Azul Antioxidante Super Frutas

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Azul Antioxidante Super Frutas

  1. 1. Restauración Biológica“La clave del anti envejecimiento”
  2. 2. Radicales LibresLos radicales libres son átomos o grupos Los radicales libres no sonde átomos que tienen un electrón(e-) intrínsecamente malos. De hecho,desapareado en capacidad de aparearse, nuestro propio cuerpo los fabrica enpor lo que son muy reactivos. cantidades moderadas para lucharEstos radicales recorren nuestro contra bacterias y virus.organismo intentando robar un electrón de Los radicales libres producidos por ellas moléculas estables, con el fin de cuerpo para llevar a cabo determinadasalcanzar su estabilidad electroquímica. funciones son neutralizados fácilmenteUna vez que el radical libre ha conseguido por nuestro propio sistema.robar el electrón que necesita para aparear Con este fin, nuestro cuerpo producesu electrón libre, la molécula estable que unas enzimas (como la catalasa o lase lo cede se convierte a su vez en un dismutasa) que son las encargadas deradical libre, por quedar con un electrón neutralizarlos. Estas enzimas tienen ladesapareado, iniciándose así una capacidad de desarmar los radicalesverdadera reacción en cadena que libres sin desestabilizar su propiodestruye nuestras células. estado.La vida biológica media del radical libre esde microsegundos; pero tiene la capacidadde reaccionar con todo lo que esté a sualrededor provocando un gran daño a lasmoléculas y a las membranas celulares.
  3. 3. AntioxidantesLos antioxidantes son sustancias cuyaacción consistiría en inhibir la tasa deoxidación de los nocivos radicales libres. Situ dieta es insuficiente en estas sustancias osi tu sistema tiene un exceso de radicaleslibres deberías tomar algún suplemento paradestruir los agentes oxidantes. Vamos acomentar alguno de estos antioxidantes.Son un grupo de vitaminas, minerales yenzimas que protegen nuestro cuerpo de laformación de estos radicales: cuatro enzimaslos neutralizan en el organismo naturalmente yson la superóxido dismutasa, metionina Defensa contra losreductasa, catalasa y glutation peroxidasa. Elcuerpo las produce pero, la acción de estas Radicales Libresenzimas barredoras, pueden ser Halliwell y Gutteridge, 1995suplementadas por una dieta rica enantioxidantes como las vitaminas A, E y C, el “Son unas sustancias existentes enSelenio, el Zinc, entre otros nutrientes. determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de losSi tu dieta es insuficiente en estas sustancias procesos de envejecimiento y de algunaso si tu sistema tiene un exceso de radicales otras enfermedades”libres deberías tomar algún suplemento paradestruir los agentes oxidantes
  4. 4. Radicales Libres Antioxidantes Los antioxidantes pueden reemplazar al electrón perdido o desprenderse de uno para estabilizar al radical libre y así evitar el daño molecular restándole poder reactivo.
  5. 5. Factores pro-oxidantes, estilos de vida y enfermedades Radicales libres Radicales libres (Fuentes exógenas) (Fuentes endógenas) Radiaciones ionizantes Cadena respiratoria Rayos UV Fagocitosis Contaminación ambiental Sistema cito cromo P-450 Humo del cigarro Síntesis de prostaglandinas Alcohol Reacciones no enzimáticas de oxígeno Hábitos alimenticios Ejercicio en exceso Insomnio Estrés psicológico Ocupación: lugares estresantes o en contacto con agentes oxidantes Hábitos Ingesta de lípidos. Abundantes minerales divalentes (Cu, Fe). Enfermedades relacionadas con Nutrientes pro-oxidantes y fitoquímicos. radicales libres Alcoholismo. Ateroesclerosis Tabaquismo. Enf. Coronaria Ambientales Infarto cerebral Contaminantes. Diabetes mellitus Radiación UV. Enfermedades neurodegenerativas Cataratas Daño, enfermedad y medicamentos Artritis reumatoide Trauma, isquemia/reperfusión. Enf. Inflamatorias Diversas enfermedades. Desórdenes pulmonares Fármacos y tratamiento médicos (radioterapia). Cáncer Estrés Deficiencias nutricionales Biológico. Estados tóxicos Psicológico.
