Fifa grassroots. coordination, agility, motor skills es

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Fifa grassroots. coordination, agility, motor skills es

  1. 1. Fútbol Base de la FIFACoordinación, agilidad,habilidades motoras
  2. 2. Coordinación, agilidad,habilidades motoras• La coordinación es una acción muscular ordenada y controlada por el sistema nervioso• Un niño con buena coordinación y que se sienta a gusto con sus movimientos será más diestro en: el control del balón y el regate, correrá más rápido, saltará más alto, disparará con más fuerza, obtendrá el balón antes que el adversario. No obstante, el objetivo primordial de las sesiones y los ejercicios de coordinación es que el niño aprenda a usar correctamente sus aptitudes y habilidades motoras.
  3. 3. Coordinación, agilidad,habilidades motoras• La mejor edad para desarrollar la coordinación es entre los 8 y los 12 años.• Para desarrollar la coordinación: se llevan a cabo actividades complejas, como juegos con y sin balón, desplazamientos y carreras, y una variedad de prácticas (que incluyen deportes que se practican con las manos, como el rugby…); se aplica el principio de la variación y la combinación de diferentes métodos y ejercicios para alcanzar un desarrollo óptimo; el niño debe practicar de forma alternada: • ejercicios de coordinación • juegos y ejercicios de fútbol se debe comenzar lo más temprano posible (6-7 años)
  4. 4. Coordinación, agilidad,habilidades motoras• Entre los 6 y los 12 años, los ejercicios de coordinación deben formar parte de cada sesión de entrenamiento (al comienzo de la sesión).• Duración: 15 minutos, 3 ejercicios• Los ejercicios deben ser: con y sin balón con competición entre equipos• Se cambia de ejercicio: si el ejercicio es muy difícil si el ejercicio es muy fácil si se pierde interés para añadir algunos desarrollos y cambios en los ejercicios• En resumen: La calidad es mejor que la cantidad Motivar a los niños es lo más importante Prescindir de la práctica cuando los niños estén cansados
  5. 5. Coordinación, agilidad,habilidades motoras• Ejemplos:

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