memoria

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  1. 1. Curso Formador Ocupacional | UNIR | Marzo 2010 Aprendizaje Autónomo LA MEMORIA Mª Ujué Pando Luzuriaga Gema Ruiz de la torre Fdez.
  2. 2. El aprendizaje autónomo | Memoria APRENDIZAJE Y MEMORIA Por definición, no hay aprendizaje sin memoria ni memoria sin aprendizaje. Aprendizaje y memoria son dos procesos estrechamente ligados y en cierto modo coincidentes, como las dos caras de una misma moneda. Psicobiología del aprendizaje y la memoria Ignacio MORGADO BERNAL 2
  3. 3. Aprendizaje autónomo | La memoria OBJETIVOS  Superar algunos complejos sobre la “mala memoria” y el olvido  Aprender cómo funciona la memoria para poder utilizar todo su potencial  Distinguir los tipos básicos de memoria, sus características y su finalidad  Conocer y poner en práctica métodos mnemotécnicos básicos  Analizar los factores del aprendizaje que debe tener en cuenta el formador  Revisar alimentos y hábitos saludables que también lo son para mantener en forma la memoria Comprender el papel de la memoria en el aprendizaje para saber utilizarla de forma autónoma y también orientar a los alumnos en las técnicas estudiadas. 3
  4. 4. El aprendizaje autónomo | Memoria RAMÓN CAMPAYO 4
  5. 5. El aprendizaje autónomo | Memoria ¿QUÉ ES LA MEMORIA? memoria (Del lat. memorĭa). f. Facultad psíquica por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado. f. En la filosofía escolástica, una de las potencias del alma. f. Monumento para recuerdo o gloria de algo. f. Fís. Dispositivo físico, generalmente electrónico, en el que se almacenan datos e instrucciones para recuperarlos y utilizarlos posteriormente. f. pl. Relación de algunos acaecimientos particulares, que se escriben para ilustrar la historia. Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española 5
  6. 6. El aprendizaje autónomo | Memoria Cómo funciona el recuerdo LOS TIPOS DE MEMORIA 6
  7. 7. El aprendizaje autónomo | Memoria ESQUEMA DE LA MEMORIA  Memoria Sensorial  Memoria Explícita  Memoria a Corto Plazo (MCP)  Memoria a Largo Plazo (MLP)  Semántica  Episódica  Memoria Implícita 7
  8. 8. El aprendizaje autónomo | Memoria MEMORIA SENSORIAL Registro de las sensaciones percibidas a través de los sentidos.  Es la fase inicial del proceso de la atención.  Tiene una gran capacidad para procesar bastantes datos a la vez aunque durante un tiempo muy breve. 8
  9. 9. El aprendizaje autónomo | Memoria MEMORIA EXPLÍCITA Recuerdos deliberados y conscientes sobre nuestro conocimiento del mundo o nuestras experiencias personales.  Se expresa conscientemente  Es fácil de declarar verbalmente o por escrito También recibe el nombre de memoria declarativa. 9
  10. 10. El aprendizaje autónomo | Memoria MCP Sistema que almacena una cantidad limitada de información (menos de 12 dígitos) durante un corto periodo de tiempo.  Esinmediata, para los estímulos que acaban de ser percibidos. P. ej. el número de teléfono que se retiene durante el tiempo justo que necesitamos para marcarlo.  Esfrágil, transitoria (se desvanece en seguida) y muy vulnerable a interferencias. 10
  11. 11. El aprendizaje autónomo | Memoria MLP Sistema para almacenar una gran cantidad de información durante un tiempo indefinido. A diferencia de la memoria a corto plazo, es estable y duradera, menos vulnerable a las interferencias. Puede subdividirse en:  Semántica, para hechos y conceptos  Episódica, para eventos autobiográficos 11
  12. 12. El aprendizaje autónomo | Memoria MEMORIA IMPLÍCITA  Habituación: un ruido no asusta si es familiar  Condicionamiento clásico: salivar ante una comida apetitosa Recuerdos inconscientes en  Condicionamiento instrumental: que se basan los hábitos comportamiento social perceptivos y motores. Se  Aprendizaje perceptivo: forma a partir de los reconocer a amigos y familiares aprendizajes cotidianos y  Aprendizaje motor: montar en adaptativos. bicicleta 12
