1. antras prakse ANTRA SLOKA – psiholoģe, eksistenciālā virziena psihoterapeite Būt psihoterapeitei man nozīmē iepazīt un ieskatīties cilvēka individuālajā pasaulē daudz dziļāk, uzklausīt, izprast klienta grūtības, kopēji rast veiksmīgāko risinājumu un palīdzēt klientam izpaust sevi. Būt ar klientu man nozīmē iet kopā viņa izvēlēto ceļo, reizēm esot kā ceļa spieķim, reizēm kā spogulim, reizēm kā nejauši uzšķirtai grāmatai. kontakti pārdomas, raksti jaunumi, grupas konsultācijas, psihoterapija pieredze

2. antras prakse pieredze Izglītība Humanitārās un eksistenciālās psiholoģijas institūts (Viļņa) Psihoterapeita sertifikāts eksistenciālajā terapijā Nr. 59 /2004. Latvijas Universitāte / Sociālo zinātņu maģistrs psiholoģijā MDA Nr. 0433/2004. Starptautiskais Praktiskās Psiholoģijas Institūts. Bakalaura grāds un praktiskā psihologa kvalifikācija Nr.00105/1999 specializējusies grupu terapijā. Pieredze No 2000.gada – psiholoģes, psihoterapeites prakse, reģistrēts Latvijas Psihoterapeitu reģistrā www.psihoterapija.lv/ registrs praktizē kā psihologs un eksistenciālā virziena psihoterapeits. Darbojusies kā skolu psihologs. Latvijas centros, bērnudārzos vadījusi seminārus „Par bērnu jūtu un emociju pasauli”, „Radošās domāšanas un atmiņas attīstība pirmskolas un sākumskolas vecuma bērniem”. Vadījusi supervīzijas un terapeitiskas grupas par attiecībām, attieksmi, sevis sakārtošanu u.c. Papildus specializējusies un ieguvusi sertifikātus: „Radošās domāšanas un atmiņas attīstībā” (Maskava), „Smilšu terapijā” un „Smilšu pasaku terapijā”, „Mākslas terapijā”, „Alternatīvie komunikācijas veidi”, „Ģimenes terapijā”. Piedalījusies šamaņu pieredzes grupās. Piedalās kā konsultants Latvijas presē. Vadījusi personības attīstības seminārus jauniešiem un pieaugušajiem. Paralēli konsultēšanai savu profesionalitāti attīstījusi - Starptautiskā Praktiskās Psiholoģijas Institūtā un Latvijas Mūzikas akadēmijā izveidojusi un vadot mācību kursus, seminārus, lekcijas. A/S Tapeks un A/S Parex banka kā psiholoģe veidojusi, organizējusi vadījusi mācību seminārus un treniņus darbiniekiem un vidējā līmeņa vadītājiem. Konsultējusi personālu, izstrādājusi un vadījusi personāla vērtēšanas programmu. Konsultēju pa tālruni www.hallo24.lv Darba valodas: Latviešu, krievu kontakti pārdomas, raksti jaunumi, grupas konsultācijas, psihoterapija pieredze

4. antras prakse konsultācijas, psihoterapija Kas ir psihoterapija?* Svarīgs nav tas, ko citi izdarījuši ar mani, bet gan tas, ko es pats daru ar to, ko citi izdarījuši ar mani. /Ž.P.Sartrs/ Psihoterapija Zinātniski pamatota profesionāla darbība, kas palīdz atvieglot vai mainīt traucējošu uzvedību, domāšanas vai emocionālo procesu un rakstura īpatnības, uzlabo starp personu komunikāciju, veicina personības izaugsmi. Pie psihoterapeitiem griežas cilvēki, kas ir nonākuši sarežģītās dzīves situācijās, kas izjūt diskomfortu saskarsmē, grib mainīt kaut ko savā uzvedībā. Psihoterapeiti parasti nenodarbojas ar psihisko slimību ārstēšanu, izņemot tos gadījumus, kad psihoterapeitam ir speciālā psihiatriskā izglītība. Psihoterapeits strādā ar cilvēka personību, emocionālajiem pārdzīvojumiem, palīdz veidot adekvātu uzvedību, veidot attiecības pielāgojoties videi. Eksistenciālā terapija Eksistenciālā psihoterapija ir psiho terapeitiska pieeja, kura fokusēta uz indivīda eksistenci jeb esamību un šo esamību ierobežojošiem faktoriem: nāvi, brīvību, bezjēdzību, izolētību u.c. Eksistenciālā terapija pielīdzināma dzīves filozofiskai izpētei, kuras mērķis ir palīdzēt vispusīgāk un dziļāk saprast savu dzīvi, apzinoties kā iespējas, tā arī ierobežojumus. Eksistenciālās terapijas mērķis ir palīdzēt klientam apzināties savu brīvību un savas iespējas, pamudināt pieņemt atbildību par to, kas notiek viņa dzīvē, kā arī identificēt brīvību ierobežojošos faktorus. Eksistenciālā terapija neapsola atdot veselību un labu garastāvokli. Tā drizāk dod iespējas satikties pašam ar sevi un izprast savu dzīvi, iespēju apzināties un pieņemt atbildību par jebkuru izvēli. Respektīvi, katram pašam uzņemties atbildību par savas dzīves kvalitāti. * Materiāls no Latvijas Psihoterapeitu biedrības bukleta kontakti pārdomas, raksti jaunumi, grupas konsultācijas, psihoterapija pieredze

