Thiền và Hạnh phúc

2,602 views

Published on

Excerpts from the book named Zen and the Art of Happiness.

Published in: Education
1 Comment
3 Likes
Statistics
Notes
No Downloads
Views
Total views
2,602
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
618
Actions
Shares
0
Downloads
51
Comments
1
Likes
3
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Thiền và Hạnh phúc

  1. 1. Thiền và hạnh phúc
  2. 2. Một cuốn sách hay dành cho các tín đồ tư duy tích cực.Cuốn sách này cũng minh hoạ rõ nguyên lý "Less formore". Dù là một cuốn sách ngắn, nó đã nói được rất nhiềuđiều sâu sắc, mang tính thức tỉnh về triết lý sống.Xin chia sẻ dưới đây các trích dẫn mà tôi tâm đắc.Saigon, 30/07/2012.www.viethungnguyen.com Sách có thể được mua tại:http://alezaa.com/me/view.php?id=VvDaA6gsuYa
  3. 3. “Sự hoàn hảo có ở khắp nơi nếu tabiết nhận ra nó.Okakura Kakuzo
  4. 4. Có một con đường duy nhất đưabạn đến hạnh phúc lâu dài. Conđường đó chỉ đơn giản là: Bạn hãythấy mình hạnh phúc.
  5. 5. “Thiền chỉ đơn giản là trạng tháinhất tâm ở đây và bây giờ.Alan Watts
  6. 6. Thiền là một hành trình khám phá, là một lối sống và bản thân nókhông thuộc về một tôn giáo hay một truyền thống tâm linh nào cả.Thiền liên quan đến việc trải nghiệm cuộc sống trong cái ở đây vàbây giờ và trong việc xoá bỏ sự phân biệt nhị nguyên giữa "tôi" và"anh", giữa "chủ thể" và "khách thể", giữa các hoạt động tâm linh vànhững hoạt động bình thường hằng ngày. Thiền liên quan đến việcnhìn vào bản chất thật sự của mình, sống trực tiếp với nó và biểuđạt nó.
  7. 7. “Thiền chỉ đơn thuần giúp ta tỉnhgiác và trở nên có nhận thức đầyđủ. Thiền không dạy cho chúng ta.Thiền chỉ rõ cho chúng ta thấy.D.T. Suzuki
  8. 8. Thiền trong khi làm việc một việc gì đó là làm việc đó với một sựtập trung trí tuệ đặc biệt, với sự bình thản và trong sáng của tâmthức, nó mang lại cho chúng ta sự trải nghiệm giác ngộ và qua sựtrải nghiệm đó ta có được hạnh phúc.
  9. 9. Để đạt được kinh nghiệm giác ngộ, các vị thiền sư phải thiền địnhnhiều năm, thậm chí vài chục năm. Thiền sinh phải tập trung vàonhững công án trong nhiều năm trời. Những người đã đạt đượcmục đích của mình chứng thực rằng kinh nghiệm giác ngộ đó chỉđến trong một thoáng bất ngờ và chỉ tồn tại trong giây lát nhưngnó có uy lực làm thay đổi con người họ mãi mãi.
  10. 10. “Giác ngộ là gần gũi thân mật vớitất cả mọi thứ. Thiền sư Đạo Nguyên
  11. 11. “T suy nghĩ như thế nào thì con người của achúng ta như thế ấy. Toàn bộ con người củachúng ta dựa trên những tư tưởng củachúng ta, được hình thành do những tưtưởng của chúng ta.Kinh Pháp Cú
  12. 12. Chúng ta là tác giả của mỗi giâyphút sắp đến.
  13. 13. Chúng ta là những sinh vật cóquyền lực; chúng ta tạo ra tươnglai của chúng ta bằng những tưtưởng và hành động của chúng ta.
  14. 14. Bạn tin như thế nào thì mọi chuyệnsẽ xảy ra với bạn như thế ấy.
  15. 15. “Ngày nào cũng là một ngày tốtđẹp cả.Vân Môn
  16. 16. Mọi chuyện đều đến đúng vào thờiđiểm thích hợp.
  17. 17. “Nếu bạn thực sự biết cách sống thì có gì tốt hơn là bắtđầu một ngày mới bằng một nụ cười. Mỉm cười sẽ giúpbạn giải quyết những việc trong ngày của bạn với sựhiền hoà và cảm thông. Hãy mỉm cười trọn vẹn với conngười mình.Thiền sư Thích Nhất Hạnh
  18. 18. “Nếu bạn không tìm thấy chân lýngay nơi bạn đang ở thì bạn mongtìm chân lý ở đâu chứ? Thiền sư Đạo Nguyên
