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SÍNTOMAS VISUALES       MÁS FRECUENTES                              SÍNTOMAS NO OCULARES• Pesadez ocular.                 ...
PROBLEMAS CIRCULATORIOS QUE SE DEBEN PREVENIR Al estar sentado largas horassin mover las piernas, parte de        De forma...
LINEA ROJA DEL  HORIZONTE VISUALMONITOR UBICADO  DEBAJO DE LA     ALTURA    LÍNEA DEL        DELHORIZONTE VISUAL   MONITOR
Todos los estudios biomédicos efectuados hasta la fecha,no han demostrado que existan riesgos para la salud a causade radi...
RECOMENDACIONES PARA            LOS USUARIOS DE PC• Utilice colirios humectantes en forma periódica  mientras trabaja con ...
RECOMENDACIONES             PARA LOS USUARIOS DE PC• Dirija su mirada a la lejanía para movilizar los músculos  del ojo.• ...
ojo sano      ojo “seco”• Salvá tus ojos!!!• Parpadear para lubricar• Parpadear para lubricar• Parpadear para lubricar• No...
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  1. 1. V.M. KELIUM ZEUS INDUSEUS V.M. SAMAEL JOHAV BATHOR WEOR AUSPICIAwww.gftaognosticaespiritual.org
  2. 2. • Las personas que trabajan frente a una computadora están expuestas a graves consecuencias para su salud, si no toman a tiempo los recaudos necesarios, tal como trataremos de explicar en esta presentación. • El oficinista, a pesar de su sedentarismo, Breves debe levantarse para realizar su trabajo (buscarconsideraciones archivos, expedientes, instrumentos de trabajo). muy • Las hojas en que trabaja no brillan como la generales pantalla de un monitor. • El operador de PC tiene todo en el disco rígido, no debe levantarse para buscar información. • Dispone de scanner y de una impresora en su mesa o en red. • Sus manos sólo van del teclado al mouse y viceversa. • Sus ojos están fijos durante horas al centro del monitor.
  3. 3. Cuando preguntamos si somos un periférico más, pensamos que estamos ante un formidable instrumentocomo la PC, que ha penetrado en todas las actividades humanas y ha traído y traerá aún grandes beneficios. Pero no estamos preparados para protegernos de las consecuencias negativas de su inevitable utilización.Hay profesionales de la salud que analizan, buscan y proponen soluciones (oftalmólogos, cardiólogos, neurólogos,traumatólogos, kinesiólogos, ortopedistas, ergonomistas, etc), Pero no hay creada una conciencia individual y colectiva de que debemos protegernos, empezando por los niños, ante unamáquina que ha creado adicción y algunos hábitos perjudiciales, casi como si manejara nuestra voluntad, convirtiéndonos en satélites de la PC... en un periférico más...
  4. 4. COMPUTER VISION SINDROMEEn 1978, en Estados Unidos, la cantidad de PC en puestosde trabajo era de 600 mil unidades, para pasar, casi veinteaños después, a más de 100 millones.Este fenómeno de uso masivo se produjo a principios de los años70 e hizo que comenzaran a reportarse una serie de alteraciones,entre las que se destacaban las de origen visual, Estas alteracionesterminaron conformando lo que hoy se conoce como COMPUTER VISIONSINDROME (CVS), que padece el 80% de los trabajadores que utilizan losdistintos tipos de pantallas y que ¡sólo en 1997 produjo en USA 10 millonesde consultas oftalmológicas!
  5. 5. ¿CUÁNTAS VECES PARPADEA EL OJO HUMANO POR MINUTO? En una conversación, los interlocutores parpadean una media de 22 veces por minuto.Cuando alguien lee, la frecuencia de este parpadeo se produce 12 a 15 veces por minuto. Pero cuando se está sentado delante de una computadora, los ojos ¡¡¡PARPADEAN MENOS DE 5 veces por MINUTO!!!
  6. 6. ojo secoy menos parpadeo• La concentración de nuestra atención en la pantalla hace disminuir la frecuencia del parpadeo e incrementa la sintomatología del ojo seco.• Esto aumenta la fatiga ocular y mental.• Un ojo sin la lubricación del parpadeo es como un motor sin aceite: los pistones se pegan a las camisas de los cilindros y el motor se debe tirar a la basura.
  7. 7. ojo secoy posición del monitorLa pantalla debe estar debajo delhorizonte visual. Esto permite quelos párpados cubran mayor superficiedel globo ocular y disminuyala exposición de la córnea.Así será menor la desecación de lapelícula lagrimal que cubre la córneay protege de los síntomas del ojo seco
  8. 8. En esta posición la córnea está totalmente expuesta a ser dañada.Esto se puede ver en los hogares, en los centros de estudio estatales y privados en lugares de trabajo, en las escuelas, en los cibercafés, etc.
  9. 9. El horizonte visualdebe pasar sobreel borde superior del monitor.