  6. 6. ¿Alimentos o Suplementos?Como conclusión podemos decir que si tudieta es rica en nutrientes tendrías unamayor protección y no necesitaríassuplementar pero si, como suele sucedercon las dietas habituales del mundomoderno, tu alimentación es monotemática,poco variada o estás en una etapa de mayorrequerimiento:Crecimiento, actividades deportivasintensas, embarazo, envejecimiento, podríasestar carente de ellos; deberías efectuar,entonces, un aporte suplementario de lassustancias que un profesional evaluará deacuerdo a tus necesidades. Ganarás en laprevención, aumentando tus defensas anteel estrés-externo e interno- del organismo,previniendo diversas patologías.
  7. 7. AZUL AZUL, con FITOPLANCTON MARINO es una fórmula exclusiva con 24 ALIMENTOS COMPLETOS CRUDOS, incluyendo MAQUI BERRY, ACAI BERRI, COCO y mucho más. “ El Suplemento ¡Esto explica sus altos niveles antioxidantes de 14,800Nutricional más completo“ ORACs por cada 100 gramos! ¡Sí! ¡Sé joven!, ¡Sé saludable! Estas SUPER FRUTAS se secan a temperatura ambiente para preservar su INTEGRIDAD, se mezclan y son sometidas a un proceso propietario denominado GRANULACIÓN POP ¡ES NATURAL para tu SALUD ! No contiene líquidos embalsamadores… digo… SIN CONSERVANTES. Y NO REQUIERE PASTEURIZACIÓN, lo que significa que obtendrás todos los beneficios completos. Azul se rocía con fino AGAVE para darle un sabor DELICIOSO, a la perfección. ¡Azul apoya a tu estómago ya que contiene PROBIÓTICOS FORTIFICADOS que son MICROENCAPSULADOS solo para el AZUL!. Cada lote de AZUL tarda de 14 a18 horas de elaboración, para lograr el punto perfecto. ¡ES TOTALMENTE ARTESANO Y NATURAL!
  8. 8. ¡Fitoplancton Marino el Súper Alimento! Estos organismos microscópicos unicelulares flotan en el océano y se dice que marcaron el inicio de la vida orgánica en la tierra: “El primer alimento del planeta”Jacques Cousteau (Oceanógrafo)“El futuro de la nutrición se encuentra en losocéanos.”
  9. 9. ¿Sabias que…? El Fitoplancton Marino es la base de la vida orgánica dentro y fuera del océano La NASA es quien más lo ha estudiado y dice que es el responsable de hasta el 90% del oxigeno del planeta Recientes estudios en España concluyen que contiene 400 veces más energía que cualquier otra planta conocida Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino y viven hasta 200 años disfrutando de una vida sexual saludable Contiene un análisis nutricional sin igual, haciendo de éste La nutrición más completa del planeta
  10. 10. Formula Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K.Fitoplancton Marino Los minerales que se encuentran naturalmente en pequeñas cantidades: (Sólo 55 de los 72 en esta lista) Alpha3CMP Antimonio, bario, berilio, bismuto, bromo, calcio, carbonato, cerio, cesio, cromo, cobalto, cobre, disprosio, erbio, europio, gadolinio, galio, oro, hafnio, holmio, yodo, hierro, lantano, Lutecio, Magnesio, manganeso, molibdeno, neodimio, níquel, niobio, nitrógeno, fósforo, potasio, praseodimio, renio, rubidio, samario, escandio, selenio, silicio, plata, estroncio, tantalio, telurio, terbio, talio, torio, tulio, estaño, titanio, de tungsteno, uranio, vanadio, iterbio, itrio, cinc, circonio, además de los otros elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar. Enzimas: Amilasa, proteasa, celulasa, lipasa. Ácidos grasos esenciales: Omega 3, Omega 6. (El cuerpo producirá Omega 9, cuando 3 y 6 se reciben en la proporción natural adecuada) Co-enzimas: Co-Q6, 7, 8, 9, 10. Aminoácidos: Leucina, lisina, metionina, fenilalanina, Theonine, valina, alanina, arginina, ácido aspártico, Crysteine, glutamina,Y ahora, por primera vez en la historia glicina, histidina, el glutatión. Fitonutrientes:está disponible para consumo humano Bioflavonoides, quercetina, proantocianidinas. Exclusivo en ForeverGreen Antioxidantes: Las vitaminas A, B5, C, E, antoxantina, glutatión, manganeso, selenio, zinc, molibdeno, cisteína, coenzima Q-10.
