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TDAH: FAMILIA COMO MODELO. Fortalezas y Debilidades

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FAMILIA COMO MODELO
Fortalezas y Debilidades
Aunque a veces no queramos… nuestros hijos aprenden de nosotros a relacionarse, a comportarse, a diferenciar lo bueno de lo malo.
Aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos y… sobre todo de cómo actuamos ante sus comportamientos.

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TDAH: FAMILIA COMO MODELO. Fortalezas y Debilidades

  1. 1. FAMILIA COMO MODELO Fortalezas y DebilidadesAunque a veces no queramos… nuestros hijos aprenden de nosotros a relacionarse,a comportarse, a diferenciar lo bueno de lo malo.Aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimosy… sobre todo de cómo actuamos ante sus comportamientos.
  2. 2. TENER EN CUENTA• Ser consciente de las fortalezas.• Aceptar las debilidades.• Objetivo: mejorar el clima familiar.
  3. 3. Recordemos…• El ambiente familiar.• Las pautas de manejo que usamos con nuestros hijos.Influyen• En cómo nos sentimos toda la familia.• En cómo nuestros hijos aprenden, se comportan, se adaptan…
  4. 4. NO OLVIDAREn las familias en las que hay niños con TDAH Influye ¡Todavía más!
  5. 5. ADAPTAR EL ENTORNO FAMILIARCómo:• Ambiente ordenado.• Normas mínimas, claras y estables.• Planificar actividades familiares que le ayuden a mejorar sus síntomas.
  6. 6. SITUACIÓN IDEAL• Los padres nos comportamos de una manera tranquila, sin levantar la voz.• El clima familiar sería cálido, alegre, seguro.• Los límites, las normas serían claras y estables.• Las tareas familiares, las responsabilidades, serían repartidas y compartidas.
  7. 7. EVALUAR NUESTRA SITUACIÓN REAL• Esto no es lo habitual, es imprescindible realizar una evaluación de nuestra situación familiar.• Hay que evaluar nuestras fortalezas y nuestras debilidades: evaluar nuestra situación real.
  8. 8. SITUACIÓN REAL¡Mantener SIEMPRE una situación ideal esimposible!¡Pero podemos intentar mejorar! • Aprendiendo de nuestros errores. • Autoevaluándonos. • Conociendo nuestras fortalezas y debilidades.
  9. 9. ¡INTENTEMOSLO!“Cómo conseguir acercarnos a una situación ideal”
  10. 10. PODEMOS INTENTAR1. Comportarnos de una manera tranquila sin levantar la voz.2. Mejorar nuestra comunicación.3. Conseguir un clima familiar cálido, alegre, tranquilo, seguro.4. Establecer límites y normas: claras y estables.5. Compartir: tareas, responsabilidades, tiempo libre.
  11. 11. 1. Comportarnos de una maneratranquila sin levantar la voz• Evitando conversaciones indiscretas y críticas no constructivas• Intentando mejorar la comunicación con nuestra pareja, familia y seres queridos.• Creando un ambiente con más comunicación y respeto• Estimulando la capacidad de escucha y aprendizaje.• Aceptando que todos nos equivocamos y podemos perder los nervios.
  12. 12. 2. Mejorar la comunicación• Aprovechando cuando ellos se acerquen a comunicarse.• Buscando el momento oportuno.• Evitando dar siempre comentarios críticos.
  13. 13. 3. Conseguir un clima familiarcálido, alegre, tranquilo, seguro (I)• Estimular la expresión emocional.• Desarrollar la habilidad de la empatía.• Demostrar y fomentar la confianza en cada uno de los miembros de la familia, dar importancia al esfuerzo.
  14. 14. 3. Conseguir un clima familiar cálido, alegre, tranquilo, seguro (II)• En situaciones difíciles reflexionar acerca de las diferentes soluciones, tener en cuenta la opinión de todos los integrantes y evaluar los resultados.• Dedicar calidad de tiempo frente a cantidad.• Aprender a priorizar.
  15. 15. 4. Límites y normas: claras y estables (I)• Analizar las costumbres de la familia y ver qué podemos mejorar.• Mantener las rutinas diarias y comportamientos estables.• Tener la capacidad de auto-observar la conducta individual y familiar, con actitud crítica constructiva.
  16. 16. 4. Límites y normas: claras y estables(II)• Explicar el por qué debe respetar la norma.• Debe haber unas consecuencias predeterminadas.• Los padres no deben ser demasiado flexibles ni autoritarios.• Los padres deben de estar de acuerdo.
  17. 17. 5. Compartir:Tareas, responsabilidades, tiempo libre• Fomentar la participación activa de cada uno de los elementos de la familia en los quehaceres familiares.• Fomentar la participación activa de cada uno de los integrantes de la familia en actividades de ocio.• Realizar actividades familiares durante las cuales se exprese interés, apoyo, confianza.• No olvidar disfrutar de los hijos.
  18. 18. Actitudes que debemos mantener
  19. 19. Educar es:• Una carrera de fondo.• No es una carrera de velocidad.• Educar a un hijo con TDAH es una carrera de maratón.
  20. 20. Es necesario…➡ Resistencia➡ Constancia➡ Tenacidad➡ Firmeza➡ Paciencia
  21. 21. Plantearnos objetivos• Buscar en cada uno de los miembros de la familia sus fortalezas y… decírselas.• Buscar alguna de sus debilidades propias y… pensar que hacer para mejorarlas.• Buscar “actividades de tiempo libre” para compartir.
  22. 22. EN DEFINITIVA• Reducir la ansiedad.• Aprender a disfrutar juntos de los buenos momentos.

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