上班的滋味

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對大多數人來說,上班的日子佔了生活的大半,職場現實的人情冷暖,構成了你上班的滋味,一起來品嚐這滋味的奧妙。

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上班的滋味

  1. 1. 故事文案/黃祖強 視覺設計/高淑貞 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 上班 的 滋味
  2. 2. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 在生活的周遭,你會去觀察 旁人的情緒與感受嗎?特別 是職場上合作的夥伴們。
  3. 3. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 個人的心理問題在組織中造 成什麼影響呢?
  4. 4. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 以美國的情況為例,精神衛生 協會 (NMHA) 委託哈佛大學醫 學院完成的研究指出,員工因 憂鬱症請假,而直接造成公司 生產力損失,在美國高達 440 億美元。
  5. 5. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 甚至於,美國成人服用的抗 憂鬱藥數量,已增為約 20 年 前的三倍。 2005 年全年各醫 院和診所,總共開出一億一 千八百萬劑的抗憂鬱藥。
  6. 6. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 可以顯見,在追求成長的同 時,如何克服隨之而來的壓 力與情緒,也是在職場上必 修的一門課。
  7. 7. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 根據美國雷里 (Lally School at Rensselaer Polytechinc Institute) 學校的一項調查,逆境商數 (adversity quotient, AQ) 高的人 ,即 跨越障礙、克服逆境的 能力 高的人,其收入高於 AQ 低的 30% 。
  8. 8. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 當你在工作中不舒服時,會 選擇什麼方式去表達與化解 這樣的情緒?如何讓工作夥 伴與上司瞭解你?
  9. 9. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 你會認真傾聽他人的聲音? 而同事的工作問題會熱心的 給予協助?
  10. 10. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 關心自己,尊重他人的感受 是情緒管理的第一步。
  11. 11. - Next to Comment - 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。
  12. 12. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 我常說希望是解除痛苦的良藥、希望 是樂觀者所擁有的特質、希望是悲觀 者不願意接受的禮物。雖然,樂觀與 悲觀部分來自天生,事實上,樂觀與 希望是可以透過後天學習而來,正如 絕望與無力感也是在後天的生活環境 中慢慢養成的。 --- 石滋宜 ---
  13. 13. 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 --- 石滋宜 --- 如果我們能透過能力感 (Self-Efficacy) ,激發進取、樂觀和希望,就可成就 我們想達到的目標。而企業經營者有 必要建立一個好的工作環境包括實體 設備以及塑造活性的企業文化。
  14. 14. ◎ 樂觀的人把危機看成機會,悲觀的人把危機看成威脅。 總裁學苑 ∣ 相關文章 ∣ 更多內容 ∣ 互動討論區 ∣ 我的建議 ( 歡迎回到總裁學苑的「互動討論區」,與我們共同分享您的心得與感想 ) 版權所有,請保持著作完整性,歡迎自由分享。 思考 回饋 與

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