  11. 11. CERTIFICADOLa más alta calidad de célula abierta de fitoplancton garantizada Estas pruebas se realizan a través del laboratorio Phytopharmaceuticals Canadian Corp y cumple con las estrictas directrices establecidas por Health Canada (equivalente a la FDA de los EE.UU.). Cada lote de Alpha 3 CMP cosechado de la Granja de Mar se ha reunido con los estrictos estándares de calidad. Tecnología Única •El Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para acceder a los nutrientes que contiene. •No usamos CALOR, CONGELAMIENTO o QUIMICOS, manteniendo los niveles nutritivos intactos. Es 100% Bio-disponible * Información disponible en www.myforevergreen.org
  12. 12. Coco Uva Manzana Poder Kiwi Antioxidante Acai Naranja 14,800 Orac/ Pro Bioticos Maqui Berry Mora azul 100 gr FresaMagosten RemolachaFrambuesa Arándanos Mora Goji Granada Espinacas Aloe vera Banano GAC Zarzamora Cerezas Brocoli Zanahoria Berenjena
  13. 13. ¿ Que es el ORAC?La Capacidad de Absorción de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizadaadoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteamérica para medir el PotencialAntioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales. http://www.ars.usda.gov/nutrientdata¿ Cuantas unidades ORAC consumimos al día?Deberíamos consumir alrededor de 3000 ORAC al día, pero de acuerdo a estudios recientes, en laalimentación promedio del ser humano actual, solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias,como se ve, estamos muy por debajo del requerimiento mínimo diario y por consiguiente másexpuestos a enfermedades degenerativas (cáncer, artritis, pérdida de la memoria, envejecimientoprecoz, etc.…), que son las enfermedades que han ido proliferando en las últimas décadas.Tan solo el 9% de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porcionesde verduras por día, la oportunidad de mejorar la salud a través de mejorar la dieta es grande.
  14. 14. Súper Frutas Analicemos cada una de las24 Súper Frutas que se encuentran en AZUL 14.800 ORAC
  15. 15. UVA BENEFICIOS: Enfermos afectados de enfermedades reumáticas como artritis y gota. Problemas renales. Alergias. Previene y combate estreñimiento (es laxante natural) Colon irritable Padecimientos del sistema circulatorio como hipertensión, arteriosclerosis, calambres, mala circulación, etcétera. Problemas intestinales (limpia intestinos si seInformación Nutricional consume la uva sin retirar la piel) Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-•Hidratos de carbono intoxicación•Fibra Propensión a infecciones (cuando el organismo está•Potasio muy contaminado uno es más vulnerable a•Magnesio contagiarse)•Calcio Para limpiar y purificar el organismo•Vitamina B6 El vino tinto, consumido con moderación, es•Provitamina A considerado un buen tónico para bajar el colesterol y•Acido fólico prevenir el infarto de miocardio. Sin embargo, comer las uvas con piel o exprimidas en jugo, dan los mismos resultados, y sin necesidad de ingerir alcohol, el cual es muy dañino para el hígado.
  16. 16. PLATANO BENEFICIOS: Si estamos deprimidos el consumo de plátanos es un buen remedio pues contiene triptófano. Los plátanos o bananas son una de las frutas más nutritivas. Tienen propiedades astringentes, por lo que nos ayudan a combatir la diarrea. Los plátanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito intestinal. Si sufrimos de insomnio comer un plátano, antes de acostarnos,Información Nutricional nos ayudará a dormir mejor. Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy•Proteína recomendado en caso de sufrir hipertensión.•Hidratos de carbono Los plátanos o bananas ejercen una acción muy beneficiosa sobre•Fibra el sistema digestivo. Son muy recomendables en caso de úlcera.•Magnesio Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparición de•Potasio calambres.•Fósforo Ayudan a reducir los niveles de colesterol. El consumo de plátanos ayuda a mejorar del reuma, la artritis y la•Calcio gota.•Vitamina C Evitan la caída del cabello.•Provitamina A Los plátanos estimulan la producción de hemoglobina por lo que•Acido fólico su consumo es muy conveniente en casos de anemia. Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y magnesio
  17. 17. ARANDANO BENEFICIOS: Según la Human Nutrition Research Center on Aging de Boston, EE.UU. “Los arándanos están entre las frutas que tienen mayor poder antioxidante” La antocianina, una enzima vegetal que le da el color a los arándanos podría ser el componente clave de las propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta. Estos frutos son bactericidas, antisépticos, disolvente delInformación Nutricional ácido úrico.•Zinc Alivian los trastornos del tubo digestivo, sobre todo del•Proteínas •Hierro intestino, y son muy útiles en los casos reumáticos y de gota.•Cobre •Niacina•Manganeso •Magnesio También ayudan la función hepática. Una de sus mejores •A.Pantoténico aplicaciones parece residir en la curación de la diabetes.•Carbohidratos•Vitamina C •Fósforo Protege el Corazón. Ese gran poder anti-oxidante se asocia•Fibra •Vitamina B con un aumento del DHL o colesterol bueno, lo que disminuye•Tiamina •Potasio las posibilidades de sufrir afecciones cardíacas.•Calcio •Folacina•Rivoflavina •Sodio Potencial prevención del cáncer En la prevención del cáncer, los resultados son promisorios aunque no definitivos. Estudios de laboratorio efectuados por la University of Illinois demostraron que los arándanos tenían propiedades anti carcinogénicas potenciales.