  10. 10. ZON A POR PROTE EL P JI ÁRP DA ADO ZO N A EX P UE ST A La cabeza está levementeinclinada hacia el monitor. Desde esa posición el párpado cubre casi todo el globo ocular, lo protege del brillo de la pantalla y disminuye la fatiga visual y mental.
  11. 11. ZONA EXPUESTA ZON A POR PROTE EL P JI ÁRP DA ADO ZO NA EX PU ES T A
  12. 12. ojo secoy cansancio visualUna fuente de incomodidady cansancio visual reside enque las personas que debenusar anteojos no siempre lostienen adecuados a la distanciarespecto de la pantalla, cosaque deben resolver con suoftalmólogo.A ello se suma que muchoslugares de trabajo no cuentancon una adecuada iluminación.
  13. 13. UBICACIÓN DEL MONITOR en relación a las fuentes de iluminación (ventanas, lámparas, tubos). ACERCA DE Se trata de evitar los LA reflejos en la pantalla,ILUMINACIÓN con lo que se aumenta la visibilidad y disminuye la fatiga ocular Para un correcto uso de las pantallas del monitor, debe verificarse que la iluminación ambiental sea lo suficientemente tenue para un buen contraste de la pantalla sin que dificulte la visión de textos, lapiceras, etc. que haya sobre la mesa.
  14. 14. La luz de La luz de la ventana la ventana da en se refleja el rostro en el del operador monitor ACERCA DE LAILUMINACIÓN Las fuentes de luz eléctrica provocan reflejos en las pantallas de ambos monitores
  15. 15. ACERCA DE La luz natural de la ventana llega a los costados LA de los monitores y no molesta a los operadores.ILUMINACIÓN La luz eléctrica cae detrás de los monitores. Es preferible utilizar artefactos de luz de mesa pues se pueden ubicar de modo que no reflejen luz en las pantallas ni den en los ojos del operador.
  16. 16. SÍNTOMAS VISUALES MÁS FRECUENTES SÍNTOMAS NO OCULARES• Pesadez ocular. MÁS FRECUENTES:• Pesadez de los párpados. • Cefaleas.• Visión borrosa. • Dolor y contractura cervical.• Enrojecimiento ocular. • Dolores dorsolumbares.• Sequedad ocular. • Túnel carpiano.• Molestias y dolores • Cambios de carácter con causados por la luz. • irritación e insomnio.• Arenilla en los ojos. Las causas de estos síntomas están• Molestias permanentes relacionadas fundamentalmente con factores posturales tanto de los ojos como del esqueleto y los músculos
  17. 17. PROBLEMAS CIRCULATORIOS QUE SE DEBEN PREVENIR Al estar sentado largas horassin mover las piernas, parte de De forma periódica y activala sangre que debería retornar debemos mover suave y al corazón, se acumula en las regularmente las piernas venas de las piernas, para que la circulación de brazos y cuello dificultando la sangre sea adecuada en forma creciente la normal en todo momento circulación sanguínea.
  18. 18. LINEA ROJA DEL HORIZONTE VISUALMONITOR UBICADO DEBAJO DE LA ALTURA LÍNEA DEL DELHORIZONTE VISUAL MONITOR
  19. 19. Todos los estudios biomédicos efectuados hasta la fecha,no han demostrado que existan riesgos para la salud a causade radiaciones ionizantes o no ionizantes emitidas por laspantallas de las computadoras. Doctor, ¿es verdad que la PC no es radioactiva?Lo que realmente se ha comprobado es que los principalesresponsables de la mencionada sintomatología son los factoresrelacionados con la posición del cuerpo frente a una PC y,especialmente, la disposición de los ojos frente a la pantalla,como así también la manera en que planificamos el desarrollode las actividades con estos equipos.
  20. 20. RECOMENDACIONES PARA LOS USUARIOS DE PC• Utilice colirios humectantes en forma periódica mientras trabaja con pantallas.• Si usa Lentes de Contacto utilice los colirios humectantes con mayor frecuencia.• Ubíquese frente a la pantalla de modo que su mirada sea ligeramente hacia abajo.• No trabaje más de 50 minutos corridos.• Tome un descanso de 5 a 10 minutos, levántese y mire a lo lejos y cerca sucesivamente.
  21. 21. RECOMENDACIONES PARA LOS USUARIOS DE PC• Dirija su mirada a la lejanía para movilizar los músculos del ojo.• Regule la temperatura ambiental para evitar el aumento de la sequedad ocular.• Consulte al oftalmólogo por posible necesidad de corrección óptica para distancias intermedias y para controles y estudios que eviten el inicio de la sequedad ocular.
  22. 22. ojo sano ojo “seco”• Salvá tus ojos!!!• Parpadear para lubricar• Parpadear para lubricar• Parpadear para lubricar• No hay repuestos para tus ojos...
  23. 23. V.M. SAMAEL JOHAV BATHOR WEOR AUSPICIA www.gftaognosticaespiritual.org

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