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Organizar excursion

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Organizar excursion

  1. 1. Cómo organizar una excursión en la naturaleza Actividades Deportivas en la Naturaleza: Ocio y Recreación Deportiva Curso 2016-2017 José Manuel Sánchez / Juan Fraile
  2. 2. Tareas previas Durante Después
  3. 3. Tareas previas Durante Después
  4. 4. Rally Table (Kagan) 1 2 3 4 a a b b • Escribe en un papel una idea para solucionarlo • Al final del tiempo, cambia el papel con tu compañero de hombro
  5. 5. Numbered heads together (Kagan) 1 2 3 4 a a b b • Compartir las soluciones del equipo. • Al final del tiempo se elegirá un número al azar para que comparta con la clase la mejor solución del equipo.
  6. 6. Tareas previas Durante Después Elección del lugar Aspectos legales Permisos Equipo de trabajo
  7. 7. ¿Cómo elegir el lugar? Adecuación a los participantes Valor paisajístico Valor histórico-artístico, cultural Determinado por las actividades Datos meteorológicos históricos Economía del esfuerzo
  8. 8. Otra legislación a tener en cuenta Inscripciones Protección de datos Contratos Acuerdos con particulares Permisos
  9. 9. Tareas previas Durante Después
  10. 10. Round Robin (Kagan) 1 2 3 4 a a b b • 30” de reflexión individual • 30” de turno de palabra • 1’ para hacer reflexión del equipo
  11. 11. Tareas previas Durante Después Preparar actividades Elaborar itinerarios Conocer la zona Preparar documentación Informar a los participantes
  12. 12. ¿Cómo elaborar un itinerario?
  13. 13. Rutas de escape y evacuación
  14. 14. Plan de evacuación • Identificar puntos conflictivos • Rutas de evacuación • Zonas de aterrizaje helicópteros • Puntos clave en coordenadas
  15. 15. a. San Rafael - Lat. 40o 42' 48.19" N Lon. 4o 11' 18.45" W - 30T 399616E 4507620N b. Cabeza Lijar - Lat. 40o 41' 24.39" N Lon. 4o 9' 35.73" W - 30T 401992E 4505004N c. Collado de la Mina - Lat. 40o 41' 9.62" N Lon. 4o 9' 59.67" W - 30T 401424E 4504556N d. Collado del Hornillo - Lat. 40o 40' 56.74" N Lon. 4o 10' 42.05" W - 30T 400424E 4504172N e. Cueva Valiente - Lat. 40o 41' 20.61" N Lon. 4o 11' 31.89" W - 30T 399264E 4504924N
  16. 16. http://www.ign.es/wcts-app/ Conversor de coordenadas
  17. 17. GPS Status
  18. 18. Tareas previas Durante Después
  19. 19. Round Robin (Kagan) 1 2 3 4 a a b b • 30” de reflexión individual • 30” de turno de palabra • 1’ para hacer reflexión del equipo
  20. 20. Tareas previas Durante Después Visitar la zona Recabar información de los participantes Preparar material Transporte
  21. 21. Tareas previas Durante Después
  22. 22. Rally Robin (Kagan) 1 2 3 4 a a b b • 30” de reflexión individual • 30” de turno de palabra • 1’ para hacer reflexión del equipo
  23. 23. Tareas previas Durante Después Previsión meteorológica Visitar la zona Revisar material
  24. 24. Tareas previas Durante Después Guiar Comunicación Gestión del riesgo Medición del impacto Transporte Logística Comida y bebida
  25. 25. Round Table (Kagan) 1 2 3 4 a a b b • Escribe en un papel una idea para solucionarlo • Al final del tiempo, rota el papel hacia el siguiente número
  26. 26. ¿Qué hace el líder del grupo? • Evitar carreteras • Tener en cuenta la altitud (por encima de 1500m. se notan los efectos) • Vehículo de apoyo • Ratio 1/15 máximo. Recomendable 1/10 • Reunión previa y chequear material • Llevar toda la documentación en papel • Descanso 10 minutos cada 1 hora de recorrido • Mantengo la localización todo el tiempo • Controlar velocidad
  27. 27. ¿Cómo calcular el tiempo que tardaremos en hacer una ruta? En las guías de montaña suele calcularse 3km/h Progresión pendiente suave con un grupo con mochila de un día 3,5 - 5 km/h Progresión por pendiente escarpada en grupo 1,5 - 3,5 km/h
