.
3. Los cinco componentes de la Inteligencia Emocional.
2. Ficha Curso – Inteligencia emocional: un enfoque desde la psicología positiva 2
MÓDULO 2: LAS EMOCIONES
1. ¿Qué son las emociones?
2. ¿Cómo funcionan las emociones?
3. Clases de emociones.
MÓDULO 3: LA REGULACIÓN DE LAS EMOCIONES
1. ¿Qué es la autorregulación de las emociones?
2. ¿Cómo se puede aprender a manejar las emociones?
3. ¿Qué es la autonomía emocional?
4. ¿Qué es la conciencia emocional?
MÓDULO 4: HERRAMIENTAS PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. Herramienta. Autoconocimiento Emocional.
2. Herramienta. La Ira.
3. Herramienta. Miedo y Ansiedad.
4. Herramienta. Sentimiento de Culpa.
5. Herramienta. Problemas.
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