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10.000 PASSI AL GIORNO
6 MOTIVI PER VIVERE MEGLIO, MUOVENDOSI
UN POCO DI PIÙ
A CURA DEL DOTT. GIACOMO BELLOTTI
TUTTI NOI
DESIDERIAMO
DIMINUIRE LO STRESS
QUOTIDIANO,
PERDERE UN PO’ DI
PESO E, MAGARI, NON
AVERE IL ‘’FIATONE’’
FACENDO L...
NON SEMPRE, PERÒ,
RIUSCIAMO A
RAGGIUNGERE I
NOSTRI OBIETTIVI.
MOLTI DI NOI RICORRONO
A DIETE MIRACOLOSE,
PROGRAMMI ED ESERCIZI
CHE PROMETTONO
RISULTATI STRAORDINARI…
…SPESSO CON
SCARSO
SUCCESSO.
MA C’È UNA
SOLUZIONE
PRATICA, VELOCE
E
COMPLETAMENTE
GRATUITA!
CAMMINARE 10.000 PASSI
AL GIORNO!
ESATTO!
SEMPLICEMENTE CAMMINARE
10.000 PASSI AL GIORNO PUÒ
CAMBIARTI LA VITA.
SCOPRIAMO PERCHÉ!
1- CAMMINARE RIDUCE LO
STRESS E CI PREDISPONE AL
GIUSTO ATTEGGIAMENTO
MENTALE PER AFFRONTARE LE
PICCOLE E GRANDI SFIDE DI
...
2- CAMMINARE
DIMINUISCE I LIVELLI
DI COLESTEROLO E
RIDUCE IL RISCHIO
CARDIO-
CIRCOLATORIO.
3- CAMMINARE MIGLIORA
LA QUALITÀ DEL SONNO E
FACILITA IL RIPOSO.
4- CAMMINARE
MIGLIORA LA
PRODUTTIVITÀ E
FAVORISCE LA
CREATIVITÀ.
5- CAMMINARE
OSTACOLA E
DIMINUISCE LA
COMPARSA DI
EPISODI
DEPRESSIVI.
6- CAMMINARE SVILUPPA
IL SENSO DELL’EQUILIBRIO
E LA COORDINAZIONE
MOTORIA.
PRONTO PER INIZIARE?
IL VIAGGIO DELLA SALUTE
CONTINUA SU ERGONOMISTA.IT
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10.000 passi al giorno per ritrovare la salute

10.000 passi al giorno possono cambiarci la vita.

Scopriamo assieme 6 motivi per vivere meglio, muovendosi un poco di più!

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10.000 passi al giorno per ritrovare la salute

  1. 1. 10.000 PASSI AL GIORNO 6 MOTIVI PER VIVERE MEGLIO, MUOVENDOSI UN POCO DI PIÙ A CURA DEL DOTT. GIACOMO BELLOTTI
  2. 2. TUTTI NOI DESIDERIAMO DIMINUIRE LO STRESS QUOTIDIANO, PERDERE UN PO’ DI PESO E, MAGARI, NON AVERE IL ‘’FIATONE’’ FACENDO LE SCALE.
  3. 3. NON SEMPRE, PERÒ, RIUSCIAMO A RAGGIUNGERE I NOSTRI OBIETTIVI.
  4. 4. MOLTI DI NOI RICORRONO A DIETE MIRACOLOSE, PROGRAMMI ED ESERCIZI CHE PROMETTONO RISULTATI STRAORDINARI…
  5. 5. …SPESSO CON SCARSO SUCCESSO. MA C’È UNA SOLUZIONE PRATICA, VELOCE E COMPLETAMENTE GRATUITA!
  6. 6. CAMMINARE 10.000 PASSI AL GIORNO!
  7. 7. ESATTO! SEMPLICEMENTE CAMMINARE 10.000 PASSI AL GIORNO PUÒ CAMBIARTI LA VITA. SCOPRIAMO PERCHÉ!
  8. 8. 1- CAMMINARE RIDUCE LO STRESS E CI PREDISPONE AL GIUSTO ATTEGGIAMENTO MENTALE PER AFFRONTARE LE PICCOLE E GRANDI SFIDE DI OGNI GIORNO.
  9. 9. 2- CAMMINARE DIMINUISCE I LIVELLI DI COLESTEROLO E RIDUCE IL RISCHIO CARDIO- CIRCOLATORIO.
  10. 10. 3- CAMMINARE MIGLIORA LA QUALITÀ DEL SONNO E FACILITA IL RIPOSO.
  11. 11. 4- CAMMINARE MIGLIORA LA PRODUTTIVITÀ E FAVORISCE LA CREATIVITÀ.
  12. 12. 5- CAMMINARE OSTACOLA E DIMINUISCE LA COMPARSA DI EPISODI DEPRESSIVI.
  13. 13. 6- CAMMINARE SVILUPPA IL SENSO DELL’EQUILIBRIO E LA COORDINAZIONE MOTORIA.
  14. 14. PRONTO PER INIZIARE? IL VIAGGIO DELLA SALUTE CONTINUA SU ERGONOMISTA.IT

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