Sortim de la Zona de Confort?  Gestió de la por i el canvi
“El elefante encadenado”   Jorge Bucay
Zona de confort I
Zona de Confort II
Les pors      Por “positiva”                   Por “Negativa”• Motor intern                  • Limita• Adrenalina         ...
Valentia per al canvi La Valentia no és NO sentir por,és sentir-lo i superar-lo. La Valentia no és no témer el fracàs,és...
Llença’t“ Fes allò que tens por i la mort de la por està assegurada”. Eleanor RooseveltCada dia fes algunacosa a la que ti...
Exercici Pràctic: SabotejadorsEscriu la biografia d’un dels teus sabotejadors. Dona’t temps per contestar   l’exercici, i ...
Text de Marianne WilliamsonTEXT DE MARIANNE WILLIAMSON, que Nelson Mandela vautilitzar al seu discurs inaugural al 1994.Nu...
Gràciesbcartagenafont@gmail.com
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Coaching per a emprenedors. Gestió de la por

791 views

Published on

Published in: Business
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
791
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
120
Actions
Shares
0
Downloads
5
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Coaching per a emprenedors. Gestió de la por

  1. 1. Sortim de la Zona de Confort? Gestió de la por i el canvi
  2. 2. “El elefante encadenado” Jorge Bucay
  3. 3. Zona de confort I
  4. 4. Zona de Confort II
  5. 5. Les pors Por “positiva” Por “Negativa”• Motor intern • Limita• Adrenalina • Bloqueja• Ens protegeix • Paralitza• Avalua pros i contres • A llarg plaç el límit el posa el cos. “No és més valent el que diu no sentir por sino el que la reconeix i s’esforça en aprendre a gestionar-la.” “El camí de la superació personal es troba en l’acceptació de la por i el compromís amb el canvi”.
  6. 6. Valentia per al canvi La Valentia no és NO sentir por,és sentir-lo i superar-lo. La Valentia no és no témer el fracàs,és valorar la situació i prendre les mesures oportunes per ano fallar, des de la positivitat i la confiança. La valentia NO és la temeritat,és ser conscient del que implica la presa de decisions, iresponsabilitzar-te dels teus propis actes.
  7. 7. Llença’t“ Fes allò que tens por i la mort de la por està assegurada”. Eleanor RooseveltCada dia fes algunacosa a la que tinguis por. Quina serà avui?
  8. 8. Exercici Pràctic: SabotejadorsEscriu la biografia d’un dels teus sabotejadors. Dona’t temps per contestar l’exercici, i no importa el que digui el teu sabotejador, diverteix-te!• Nom• Descripció física, incloent la veu, la postura, la manera de caminar, l’”atuendo”.• Hàbits quan està amb tu i quan està sol.• Dites o històries favorites• Circumstàncies en les que prefereix aparèixer• Activitats favorites quan estàs dormit, alegre o d’alguna manera estàs fora del seu àmbit d’actuació.• Habilitats• Temor secret• Què fas que el posa nerviós• Per què diria que es una part molt important de la teva vida si fos entrevistat a la tele.
  9. 9. Text de Marianne WilliamsonTEXT DE MARIANNE WILLIAMSON, que Nelson Mandela vautilitzar al seu discurs inaugural al 1994.Nuestro más profundo temor no es ser inadecuados. Nuestro más profundo temor esser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo quemás nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos “¿Quién soy yo para serbrillante, lleno de dicha, con talento, fabuloso? “ En realidad: ¿Quién eres para noserlo?ERES UN HIJO DEL UNIVERSO. Que juegues a ser pequeño no le sirve de nada almundo. No hay ninguna luz en el hecho de que te empequeñezcas para que los demásno se sientan inseguros a tu alrededor. Nacimos para manifestar la gloria que hay ennuestro interior. Y a medida que dejamos a nuestra luz brillar, damos permisoinconscientemente a otras personas para hacer lo mismo. A medida que nos liberamosde nuestro propio miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros.
  10. 10. Gràciesbcartagenafont@gmail.com

×