  19. 19. ! Cả hạnh phúc và khổ đau đều không nằm trong chính bản thân sự việc.! Mỗi một hành động đều tạo ra một hồi ứng và hồi ứng này hoàn toàn phù hợp với hành động đó.
  20. 20. “Hãy suy nghĩ với toàn thân.Taisen Deshimaru
  21. 21. “Điều cao quý nhất là điều phụcđược tâm của chính mình.Atisha
  22. 22. ! Hãy quan hệ với những người đồng hành xứng đáng cho dù việc đó làm cho bạn khổ sở hay cô đơn.
  23. 23. “Nhìn thấu suốt được bản chất làcửa sổ mở ra giác ngộ.Hakuun Yasutani Roshi
  24. 24. “Cách duy nhất để làm cho sự thayđổi có ý nghĩa là lao tới theo nó, đicùng với nó và nhảy múa với nó.Alan Watts
  25. 25. “Hãy trôi theo cùng những sự việccó thể xảy ra và hãy để tâm mìnhtự do. Hãy vững vàng bằng cáchchấp nhận những việc mình đanglàm. Đó là điều cơ bản nhất.Trang Tử
  26. 26. ! Ở Viễn Đông, có một lối suy nghĩ xem hạnh phúc là biết được những gì mình không nhất thiết phải có.
  27. 27. “Tìm được sự điềm tĩnh hoàn toàngiữa những chuyện đổi thay là tìmđược Niết bàn.Hakuun Yasutani Roshi
  28. 28. “Khi bạn có thể trầm tĩnh ở giữanơi xao động, đây là trạng tháithật sự của thiên nhiên. Khi bạn cóthể hạnh phúc giữa lúc gian khổ thìbạn thấy được tiềm năng thật sựcủa tâm rồi đó.Huachu Daoren
  29. 29. “Những người có tầm nhìn hạn chếthường sợ hãi và do dự. Họ càngvội vã thì họ càng đi chậm hơn.Tổ Tăng Xán
  30. 30. ! Sự việc là sự việc, tình huống là tình huống. Mọi chuyện tuỳ thuộc vào cách bạn phản ứng như thế nào trước một sự việc hay một tình huống. Bạn cần phải chọn cách phản ứng.
  31. 31. ! Điều khó khăn nhất trong việc loại trừ stress là phải kiểm soát được trí tưởng tượng của mình để có thể hình dung ra một hậu quả tốt đẹp cho một sự việc hay tình huống thay vì một hậu quả tồi tệ.
  32. 32. ! Điều gì đã tạo cho ta nỗi buồn phiền và niềm vui sướng? Chính chúng ta tạo ra tất cả bằng trí tưởng tượng của chúng ta.
  33. 33. “Đừng đuổi theo quá khứ. Đừng đánh mấtchính mình trong tương lai. Quá khứ khôngcòn nữa. Tương lai thì chưa đến. Chỉ có hiệntại, tuệ quán chính là đây. Biết vậy nên tutập; không động không lay chuyển.Kinh Nhất Dạ Hiền Giả
  34. 34. “Thiền định không phải là chạy trốn cuộc đời, mà là sựchuẩn bị để thực sự sống trong cuộc đời.Thiền sư Thích Nhất Hạnh
  35. 35. ! Thiền định là một kỹ thuật giữ cho ta không phân tâm, tập trung vào giây phút hiện tại.
  36. 36. ! Việc thực hành thiền là nhằm tạo cho chúng ta thói quen nhìn bản thân cuộc sống một cách tập trung và cân bằng - quan sát chứ không phải là phản ứng lại, cưỡng lại sự thôi thúc phán xét những sự việc như là những sự việc không tốt.
  37. 37. ! Bạn hãy nhớ rằng Thiền có nghĩa là làm bất cứ việc gì và làm mọi việc với một sự tập trung và tỉnh giác đặc biệt của tâm.
  38. 38. Hình ảnh! http://webaruhaz.edesviz.hu/media//resized/ szerzoadatlap/Chris.jpg! http://medievalotaku.files.wordpress.com/2012/05/ okakura.jpg! http://sethmcwhorter.files.wordpress.com/2011/09/ alan-watts.jpg! http://www.tricycle.com/files/images/issues/ v19n4/078fogofwar.jpg ! http://img.tiki.vn/media/author/t/thichnhathanh.jpg! http://raulmontolfo.vacau.com/deshimaru1_svg.jpg ! http://www.rigpawiki.org/images/2/27/Atisha.JPG
  39. 39. Hình ảnh! http://www.allrivers.org/White_Plum_files/ Screen%20shot%202011-01-20%20at %203.59.08%20PM-filtered.jpg! http://www.chronicleproject.com/images/ general/suzuki_roshi_2.jpg

×