  13. 13. El aprendizaje autónomo | Memoria MEMORIA IMPLÍCITA Es el aprendizaje y la memoria sobre cómo se hacen las cosas. Se expresa de forma automática y es difícil de verbalizar. Generalmente es una memoria fiel, rígida y duradera, que se adquiere gradualmente y se perfecciona con la práctica. 13
  14. 14. El aprendizaje autónomo | Memoria MEMORIA IMPLÍCITA Y EXPLÍCITA No son siempre independientes, sino que ambas interactúan y se apoyan. Muchos tipos de aprendizaje empiezan de modo consciente y explícito y se hacen implícitos con la evocación o la práctica repetida. Por ejemplo, escribir a máquina, nadar o conducir un coche… Al principio, la conducta es consciente y explícita. Después, con la práctica se automatiza y se convierte en una rutina inconsciente. 14
  15. 15. El aprendizaje autónomo | Memoria FASES DE LA MEMORIA RRR REGISTRO RETENCIÓN RECUPERACIÓN Percepción Organización Referencias Atención Asociación Contexto Visualización Repetición Se recuerda lo diferente 15
  16. 16. El aprendizaje autónomo | Memoria EL OLVIDO NO EXISTE La MCP se borra automáticamente al llegar nueva información o transcurrido su corto tiempo de duración. La MLP nunca se borra, sólo que no se puede recuperar la información o se hace de forma errónea. Las interferencias son la principal causa de olvido en la MLP.  I. Retroactiva: nuevas informaciones dificultan el recuerdo de las antiguas  I. Proactiva: antiguas informaciones dificultan el recuerdo de las nuevas Las interferencias sólo se producen cuando la información nueva contradice a la antigua. 16
  17. 17. El aprendizaje autónomo | Memoria EL OLVIDO NO EXISTE Algunas teorías sostienen que en la MLP:  olvidamos conscientemente hechos que no queremos recordar  se olvida una información cuando no se utiliza 17
  18. 18. El aprendizaje autónomo | Memoria EL OLVIDO NO EXISTE Los fallos más frecuentes: ¿Cómo se llamaba…? ¿Cómo se hacía…? ¿Cuál era mi contraseña? Lo que dificulta el recuerdo:  Falta de ejercitación mental  Falta de atención o desinterés  Déficits sensoriales  Problemas en la comprensión  Ansiedad o depresión  Altas exigencias o inadecuadas atribuciones 18
  19. 19. El aprendizaje autónomo | Memoria Cuando recordar no pueda, ¿donde mi recuerdo irá? Una cosa es el recuerdo y otra cosa es recordar. Antonio Machado TEST DE MEMORIA 19
  20. 20. El aprendizaje autónomo | Memoria TEST DE MEMORIA caramelo ácido azúcar amargo bueno sabor diente agradable miel refresco chocolate duro pastel comer tarta 20
  21. 21. El aprendizaje autónomo | Memoria TEST DE MEMORIA SABOR ¿Está en la lista? 21
  22. 22. El aprendizaje autónomo | Memoria TEST DE MEMORIA PUERTA ¿Está en la lista? 22
  23. 23. El aprendizaje autónomo | Memoria TEST DE MEMORIA DULCE ¿Está en la lista? 23
  24. 24. El aprendizaje autónomo | Memoria Mnemotécnica TÉCNICAS PARA RECORDAR MÁS Y MEJOR 24
  25. 25. El aprendizaje autónomo | Memoria MNEMOTÉCNIA (Del gr. μνήμη, memoria, y -tecnia). f. Procedimiento de asociación mental para facilitar el recuerdo de algo. Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española 25
  26. 26. El aprendizaje autónomo | Memoria NUBE DE CONCEPTOS Wordle, Recursos Didácticos, SlideShare, Metodologías, Web, Escéptico, Pizarra, Comunicación, Pixlr, Receptor, Propositivo, Flickr, Ruido, Grandes Educadores, Demostrativo, León Tolstoi, Libro, Francisco Giner de los Ríos, Mensaje, Ordenador, Paulo Freire, Delicious, María Montessori, Apuntes, Semipresencial, Canal 26
