Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

RPH Bola Sepak

1,695 views

Published on

Contoh perancangan pengajaran sukan.

Published in: Education
  • Be the first to comment

RPH Bola Sepak

  1. 1. NAMA : FATHULLAH FARID BIN JAAFAR NO KAD PENGENALAN : 841029-13-5029 TARIKH : 21-24 JUN 2012 KURSUS SAINS SUKAN TAHAP 1 ( SPKK ) MSN SUKAN : BOLA SEPAK TAJUK AM : KEMAHIRAN – KEMAHIRAN BOLA SEPAK
  2. 2. TAJUK : KEMAHIRAN HANTARAN JAUH MASA : 1 JAM 30 MINIT PERINGKAT USIA : 12 TAHUN JANTINA : LELAKI ___________________________________________________________________________________________________________ _ Sukan : Bola Sepak Tarikh : 25 Jun 2012 Masa : 5.00 petang – 6.30 petang Kemahiran : Hantaran Jauh Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, para atlit dapat : a) Psikomotor o melakukan kemahiran hantaran jauh dengan teknik yang betul. o menyatakan otot utama yang terlibat dalam kemahiran hantaran jauh. b) Kognitif o menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola sepak o Membina keyakinan diri semasa bermain
  3. 3. c) Afektif • Merasa seronok dan gembira semasa melakukan aktiviti sepanjang latihan. Peralatan : 1. Bola Sepak 2. Wisel 3. Skitel
  4. 4. Bahagian/ Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Alat Bantu Mengajar (ABM) Memanaskan Badan (15 minit) 1. Kehadiran 2. Kesihatan 3. Pakaian A.)Regangan Statik - melakukan regangan pada bahagian kaki dan pinggang. B.) Regangan Dinamik C.) Aktiviti Berpasangan - Secara individu,atlit akan melakukan regangan pada bahagian pinggang dan kaki yang melibatkan pergerakan Eversi dan Inversi dan otot Kuadriseps dan Peroneus Longus. - Atlit melakukan regangan secara dinamik dengan membuat regangan secara Fleksi. - Dua orang atlit akan melakukan regangan secara berpasangan iaitu antara Atlit A dan Atlit B dalam : • Tekan kaki • Kilas Badan • Tarik Kaki • Tarik Tangan Aktiviti Utama

×