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健康之道

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陳嘉珍老師 - 認識未來的自己

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健康之道

  1. 1. 健康之道 1984/1/3 最後一堂賽斯課
  2. 2. 新生活的三大秘訣 <ul><li>信任身體 身體本來就是健康的      身體有自然療癒的力量      身體是心靈的一面鏡子 </li></ul><ul><li>不留駐在過去 </li></ul><ul><li>讓未來開放 </li></ul>
  3. 3. 身體意識的特徵 <ul><li>充滿活力生氣及創造性 </li></ul><ul><li>獨立而不受心智負面信念的影響 ( 到很大程度 ) </li></ul><ul><li>主要方向和徵兆永遠是朝向健康 , 表達及完成 </li></ul><ul><li>能帶來生命和動力的活動 </li></ul><ul><li>具自發性 (P.24) </li></ul>
  4. 4. 自發性的意義 <ul><li>身體意識主要特徵就是自發性 </li></ul><ul><li>他知道自己的秩序 </li></ul><ul><li>越信任它的能量 , 就越能形成其本身的美好秩序 </li></ul><ul><li>例如 : 癲癇 , 次人格 , 都是害怕自己的能量 (P.18) </li></ul>
  5. 5. 自發性的功能 <ul><li>處理心智最頂級有意識部分所無法處理的 </li></ul><ul><li>他的運作是瞬間的意識 </li></ul><ul><li>看見這動作以及所有身體感官都依賴這內在的自發性 </li></ul>
  6. 6. 你是被祝福的 <ul><li>相信你是被祝福的 可以獲致很大的安全感 </li></ul><ul><li>蓬勃生氣和喜悅 與時間年齡無關 </li></ul><ul><li>生活品質是依賴健康感和自信感 </li></ul><ul><li>集中注意力在真心喜歡的那些人生事物上極端重要 例如 : 吃好吃的食物 , 體驗閱讀之樂 , 創意思惟的喜悅 , 朋友之樂 ... ... </li></ul>

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