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PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS VOCALES Intervención en voz hablada y cantada I
CONOCER LA PROPIA VOZ BUSTOS, 2003 Ser humano Instrumento vocal  en su totalidad
AMAR LA PROPIA VOZ BUSTOS,2003 <ul><li>IMPLICA : </li></ul><ul><li>1.- COMPRENDERLA COMO PARTE NUESTRA, LIBERLA, PERCIBIRL...
VOZ NORMAL <ul><li>se puede dañar </li></ul><ul><li>Señales de alerta  : </li></ul><ul><li>FALTA DE EFICACIA EN EL ACTO VO...
- <ul><li>FALTA DE CONTROL DE LAS SEÑALES DE ALERTA </li></ul><ul><li>APARICIÓN DE UN DESORDEN DE LA VOZ </li></ul><ul><li...
. <ul><li>PREVENCIÓN </li></ul><ul><li>Evitar que un suceso no deseado genere pérdidas físicas mentales y materiales. </li...
<ul><li>PREVENIR </li></ul><ul><li>PREPARACIÓN, DISPOSICIÓN QUE SE TOMA PARA EVITAR ALGÚN PELIGRO. </li></ul><ul><li>ACCIÓ...
Prevención  <ul><li>EN SALUD IMPLICA: </li></ul><ul><li>UNA CONCEPCIÓN CIENTÍFICA DE TRABAJO, NO ES SOLO UN MODO DE HACER,...
PREVENIR PATOLOGÍAS VOCALES <ul><li>1.- PREVENCIÓN AMBIENTAL </li></ul><ul><li>2.- PREVENCIÓN PERSONAL </li></ul>
1. PREVENCIÓN AMBIENTAL <ul><li>EVITAR AMBIENTES: </li></ul><ul><li>- SECOS ( CALEFACCIÓN, AIRE ACONDICIONADO) </li></ul><...
2. PREVENCIÓN PERSONAL <ul><li>-ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA, RICA EN VITAMINAS EVITAR EL REFLUJO GASTRICO </li></ul><ul><li>-...
-  MANTENER UN RITMO DE SUEÑO Y VIGILIA  ( RECUPERAR HORAS DE SUEÑO PÉRDIDAS) -  HACER REPOSO VOCAL  ( DEJAR DE HABLAR) DE...
PREVENCIÓN HIGIENE VOCAL ¿ CÓMO SE RELACIONAN?
HIGIENE VOCAL <ul><li>¿QUÉ ES? </li></ul><ul><li>PRACTICA DE CONDUCTAS VOCALES QUE NO DAÑAN O NO ABUSAN DE LA ESTRUCTURA L...
HIGIENE VOCAL <ul><li>OBJETIVO: </li></ul>REDUCIR LA FUERZA Y/O CONTACTO DE LOS PLIEGUES VOCALES DISMINUYE LA IRRITACIÓN D...
PREVENCIÓN <ul><li>CONDUCTAS QUE DAÑAN LA ESTRUTURA LARÍNGEA </li></ul>ABUSO VOCAL MAL USO VOCAL
ABUSO VOCAL V/S MAL USO VOCAL <ul><li>ABUSO  MAL USO </li></ul>VOCAL IMPROPIO Y EXCESIVO DE LAS CUALIDADES DE LA VOZ TODO ...
ABUSO VOCAL <ul><li>COMPORTAMIENTO IMPROPIO DE USO VOCAL Y EXCESIVO </li></ul>CONDUCTAS ABUSIVAS... . LLANTO . CARRASPEO ....
ABUSO VOCAL <ul><li>CONDUCTAS ABUSIVAS </li></ul><ul><li>FONACIÓN Y ESFUERZO FÍSICO </li></ul><ul><li>FONACIÓN EN MEDIOS R...
MAL USO VOCAL <ul><li>EMPLEO INCORRECTO DE LA PRODUCCIÓN VOCAL (TONO E INTENSIDAD) </li></ul><ul><li>HABLAR CON INTENSIDAD...
CONSECUENCIAS DEL ABUSO Y MAL USO VOCAL <ul><li>- TRAUMATISMOS LARÍNGEOS </li></ul><ul><li>- VOZ CON TENSIÓN LARÍNGEA </li...
Consejos  <ul><li>UN ADECUADO PROGRAMA DE HIGIENE VOCAL CONSISTE: </li></ul><ul><li>LIMITAR LA CANTIDAD DEL TIEMPO DE HABL...
NO OLVIDAR !!! <ul><li>DEBEMOS ELABORAR PROGRAMAS DE HIGIENE VOCAL PARA DIFERENTES GRUPOS DE PERSONAS: </li></ul><ul><li>C...
