Проблемите и техните решения

1,099 views

Published on

Презентация от обучението на 28 юни 2014
Ако желаете да поръчате обучението, моля, пишете на mentoring-club@georgealex.net

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
1,099
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
12
Actions
Shares
0
Downloads
17
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Проблемите и техните решения

  1. 1. Проблемите и техните решения Георги Александров 28 юни 2014 Ако искаш записа от обучението, поръчай ТУК www.georgealex.net
  2. 2. Програма за семинара www.georgealex.net
  3. 3. 10:00-11:30 - Как се създава„крепост в ума" и как се вкоренява проблем, горчиви корени и неправилни убеждения 12:00-13:30 - Огорчение, гняв, несигурност, контрол и манипулация 14:30-16:00 - Грешните мотиватори, които водят до лоши резултати - депресия, хиперактивност, разфокусиране, липса на приоритети 16:30-18:00 - Обобщаване на решенията на проблемите и практична сесия - работа по казуси www.georgealex.net
  4. 4. Аз, човекът Какво вярваш за себе си? www.georgealex.net
  5. 5. Ако вярваш, че си произлязъл от маймуна, какво можеш да очакваш от себе си? www.georgealex.net
  6. 6. Крепост Какво представлява? www.georgealex.net
  7. 7. Как се променя човек? Как би помогнал на приятел да се промени? www.georgealex.net
  8. 8. Горчив корен Не е това, което изглежда www.georgealex.net
  9. 9. Огорчение Отношение към другите? www.georgealex.net
  10. 10. Гняв Силата на твоите емоции www.georgealex.net
  11. 11. Гняв, обърнат навън или навътре www.georgealex.net
  12. 12. Защо се гневим 1. За да навредим на себе си 2. За да вземем контрол 3. За да се чувстваме силни и могъщи 4. От страх 5. Срещу несправедливостта www.georgealex.net
  13. 13. Скрита агресия 1. Гневът е социално неприемлив 2. Скритата агресия е миловидна 3. Скритата агресия е много по- лесна от отстояване на лична позиция 4. Скритата агресия лесно се оправдава 5. Отмъщението е сладко нещо 6. Скритата агресия е удобен тип поведение 7. Скритата агресия може да бъде много мощно средство www.georgealex.net
  14. 14. Контрол и манипулация Оръжието на слабите www.georgealex.net
  15. 15. Разстроено поведение Депресия, хиперактивност, биполярно разстройство www.georgealex.net
  16. 16. Изходът? Практични стъпки www.georgealex.net
  17. 17. Решение Кормилото на твоя живот www.georgealex.net
  18. 18. Как се вземат решения Сравняваш различни възможности - носи увереност Когато не си добре запознат, сравняваш възможности Когато си специалист, изтъкваш предимства и недостатъци на всяка възможност www.georgealex.net
  19. 19. Емоционална интелигентност Да разбираш емоциите на другите и своите собствени www.georgealex.net
  20. 20. НИСКА емоционална интелигентност ВИСОКА емоционална интелигентност агресивен изискващ егоист налага се конфронтира асертивен амбициозен мотивиран със силна воля решителен лесно се разсейва повърхностен егоист не слуша импулсивен сърдечен ентусиазиран общителен чаровен убедителен неподатлив на промяна пасивен неотзивчив бавен инат търпелив стабилен предвидим постоянен добър слушател критичен капризен придирчив трудно му се угажда перфекционист задълбочен внимателен безупречен систематичен подреден www.georgealex.net
  21. 21. Как да повишиш своята емоционална интелигентност 1. Не прекъсвай и не сменяй темата 2. Не преценявай своите чувства твърде бързо 3. Потърси връзка между своите чувства и други моменти, когато си се чувствал така 4. Свържи чувствата с ума 5. Слушай тялото си 6. Ако не си сигурен как се чувстваш, попитай някого 7. Опитай да влезеш в контакт със своите подсъзнателни възприятия 8. Запитай се: Как се чувствам днес? 9. Запиши си своите чувства и мисли 10. Прецени правилно кога е моментът да спреш www.georgealex.net
  22. 22. Прошка вместо огорчение На другите и на себе си www.georgealex.net
  23. 23. Ползата от прошката Изтръгва горчивия корен Изкарва те от изолация Връща ти мотивацията Връща ти радостта Връща те сред хората Помага да спреш да отлагаш www.georgealex.net
  24. 24. Дисциплина вместо импулси Твоето РЕШЕНИЕ променя всичко www.georgealex.net
  25. 25. Навици - добри вместо вредни Това, което определя живота ти www.georgealex.net
  26. 26. Как да промениш навик 1. Разпознай отключващите механизми 2. Тренирай се да бягаш от опасните места и хора 3. Подготви план за„бягство“ 4. Замени лошия навик с добър 5. Намери подкрепа от приятели 6. Бъди отговорен и дай отчет за своите действия пред някого 7. Прощавай си, когато се„подхлъзнеш“, но не се предавай www.georgealex.net
  27. 27. Асертивност вместо агресия Да отстояваш своята позиция www.georgealex.net
  28. 28. Двете страни на монетата 1. Да водиш с предложение 2. Да задаваш дружелюбни въпроси 3. Да хвалиш и насърчаваш www.georgealex.net
  29. 29. Конфронтация срещу скрита агресия Не се поддавай www.georgealex.net
  30. 30. Срещу скритата агресия 1. Разпознай предупредителните сигнали 2. Не влизай в схемата 3. Посочи слона в стаята 4. Очаквай и приеми отричане на истината www.georgealex.net
  31. 31. Как да се справим с гнева У нас и у другите www.georgealex.net
  32. 32. Как да потушим гнева у другите 1. Запази самообладание 2. Помогни да излеят гнева по безопасен начин 3. Съгласи се с тях, че имат право да са ядосани 4. Извини се 5. Помогни да превърнат гнева в говор 6. Ядосай се с тях! www.georgealex.net
  33. 33. Как да си отгледаш оптимизъм Отношението на сърцето www.georgealex.net
  34. 34. Създай си късмет Промени отношението си www.georgealex.net
  35. 35. Създай си живот Изгради здравословен стил на живот www.georgealex.net
  36. 36. www.georgealex.net

×