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Curso de Gestión de Emociones

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Curso de Gestión de Emociones

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Curso de Gestión de Emociones

  1. 1. Ficha Curso – Gestión de Emociones 1 FICHA TÉCNICA DEL CURSO CURSO DE GESTIÓN DE EMOCIONES OBJETIVOS: Objetivos generales • Adquirir las habilidades emocionales y sociales necesarias para el desarrollo de la propia competencia para gestionar emociones • Desarrollar las habilidades relacionadas necesarias para canalizar las emociones en las relaciones con los demás. • Adquirir las estrategias, habilidades y meto Objetivos específicos • Reconocer las propias emociones como clave para intervenir en las mismas y desarrollar actitudes más efectivas. • Distinguir entre emociones y estados de ánimo a fin de establecer distintas estrategias de intervención, según sea el caso . • Intervención en el mundo emocinal. Aprender a regular y manejar las emociones, como un modo de adecuar las mismas a las circunstancias que nos toca vivir. • Reconocer las emociones de los demás, pudiendo de este modo desarrollar la empatía y mejorar las relaciones interpersonales. DESTINATARIOS: Este curso está dirigido a cualquier persona que quiera conocer más acerca de la Inteligencia Emocional para aplicarla a su vida cotidiana. DURACIÓN: 12 horas CONTENIDOS: MÓDULO 1: CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL 1. Definición de Inteligencia Emocional. 2. Origen de la Inteligencia Emocional. 3. Los cinco componentes de la Inteligencia Emocional. MÓDULO 2: LAS EMOCIONES 1. ¿Qué son las emociones? 2. ¿Cómo funcionan las emociones? 3. Clases de emociones.
  2. 2. Ficha Curso – Inteligencia emocional: un enfoque desde la psicología positiva 2 MÓDULO 3: LA REGULACIÓN DE LAS EMOCIONES 1. ¿Qué es la autorregulación de las emociones? 2. ¿Cómo se puede aprender a manejar las emociones? 3. ¿Qué es la autonomía emocional? 4. ¿Qué es la conciencia emocional? MÓDULO 4: HERRAMIENTAS PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 1. Herramienta. Autoconocimiento Emocional. 2. Herramienta. La Ira. 3. Herramienta. Miedo y Ansiedad. 4. Herramienta. Sentimiento de Culpa. 5. Herramienta. Problemas. .

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