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voz

  1. 1. PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS VOCALES Intervención en voz hablada y cantada I
  2. 2. CONOCER LA PROPIA VOZ BUSTOS, 2003 Ser humano Instrumento vocal en su totalidad
  3. 3. AMAR LA PROPIA VOZ BUSTOS,2003 <ul><li>IMPLICA : </li></ul><ul><li>1.- COMPRENDERLA COMO PARTE NUESTRA, LIBERLA, PERCIBIRLA </li></ul><ul><li>2.- ESCUCHARLA, SENTIRLA Y CONOCERLA </li></ul><ul><li>3.- PERMITIRLE EL REPOSO </li></ul><ul><li>4.- NO TEMERLE </li></ul><ul><li>5.- AMARLA COMO ES </li></ul>
  4. 4. VOZ NORMAL <ul><li>se puede dañar </li></ul><ul><li>Señales de alerta : </li></ul><ul><li>FALTA DE EFICACIA EN EL ACTO VOCAL </li></ul><ul><li>FATIGA FONATORIA </li></ul><ul><li>DOLOR Y TENSIÓN EN EL CUELLO Y PARTE ALTA DE LA ESPALDA </li></ul><ul><li>OPRESIÓN RESPIRATORIA </li></ul><ul><li>CARRASPEO FRECUENTE </li></ul><ul><li>SENSACIÓN DE CUERPO EXTRAÑO EN LA GARGANTA </li></ul>
  5. 5. - <ul><li>FALTA DE CONTROL DE LAS SEÑALES DE ALERTA </li></ul><ul><li>APARICIÓN DE UN DESORDEN DE LA VOZ </li></ul><ul><li>¿ CÓMO PREVENIR UN TRASTORNO VOCAL? </li></ul>
  6. 6. . <ul><li>PREVENCIÓN </li></ul><ul><li>Evitar que un suceso no deseado genere pérdidas físicas mentales y materiales. </li></ul><ul><li>Evitar que un suceso no deseado vuelva a ocurrir </li></ul>
  7. 7. <ul><li>PREVENIR </li></ul><ul><li>PREPARACIÓN, DISPOSICIÓN QUE SE TOMA PARA EVITAR ALGÚN PELIGRO. </li></ul><ul><li>ACCIÓN DE CARÁCTER ANTICIPATORIO. </li></ul><ul><li>ACTIVIDADES QUE PERMITEN A LAS PERSONAS TENER ESTILOS DE VIDA SALUDABLES. </li></ul><ul><li>IMPLICA ANTICIPAR EVENTOS CON EL FIN DE PROMOCIONAR EL BIENESTAR HUMANO Y ASÍ EVITAR SITUACIONES INDESEABLES (0PS, 1995) </li></ul>
  8. 8. Prevención <ul><li>EN SALUD IMPLICA: </li></ul><ul><li>UNA CONCEPCIÓN CIENTÍFICA DE TRABAJO, NO ES SOLO UN MODO DE HACER, ES UN MODO DE PENSAR. </li></ul><ul><li>OBJETIVO: </li></ul><ul><li>IDENTIFICAR LOS FACTORES QUE PERMITAN PROMOVER LA SALUD Y PONER EN MARCHA DIFERENTES INTERVENCIONES, CON EL FIN DE </li></ul><ul><li>MANTENER SALUDABLE A LAS PERSONAS (GUIOFANTES,1996) </li></ul>
  9. 9. PREVENIR PATOLOGÍAS VOCALES <ul><li>1.- PREVENCIÓN AMBIENTAL </li></ul><ul><li>2.- PREVENCIÓN PERSONAL </li></ul>
  10. 10. 1. PREVENCIÓN AMBIENTAL <ul><li>EVITAR AMBIENTES: </li></ul><ul><li>- SECOS ( CALEFACCIÓN, AIRE ACONDICIONADO) </li></ul><ul><li>- CON HUMO DE CIGARRILLO </li></ul><ul><li>- CON POLVO O PÓLENES EN SUSPENSIÓN </li></ul><ul><li>- CON SUSTANCIAS IRRITANTES Y CON VAPORES TÓXICOS </li></ul><ul><li>- SIN AISLAMIENTO TÉRMICO </li></ul><ul><li>- CON INADECUADA ACÚSTICA </li></ul>
  11. 11. 2. PREVENCIÓN PERSONAL <ul><li>-ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA, RICA EN VITAMINAS EVITAR EL REFLUJO GASTRICO </li></ul><ul><li>- MANTENER UNA BUENA HIGIENE BUCAL Y NASAL </li></ul><ul><li>- NO AUTOMEDICARSE (EFECTO DE HORMONAS , ANTIHISTAMÍNICOS, ANSIOLÍTICOS, ETC) </li></ul><ul><li>- EVITAR DEPORTES VIOLENTOS </li></ul>
  12. 12. - MANTENER UN RITMO DE SUEÑO Y VIGILIA ( RECUPERAR HORAS DE SUEÑO PÉRDIDAS) - HACER REPOSO VOCAL ( DEJAR DE HABLAR) DESPÚES DE UNA JORNADA LARGA DE FONACIÓN 90 MIN: DESCANSO 15-20 MIN - NO FUMAR - EVITAR ALCOHOL
  13. 13. PREVENCIÓN HIGIENE VOCAL ¿ CÓMO SE RELACIONAN?