  27. 27. El aprendizaje autónomo | Memoria ¿QUÉ TIENEN EN COMÚN? Wordle Recursos Didácticos SlideShare Metodologías Web Escéptico Pizarra Comunicación Pixlr Receptor Propositivo Flickr Ruido Grandes Educadores Demostrativo León Tolstoi Libro Francisco Giner de los Ríos Mensaje Ordenador Paulo Freire Delicious María Montessori Apuntes Semipresencial Canal 27
  28. 28. El aprendizaje autónomo | Memoria 5 CATEGORÍAS Web: Flickr, Delicious, SlideShare, Wordle Recursos Didácticos: Ordenador, Libro, Pizarra Apuntes Metodologías: Semipresencial, Demostrativo Propositivo, Escéptico Comunicación: Receptor, Mensaje, Canal, Ruido Grandes Educadores: León Tolstoi, Francisco Giner de los Ríos, Paulo Freire, María Montessori 28
  29. 29. El aprendizaje autónomo | Memoria TRUCOS DE CONTENIDO  Categorización: reunir la información en categorías para facilitar su asimilación  Asociación: unir los conceptos a recordar con otros más fáciles o conocidos  Aprendizaje parcial: dividir el material es más fácil y motivador  Efecto de la posición serial: se recuerdan mejor los elementos iniciales y finales de una lista, por lo que es aconsejable utilizar listas cortas. Los conjuntos de tres elementos son los más fáciles de recordar!!! 29
  30. 30. El aprendizaje autónomo | Memoria TRUCOS DE FORMA  Acrósticos: componer palabras o frases con las letras iniciales de los conceptos que se quieren recordar  Rima: componer versos con entonación y rima crea recuerdos firmes y muy duraderos 30
  31. 31. El aprendizaje autónomo | Memoria TRUCOS DE IMAGINACIÓN  Visualización: crear imágenes formadas a partir de los conceptos que se quieren recordar  Encadenamiento: relacionar entre sí las imágenes para recordar una lista completa  Esquema: dibujar un esquema que represente los elementos deseados  Nombres: asociarlos con personas o personajes conocidos, nacionalidades u otras características 31
  32. 32. El aprendizaje autónomo | Memoria A tener en cuenta por el formador ESTRATEGIAS PARA ESTIMULAR LA MEMORA 32
  33. 33. El aprendizaje autónomo | Memoria FACTORES DEL APRENDIZAJE  El tiempo: cuanto más tiempo se invierta en un tema, mejor será su memorización  Distribución en el tiempo: a menor tiempo por sesión, mayor aprendizaje. El intervalo entre sesiones influye menos que la duración de los bloques de aprendizaje  El material: se recuerda lo que resulta más significativo  La codificación: a mayor significado, mejor codificación y mejor recuerdo  Las transferencias: positiva, si el aprendizaje de un tema favorece el de otro y negativa, si lo dificulta 33
  34. 34. Aprendizaje autónomo | La memoria MEMORIZAR TEXTOS ¿Cómo recordar todos los temas tratados en un texto y exponerlos en orden? 1. Lectura comprensiva: leemos el texto varias veces y ponemos interés en comprenderlo 2. Resumen: resumimos las ideas principales en frases cortas e inventamos una imagen que represente cada frase 3. Asociación: memorizamos las imágenes creando asociaciones entre ellas de modo que queden ordenadas Nos aprendemos"el esqueleto" del 4. Recuerdo: si hemos comprendido texto. Es como dar un discurso con cada idea, al recordar las imágenes unas breves notas en una cartulina. los detalles vendrán solos. 34
  35. 35. Aprendizaje autónomo | La memoria ENTRENAMIENTOS  Calentamiento: Al salir de casa, fíjate en cómo va vestida la primera persona que veas. Rememora su ropa a la hora de comer y al llegar a casa por la noche.  Organización: Antes de tomar el desayuno, memoriza todo lo que tienes que hacer ese día sin consultar tu agenda.  ¡Examen!: ¿Te acuerdas de la ropa que llevaba tu objetivo del calentamiento? ¡A muscular la memoria! 35
