3. Colágeno: El colágeno es una proteína que se
encuentra en el cuerpo de todos los animales. Es la
más abundante en el organismo humano y forma
parte de todos sus músculos y huesos. Se calcula que
de todas las proteínas presentes en el cuerpo, una
cuarta parte son colágeno. La misión principal de esta
sustancia es la de formar fibras, a partir de las cuales
se crearán las principales estructuras del organismo.
Con estas afirmaciones no resulta difícil adivinar la
importancia fundamental para la vida animal que
tiene este componente.
4. El Chitosan Atrapa las grasas del tracto
digestivo, evitando que estas sean
asimiladas. Puede reducir el aporte calórico de
un plato hasta en 220 kcal. No se asimila por
el organismo, lo que permite estimular la
digestión eliminando por este medio las
grasas. Al reducir el aporte en grasas de los
alimentos, estimula la quema de tus reservas
grasas.
5. El Cangrejo es un marisco ideal en dietas de
adelgazamiento, gracias especialmente a su
bajo contenido en grasas y por tanto en
calorías. En lo que se refiere a su riqueza en
minerales, destaca sobretodo su alto
contenido en selenio, potasio, magnesio y
calcio. Mientras que en vitaminas debemos
destacar su contenido en vitamina C.
6. El Te Verde, el beneficio más popular que
tiene el té verde es la de perder peso. Pero
según estudios, no existe suficiente evidencia
científica para determinar si la toma de té
verde ayuda a perder peso. El té verde parece
ayudar a la gente con sobrepeso moderado a
bajar de peso, pero no ayuda a la a mantener
la baja de peso.
7. La Spirulina es baja en grasas
saturadas, a diferencia de otros
alimentos con alto valor nutricional,
como los lácteos y las carnes, y
aporta ácidos grasos esenciales,
que no pueden hallarse en la carne,
huevo y lácteos. También es baja en
calorías.
8. La Alcachofa debido a las fibras
vegetales que nos aporta, es ideal
para controlar el apetito, ya que
absorbe el agua del estómago y
produce una sensación de saciedad
que puede ser vital para seguir una
dieta estricta.