  14. 14. HIGIENE VOCAL <ul><li>¿QUÉ ES? </li></ul><ul><li>PRACTICA DE CONDUCTAS VOCALES QUE NO DAÑAN O NO ABUSAN DE LA ESTRUCTURA LARÍNGEA </li></ul>
  15. 15. HIGIENE VOCAL <ul><li>OBJETIVO: </li></ul>REDUCIR LA FUERZA Y/O CONTACTO DE LOS PLIEGUES VOCALES DISMINUYE LA IRRITACIÓN DE LA MUCOSA LARÍNGEA
  16. 16. PREVENCIÓN <ul><li>CONDUCTAS QUE DAÑAN LA ESTRUTURA LARÍNGEA </li></ul>ABUSO VOCAL MAL USO VOCAL
  17. 17. ABUSO VOCAL V/S MAL USO VOCAL <ul><li>ABUSO MAL USO </li></ul>VOCAL IMPROPIO Y EXCESIVO DE LAS CUALIDADES DE LA VOZ TODO COMPORTAMIENTO MANEJO INADECUADO
  18. 18. ABUSO VOCAL <ul><li>COMPORTAMIENTO IMPROPIO DE USO VOCAL Y EXCESIVO </li></ul>CONDUCTAS ABUSIVAS... . LLANTO . CARRASPEO . CONSUMO DE CAFEÍNA Y ALCOHOL . TABACO . CAMBIOS FUERTES DE TEMPERATURA
  19. 19. ABUSO VOCAL <ul><li>CONDUCTAS ABUSIVAS </li></ul><ul><li>FONACIÓN Y ESFUERZO FÍSICO </li></ul><ul><li>FONACIÓN EN MEDIOS RUIDOSOS </li></ul><ul><li>CICLO MENSTRUAL </li></ul><ul><li>ESTADOS GRIPALES O ALERGIAS </li></ul>
  20. 20. MAL USO VOCAL <ul><li>EMPLEO INCORRECTO DE LA PRODUCCIÓN VOCAL (TONO E INTENSIDAD) </li></ul><ul><li>HABLAR CON INTENSIDAD ALTA </li></ul><ul><li>- HABLAR CON UNA FRECUENCIA DIFERENTE DEL TONO </li></ul><ul><li>ÓPTIMO </li></ul>
  21. 21. CONSECUENCIAS DEL ABUSO Y MAL USO VOCAL <ul><li>- TRAUMATISMOS LARÍNGEOS </li></ul><ul><li>- VOZ CON TENSIÓN LARÍNGEA </li></ul><ul><li>- RONQUERA </li></ul><ul><li>- ESCAPE DE AIRE </li></ul><ul><li>- FRECUENCIA FUNDAMENTAL BAJA </li></ul>
  22. 22. Consejos <ul><li>UN ADECUADO PROGRAMA DE HIGIENE VOCAL CONSISTE: </li></ul><ul><li>LIMITAR LA CANTIDAD DEL TIEMPO DE HABLA </li></ul><ul><li>NO COMPETIR VOCALMENTE CON RUIDO AMBIENTAL EXCESIVO </li></ul><ul><li>NO USAR PRODUCCIONES DE VOZ FORZADAS </li></ul><ul><li>FAVORECER LA HIDRATACIÓN </li></ul><ul><li>EVITAR TOSER Y ACLARAR LA GRAGANTA </li></ul><ul><li>EVITAR LOS IRRITANTES LARINGEOS LLEVADOS POR EL AIRE </li></ul><ul><li>ENTRE OTRAS INDICACIONES… </li></ul>
  23. 23. NO OLVIDAR !!! <ul><li>DEBEMOS ELABORAR PROGRAMAS DE HIGIENE VOCAL PARA DIFERENTES GRUPOS DE PERSONAS: </li></ul><ul><li>COLECTIVOS QUE USAN SU VOZ COMO HERRAMIENTA DE TRABAJO ( USO NO PROFESIONAL) </li></ul><ul><li>COLECTIVOS QUE HACEN UN USO PROFESIONAL DE LA VOZ </li></ul>

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