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Pilates en el adulto mayor

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Pilates en el adulto mayor

  1. 1. “ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN EL ADULTO MAYOR”PILATES EN EL ADULTO MAYOR El Método Pilates ha revolucionado el mundo de la actividad física por su versatilidad y su lograda adaptación a las necesidades de diferentes personas. Por eso es, y puede ser practicado, tanto por deportistas profesionales como por adultos mayores. Una de las características del MÈTODO PILATES es el control absoluto que se ejerce sobre el movimiento que realizas. A eso se le suma un ritmo respiratorio que debe ser respetado y precisión en el movimiento, el resultado es una actividad de calidad que puede ser practicada por todos.

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