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就 是 要 玩 樂果文化 九月新書 史都華.布朗醫學博士 & 克里斯多佛.沃恩   著
我的整個職業生涯就是研究玩樂,將這門科學引介給大眾,並為名列財星五百大企業( Fortune 500 )公司擔任顧問,指導他們如何寓玩樂於商務之中。 我運用玩樂治療,來協助臨床診斷為憂鬱症患者的人;也 經常 與多位父母會談,他們 為 了孩子該從...
玩樂活動的多寡,和大腦額葉的發展程度密切相關;而大腦的這個部位,正是掌職所謂「認知」功能的重要區域。認知功能包括:區分相關與不相關的資訊、監管並組織我們的思緒及感受,以及為將來擬定計畫。 透過新的腦造影技術,研究人員發現小腦也掌控認知方面的關鍵...
玩樂的過程包含:   期待 ,抱著期盼等待;帶著好奇,又有點焦慮,也許是因為過程中包含一些不確定性,或是有點風險。   驚奇 ,出乎意料之外的事物;也許是新的發現、新的感覺、新的點子,或是轉換角度的新觀點。   歡樂 ,一種愉悅的感覺;就像是聽...
遊戲可以是改變自我、讓一個人更能與這世界協調一致的途徑。因為遊戲不過就是嘗試一種新的行為或想法,讓我們從已建立的模式中解放出來。 對孩童而言,其實他們一直都處在不斷改變與成形的過程中,這一類改變自我的遊戲對他們的世界根本是常態,而且常是在無意之...
玩樂真的是一股極端強大、貫穿整個自然界的力量。 追根究柢而言,它也是我們能以有知覺、有智慧之生物的面貌,生存在這個世界上的一大主因。
工作很重要,但我們常會讓每日例行的事務,為我們帶來遠超過實況的焦慮程度。 無論如何,讓自己進入玩樂心態,可以阻隔工作帶來的焦慮感,增加效率和生產力。 世上沒有任何東西能像真正的玩樂一樣,在工作中促進人際之間的凝聚力。 人們在玩樂過程中,彼此會變...
培養你的玩樂風格, 而且和有助於培養它的人來往 要是你常常處在一些充滿惡言的情境裡 , 你就會瞭解一個正面回應的環境有多重要。 如果你發現自己常常掛心於某人的麻煩事 , 這是玩樂的殺手 ; 如果你的興趣或想法都得不到賞識,這是玩樂的殺手 ; 萬...
美國權威醫學博士 史都華.布朗 , 記錄 超過六千人的「玩樂履歷」 ! 告訴你玩樂帶來的效益 !  玩樂就是最重要的工作 ! 洪蘭|珍古德| 大衛凱利   用心推薦 樂果文化  九月上市  定價 320 元
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就是要玩!告訴你玩樂如何形塑大腦、開發想像力、激活靈魂

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玩樂無罪.玩樂有理
玩出潛力! 玩出創意! 玩出競爭力!
記錄超過六千人的「玩樂履歷」,告訴你玩樂帶來的效益!
最尖端的科學知識,最鼓舞人心的個人故事,向您保證【玩樂就是你最重要工作】

史都華.布朗博士在他的職業生涯中,致力於記錄超過六千人的「玩樂履歷」,這些人來自各行各業──從連續殺人犯,到諾貝爾獎得主及公司總裁。在這本書裡,他不但陳述了他自己的臨床研究、動物玩樂行為的觀察結果,還提及在神經科學、生物學、心理學、社會科學方面的最新發展,以闡明玩樂扮演的重要角色:不分物種,它都是自然界最先進的過程,能促進腦部發育及社會融合的能力。根據布朗博士的說明,就算是在演化階層上最低層次的動物,也有玩樂的機制存在,不過人類才是最大的玩家──我們天生就是要玩一輩子。無論是透過體能活動、社交互動、競爭、冒險,或是藝術,我們對玩樂的需求,從一生下來就內建在腦子裡。

除了在我們個人的滿足感中扮演重要角色外,玩樂帶來的效益,也在兒童的發展、父母的教養過程、教育與社會政策、企業的生產力,甚至我們社會的未來上,都有深遠的影響。這本書讓我們瞭解:新的研究認為三度空間的玩樂方式,在形塑我們的大腦上,扮演直接作用的角色;而在動物研究方面,則顯示缺少玩樂會造成多麼驚人的效果。書中也述及大範圍的生活競爭場所實例,說明玩樂所能產生的實際效果──包括企業可以將玩樂的力量用於工作場合,以激發員工的創新能力;學校也可以運用玩樂的方式,有效地激勵學生的表現。

本書中包含了最尖端的科學知識,最鼓舞人心的個人故事,證明玩樂可能就是我們所能做到的最重要工作。


作者
史都華.布朗醫學博士(Stuart Brown, M.D.)
醫學博士、精神病學家、臨床研究學者、以及國家玩樂協會的創辦人,慈善醫院(Mercy Hospital)及聖地牙哥醫學中心的前任臨床醫療主任,同時也是加州大學聖地牙哥分校的副教授。他經常在財星五百大企業及全國各團體發表演講,說明玩樂在我們生活中的重要性。
布朗博士曾製作一系列包含三部分的美國公共電視節目,來介紹玩樂這個主題;他也曾在美國國家公共廣播頻道發聲,並登上《紐約時報雜誌》(The New York Times Magazine)的頭版封面故事。現定居於加州卡梅爾山谷市(Carmel Valley)。
作者個人網站:http://www.stuartbrownmd.com

