Grupo Reifs: La memoria de los mayores
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Mejoramos la calidad de vida de las personas
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La memoria de los mayores
El cerebro tiene más de cien mil millones de neuronas conectadas entre sí por
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- Leer, realizar listas o memorizar información con el objetivo de ejercitar la
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Grupo Reifs: la memoria de los mayores

  1. 1. Grupo Reifs: La memoria de los mayores GRUPO REIFS Mejoramos la calidad de vida de las personas mayores con necesidades asistenciales
  2. 2. La memoria de los mayores El cerebro tiene más de cien mil millones de neuronas conectadas entre sí por infinidad de conexiones. La memoria es un componente imprescindible del sistema y un pilar fundamental para la supervivencia de las personas. Sin memoria nuestra vida sería básicamente un montón de imágenes, sonidos y sensaciones inconexas y descontextualizadas en el tiempo. El ser humano no tendría historia, ni oportunidad de progresar. La memoria es indispensable hasta tal punto que sin ella la humanidad podría desaparecer. A medida que cumplimos años el rendimiento de la memoria va descendiendo. Un grupo de investigadores centrados en este campo afirman que esta afirmación está directamente vinculada con el tipo de tareas a la que se enfrente el individuo en su rutina diaria. Producto de estas investigaciones para cuantificar los efectos que el envejecimiento ejerce sobre la memoria son las siguientes conclusiones: - La memoria que usamos para realizar tareas no se ven afectadas por el paso del tiempo, ya que estos recuerdos los ponemos en marcha de forma, podría llamarse, automática. Un ejemplo es montar en bicicleta. - La memoria que se utiliza para retener información va disminuyendo desde que comenzamos la edad adulta. - Durante la tercera edad la memoria a corto plazo disminuye considerablemente. Solemos tener problemas para recordar qué cenamos anoche. CONSEJOS PARA CONSERVAR LA MEMORIA - Una dieta equilibrada - Caminar media hora al día - Evitar el consumo de alcohol y tabaco - Reducir el estrés
  3. 3. - Leer, realizar listas o memorizar información con el objetivo de ejercitar la memoria. - Dormir mínimo seis horas - Contarles cuentos a nuestros nietos que nos hayamos inventado para fomentar nuestra imaginación. - Meditar durante un cuarto de hora al menos dos veces por semana. Es muy fácil, únicamente tenemos que dejar la mente en blanco, imaginarnos a nosotros mismos tranquilos y alejar de nuestra mente todas aquellas cosas que nos hagan infelices o nos preocupen.
  4. 4. Esperamos que el presente documento haya sido de su agrado. ¡Gracias por confiar en Grupo Reifs! Asistencia Europea Grupo Reifs SL @GrupoReifs Grupo Reifs Grupo Reifs http://www.gruporeifs.com Teléfono de Atención al cliente 954 25 15 50 L-V, 8:00-14:00 y 15:00-17:30 Email: asistencial@gruporeifs.com

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