  28. 28. ¿Cómo ordenamos al grupo? Líder Menos aptos Más aptos LíderMenos aptosMás aptos Camino con dificultad Camino sin dificultad
  29. 29. ¿Cómo ordenamos al grupo? Líder Menos aptosMás aptos LíderMenos aptosMás aptos 2 guías 3 guías Líder Líder Líder
  30. 30. ¿Cómo ordenamos al grupo?
  31. 31. Puntos de agua
  32. 32. Recomendaciones de hidratación Antes de la excursión: 1 día antes 3 litros*. (MANTENERSE HIDRATADO) Excursión de 1 día: 1,5-3 l. Llevar más agua de la que se piense que se va a necesitar Excursión de 3 días: 6 l. + 5 l. para cocinar
  33. 33. Recomendaciones de hidratación ¿Cuándo beber? Antes de tener sed ¿Cuánto beber? Tasa de sudación de Murray
  34. 34. Recomendaciones de hidratación Tasa de sudoración de Murray Peso perdido (mg) Líquido ingerido (ml) Orina (ml) Minutos de actividad física = + -
  35. 35. Recomendaciones de hidratación Tasa de sudoración de Murray Peso perdido (mg) Líquido ingerido (ml) Orina (ml) Minutos de actividad física = + - Ejemplo: Jose pesa 80 kilos antes de una actividad que dura 5 horas Bebe 3 litros a lo largo de la actividad Orina aproximadamente 1 litro Cuando termina pesa 78 kilos
  36. 36. Recomendaciones de hidratación Reponer el 150% del peso perdido tras la actividad
  37. 37. Recomendaciones de hidratación
  38. 38. Recomendaciones de hidratación Problemas por falta de agua en una excursión a la naturaleza: Aumenta la fatiga Baja la capacidad para orientarse Dolor de cabeza Diminuye la capacidad de atención Acelera el mal de altura Mayor riesgo de hipotermia y golpe de calor
  39. 39. La mayoría provienen de desechos fecales (incluso humanos) VIRUS: Generalmente se encuentra sólo en aguas de países en vías de desarrollo. Ejemplo: Hepatitis A BACTERIAS: Muy frecuente, especialmente cerca del ganado. Diarreas, fiebre, hasta la muerte. Ejemplo: Salmonella, Shigella, Escherichia coli PARÁSITOS: Comunes en parajes naturales. Náuseas, dolores de cabeza, diarreas, fiebre… Ejemplos: Giardia Lamblia y Cryptospordium parvuma
  40. 40. Método& Efec+vidad& Ventajas& Desventajas& Ebullición) Muy)alta)contra)todos)los) agentes) Es)el)método)más)efec8vo) Muy)lento)y)poco) prác8co.)Gasta) combus8ble) Adición)de)yodo) Efec8vo)contra)virus)y) bacterias) Ligero)y)compacto.)Se) puede)combinar)con)el) filtrado)para)proteger)de) todos)los)agentes) No)se)puede)u8lizar)como) único)método.)Es)muy) lento,)especialmente)en) agua)fría.)Atención) alergias)y)enfermos)de) 8roides) Adición)de)cloro) Efec8vo)contra)virus)y) bacterias) Ligero)y)compacto.)Se) puede)combinar)con)el) filtrado)para)proteger)de) todos)los)agentes) No)se)puede)u8lizar)como) único)método.) Desagradable)al)gusto.) Lento) ¿Cómo purificar agua?
  41. 41. ¿Cómo purificar agua? Método& Efec+vidad& Ventajas& Desventajas& Adición'de'dióxido'de' cloro' Efec/vo'contra'la' mayoría'de'los'agentes' Ligero'y'compacto.'Se' puede'combinar'con'el' filtrado'para'proteger'de' todos'los'agentes.'No' altera'el'sabor' Lento' Filtrado' Efec/vo'contra'la' mayoría'de'los' patógenos'dependiendo' del'filtro' Rápido'y'el'sabor'no'se' modifica' Alto'coste,'voluminoso'y' pesado.'El'río'puede' tener'sedimentos'que' atasquen'el'filtro' Purificación'ultravioleta' Efec/vo'contra'la' mayoría'de'los' patógenos' Ligero,'compacto'y'muy' rápido.' Gasta'batería.'Es'muy' caro.'
  42. 42. Consideraciones a tener en cuenta en el material IMPRESCINDIBLES MOCHILA DE 1 DÍA 1. Brújula y mapa 2. Manta térmica 3. 3ª y/o 4ª capa 4. Mechero, cerillas, yesca-pedernal 5. Cinta americana o Tape 6. Frontal o linterna 7. Gorro 8. Gafas de sol y crema de protección 9. AGUA 10.Navaja 11.Cordino 12.Comida de fácil absorción 13.Botiquín 14.Dinero y documentación 15.Móvil con batería
  43. 43. Tareas previas Durante Después Evaluación Pagos

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