5. antras prakse jaunumi, grupas Par grupas terapiju: „ Grupas terapija ir dzīves ģenerālmēģinājums, kura laikā ir iespējams iemācīties veidot pietiekami noturīgas attiecības ar citiem cilvēkiem, tomēr labs un noturīgs rezultāts ir tikai tad, ja cilvēks iegūtās iemaņas ievieš arī savā reālajā dzīvē”. Irvins Jaloms Grupa ir miniatūrs sabiedrības modelis, kurā var sastapt (ieraudzīt) gan savus tuviniekus, gan cilvēkus ar kuriem dzīvē veidojam attiecības. Katram grupas dalībniekam ir iespējas pavērot attiecības no malas, ieraudzīt savus saskarsmes veidus, dzirdēt atgriezenisko saiti no citiem grupas dalībniekiem par savām uzvedības reakcijām. Ir iespēja mainīt, uzdrīkstēties veidot attiecības savādāk kā līdz šim. Grupa ir kā spogulis, kurā iespējams ieraudzīt savas attiecības ar citiem cilvēkiem ikdienas dzīvē. Grupā savās dzīves grūtībās jādalās ne tikai ar psihoterapeitu, bet arī ar citiem cilvēkiem grupā. Grupā atklāti tiek pārrunāts viss, kas notiek starp dalībniekiem. Bieži tiek pārrunātas tādas tēmas, kā atsvešinātība, vientulība, izolācija, attiecību raksturs ar citiem cilvēkiem, jūtu izrādīšanas problēmas, mana vajadzība pēc citiem cilvēkiem un viņu vajadzība pēc manis, pacietība un nepacietība, dusmas, dzīves problēmu atspoguļošana grupā u.c. Grupas veiksme ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Galvenie no tiem: grupas dalībnieku savstarpējā uzticēšanās, kas palīdz runāt par sevi, cilvēku piedalīšanās grupā ar dažādu dzīves pieredzi, kopējie mērķi, kas tiek sasniegti kopējiem pūliņiem, kopības sajūta, grupas saliedētība, kvalificēta terapeita piedalīšanās, visu dalībnieku vienošanās par noteikumu ievērošanu. Nākot uz grupu psihoterapiju, velti cerēt, ka kāds pateiks vai pamācīs, kā labāk rīkoties, jārēķinās ar to, ka būs nopietni jāstrādā pašam ar sevi, lai pats varētu pieņemt lēmumus un uzņemties atbildību par savu dzīvi. kontakti pārdomas, raksti Grupas, jaunumi, konsultācijas, psihoterapija pieredze

6. antras prakse pārdomas, raksti Ja ikviens dzīvotu saskaņā ar savu būtību, necenšoties būt kāds cits, cilvēce piedzīvotu milzīgu inteliģenci.” Ošo Ja vēlies sakārtot valsti, Tev jāsakārto provinces. Ja vēlies sakārtot provinces, tev jāsakārto pilsētas. Ja vēlies sakārtot pilsētas, tev jāsakārto ģimenes. Ja vēlies sakārtot ģimenes, tev jāsakārto sava ģimene. Ja vēlies sakārtot savu ģimeni, Tev jāsakārto pašam sevi. /nezināms autors/ kontakti pārdomas, raksti jaunumi, grupas konsultācijas, psihoterapija pieredze

7. antras prakse kontakti Citas noderīgi saiti: www.psihoterapija.lv www.cii.lv www.egocentrs.lv www.hallo24.lv Pieteikties uz konsultāciju iespējams zvanot pa tālr. +371 29150112 (gadījumā, ja neatbildu, pārzvanīšu Jums vēlāk) Vai rakstot uz e-pastu [email_address] Mans kabinets atrodas “ Laukstiķu māja ”, Rīgā, Terēzes ielā 10 Paldies Laurai Mekšai par fotogrāfijām! kontakti pārdomas, raksti jaunumi, grupas konsultācijas, psihoterapija pieredze