Published in: Health & Medicine
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就是要玩!告訴你玩樂如何形塑大腦、開發想像力、激活靈魂

  1. 1. 就 是 要 玩 樂果文化 九月新書 史都華.布朗醫學博士 & 克里斯多佛.沃恩 著
  2. 2. 我的整個職業生涯就是研究玩樂,將這門科學引介給大眾,並為名列財星五百大企業( Fortune 500 )公司擔任顧問,指導他們如何寓玩樂於商務之中。 我運用玩樂治療,來協助臨床診斷為憂鬱症患者的人;也 經常 與多位父母會談,他們 為 了孩子該從事那些健康的活動,感 到 憂煩且矛盾。 我蒐集並分析了數千件我稱之為「玩樂履歷」的案例後,發現將玩樂融入日常生活中,可能是讓我們感受幸福的最重要因素。玩樂的能力不僅對快樂與否至關緊要,對維持人際關係,以及我們的創造革新能力也同等重要。 來自 超過六千人「玩樂履歷」 之見證
  3. 3. 玩樂活動的多寡,和大腦額葉的發展程度密切相關;而大腦的這個部位,正是掌職所謂「認知」功能的重要區域。認知功能包括:區分相關與不相關的資訊、監管並組織我們的思緒及感受,以及為將來擬定計畫。 透過新的腦造影技術,研究人員發現小腦也掌控認知方面的關鍵功能,諸如注意力、語言處理、感受音樂節奏等 等。
  4. 4. 玩樂的過程包含:   期待 ,抱著期盼等待;帶著好奇,又有點焦慮,也許是因為過程中包含一些不確定性,或是有點風險。   驚奇 ,出乎意料之外的事物;也許是新的發現、新的感覺、新的點子,或是轉換角度的新觀點。   歡樂 ,一種愉悅的感覺;就像是聽到一個好笑話中最畫龍點睛、意想不到的那句妙語時的感受。   心領神會 ,將原先認為截然不同的分散概念融為一體,把之前感到陌生的想法吸收進來。   力量 ,能夠掌控事物。這份力量感,源自於之前具建設性的經驗與體會。 泰然自若 ,風度翩翩、心滿意足、沉著冷靜以及一種生活達到平衡的感覺。
  5. 5. 遊戲可以是改變自我、讓一個人更能與這世界協調一致的途徑。因為遊戲不過就是嘗試一種新的行為或想法,讓我們從已建立的模式中解放出來。 對孩童而言,其實他們一直都處在不斷改變與成形的過程中,這一類改變自我的遊戲對他們的世界根本是常態,而且常是在無意之間進行的。   有時候,對那些已經卡在現況裡動彈不得的孩子們,遊戲可以提供一個引人注目且易於理解的典範,教人如何改變自我。
  6. 6. 玩樂真的是一股極端強大、貫穿整個自然界的力量。 追根究柢而言,它也是我們能以有知覺、有智慧之生物的面貌,生存在這個世界上的一大主因。
  7. 7. 工作很重要,但我們常會讓每日例行的事務,為我們帶來遠超過實況的焦慮程度。 無論如何,讓自己進入玩樂心態,可以阻隔工作帶來的焦慮感,增加效率和生產力。 世上沒有任何東西能像真正的玩樂一樣,在工作中促進人際之間的凝聚力。 人們在玩樂過程中,彼此會變得和諧一致 一個團體是基於大家追求同一個目標才能存在的,這正是企業之所以經常採用「團隊」概念的原因。 結合成為一個團隊的練習,通常都會採用玩樂活動的方式:解決一道謎題、用硬紙板搭座橋,或是穿越障礙賽訓練場。 我們常常談到人們結合成 工作 團隊,但其實若改成 玩樂 團隊,可能還更有幫助且更具生產力。 當人們從 工作 團隊的層次畢業,提升至 玩樂 團隊的層次,他們才會讓自己盡全力參加競賽,產生那股熱情,起身對抗公司內部或外部的其他隊伍。
  8. 8. 培養你的玩樂風格, 而且和有助於培養它的人來往 要是你常常處在一些充滿惡言的情境裡 , 你就會瞭解一個正面回應的環境有多重要。 如果你發現自己常常掛心於某人的麻煩事 , 這是玩樂的殺手 ; 如果你的興趣或想法都得不到賞識,這是玩樂的殺手 ; 萬一周遭的人都無法瞭解你對玩樂的需求,那麼就努力去找到欣賞的人。 找到能夠滋養自己靈魂的玩樂方式,締造一個人們都瞭解你個人需要的環境,踏入這個環境裡,讓培養玩樂成為你生命中的要務。
  9. 9. 美國權威醫學博士 史都華.布朗 , 記錄 超過六千人的「玩樂履歷」 ! 告訴你玩樂帶來的效益 ! 玩樂就是最重要的工作 ! 洪蘭|珍古德| 大衛凱利 用心推薦 樂果文化 九月上市 定價 320 元

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