  36. 36. Aprendizaje autónomo | La memoria ENTRENAMIENTOS  Dibuja un plano: No vale cualquiera, haz el del camino de tu casa al trabajo, poniendo nombre al máximo número de calles que recuerdes. ¿Podrías colocar también el nombre de los comercios?  Ejercicios en la calle: Memoriza la matrícula de un coche e intenta recordarla tres veces al día.  Encuentra el escondite: ¿Quieres acordarte de dónde dejas las cosas? No es un reto imposible: según vas colocándolas, visualiza las palabras de cada objeto e imagínalas como figuras geométricas superpuestas. Al principio puedes permitirte hacer un dibujo. 36
  37. 37. El aprendizaje autónomo | Memoria Capaces de recordarlo todo CURIOSIDADES 37
  38. 38. El aprendizaje autónomo | Memoria Algunos sabios indios pueden recitar los Rig-Veda: más de 10.000 estrofas Ciro, César y Napoleón sabían el nombre de todos sus soldados El Dr. Fred Brauns conocía 200.000 fechas históricas y daba conferencias en 15 lenguas El cardenal Mezzofanti logró aprender 14 idiomas y 72 dialectos MEMORIA DE ELEFANTE 38
  39. 39. El aprendizaje autónomo | Memoria Walter Gieseking, estudió un concierto para piano sobre la partitura durante un viaje de Berlín a Viena, y lo tocó de memoria esa noche El Dr.Alekhine jugó 26 partidas de ajedrez simultáneas sin ver los tableros y un sudamericano ganó 22 partidas simultáneas de esta misma manera Un espía francés durante la 1ª GM se aprendió el anuario de oficiales del ejercito alemán. Al decirle el nombre de un oficial podía recitar toda su carrera MEMORIA DE ELEFANTE 39
  40. 40. El aprendizaje autónomo | Memoria Alimentación y buenas costumbres UNA MEMORIA SALUDABLE 40
  41. 41. El aprendizaje autónomo | Memoria Vitamina B: ajos, cebollas, apio, borraja, berenjena, espárragos, zanahorias, guisantes, cereales integrales, soja, legumbres, foie gras Ácidos grasos Omega-3: pescado azul, espinacas, lechuga, pepino, nueces, almendras, Antioxidantes: tomate, zanahorias, pimientos, naranjas, limones, manzanas, peras, fresas, vino tinto Y ADEMÁS… Duerme el tiempo suficiente. Recuerda que las horas de sueño perdidas no son recuperables. Practica ejercicio o deportes suaves. BUENO PARA COMER, BUENO PARA LA MEMORIA 41
  42. 42. El aprendizaje autónomo | Memoria Ricos en grasas Ricos en azúcar Ricos en productos artificiales: colorantes, conservantes y aditivos Ricos en pesticidas “Comida basura" Alcohol, tabaco y otras drogas MALO, MALO… 42
  43. 43. Aprendizaje autónomo | La memoria  Ramón Campayo. Entrevista en A Ciencia Cierta (Técnicas de asociación y encadenamiento)  Pedro Cendón. http://www.youtube.com/watch?v=ZtnbGo- R0tw&feature=player_embedded  Blog de Pedro Cendón. http://www.mejoratumemoria.com  Simón.  Parejas.  Memorizar textos.  Redes. Los 7 pecados de la memoria. Daniel Schacter, profesor de psicología de la U. de Harvard y especialista en memoria y neuropsicología. ENLACES 43
  44. 44. El aprendizaje autónomo | Memoria  Artículo Psicobiología del aprendizaje y la memoria. Ignacio Morgado Bernal  Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española. www.rae.es  Entrevista a Ramón Campayo en Buenafuente. YouTube  Web de Ramón Campayo. www.ramoncampayo.com  Entrevista a Eduard Punset en XL Semanal  Redes. Historias del cerebro (la memoria humana)  Novarevista  Botanicalonline  Libro de texto. Formador Ocupacional. Miguel Calvo Verdú. Mad, S.L., 2009  Fotografías. FlickrCC FUENTES DE INFORMACIÓN Y DOCUMENTACIÓN 44
  45. 45. Aprendizaje autónomo | La memoria HIPERVÍNCULOS  R. Campayo, plusmarquista de memoria. http://www.youtube.com/watch?v=BVBD96F9dCI  Contestador manicomio.mp3  Redes, La memoria humana. http://www.youtube.com/watch?v=cMYaTQnkhb0 &feature=related  Encadenamiento. R. Campayo en A Ciencia Cierta. http://www.ramoncampayo.com/Videos/ACiencia Cierta.WMV  Redes. Los 7 pecados de la memoria 45

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