  18. 18. CEREZAS BENEFICIOS: Las cerezas constituyen un gran desinfectante, un poderoso depurativo, son energéticas, laxantes y regeneradoras de los tejidos orgánicos. Las cerezas, por consiguiente, deben tomarse en los casos de obesidad, arteriosclerosis, artritismo, reumatismo, estreñimiento y trastornos gástricos. Su gran proporción de azúcar la hace fácilmenteInformación Nutricional asimilable y es aconsejable para los niños y ancianos, pudiendo ser tomada, siempre con permiso •Vitamina C del médico, por los diabéticos. •Calcio Es particularmente recomendable una tisana de •Magnesio rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes. •Hierro • Acido fólico. Las cerezas, asimismo, son muy diuréticas, •Vitamina A. depuradoras de la sangre y eliminadoras del ácido úrico.
  19. 19. FRAMBUESA BENEFICIOS: En su apartado nutricional, las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C, aportando además una cantidad muy escasa de calorías. A su vez, tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio, magnesio o calcio. Al ser una fruta con alto contenido de fibras, las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estreñimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el tránsito intestinal en general. De hecho, suelenInformación Nutricional estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre. •Carbohidratos: •Vitamina C Quizás otro de los máximos alicientes para consumir •Fibra frambuesas sea su excelente poderío antioxidante, tanto •Proteínas por su alto contenido de vitamina C como sus •Potasio flavonoides. Esto repercute positivamente en varios •Magnesio aspectos del organismo, desde la capacidad •Calcio antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorio. De hecho, las frambuesas contra el cáncer podrían tener una buena acción preventiva.
  20. 20. NARANJA BENEFICIOS: Las naranjas cuentan en su composición con una gran cantidad de minerales y vitaminas. Se destacan el calcio, fósforo, hierro y magnesio, a la par de vitaminas como las A, B, G y, sobre todo, C. Al tener la naranja una buena cantidad de ácido cítrico, éstas tienen un buen poder desinfectante, anti microbios y depurativo. Por otra parte, sus sales minerales son perfectas para equilibrar los nutrientes del organismo.Información Nutricional La naranja ayuda a limpiar el hígado y los riñones.•Proteínas •Ácido oxálico Tiene una leve acción diurética, por lo que refuerza su•Lípidos •Sodio capacidad depurativa y ayuda con la eliminación de líquidos.•Carbohidratos •Potasio Al tener una buena acción sobre el aparato digestivo, depurar•Vitamina A •Calcio y también tener fibras, las naranjas para perder peso pueden•Vitamina B1 •Magnesio ser un buen aliado. Ayuda a expulsar toxinas, grasas y• Vitamina B2 •Manganeso•Vitamina B6 •Hierro colesterol por heces y orina.•Ácido nicotínico •Cobre Debido a su alto contenido en vitamina C, la naranja es•Ácido Pantotenico •Fosfato perfecta para resfriados, gripes y otros trastornos que•Vitamina C •Azufre necesiten de tener el sistema inmunológico a tope.•Ácido cítrico •Cloro Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cual son buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el cáncer.
  21. 21. COCO BENEFICIOS: El coco, hablando dentro de su apartado nutricional, cuenta con una buena cantidad de proteínas, pocos hidratos de carbono pero muchas grasas. Si bien sus ácidos grasos esenciales son de buena calidad para el organismo, es una fruta bastante calórica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de materia comestible)Información Nutricional Al tener una buena cantidad de fibra, su aporte es•Energía suavemente laxante y estimulante para todo el aparato•Proteína digestivo. De esta forma, colabora a desintoxicar el•Fibra cuerpo, ya que sus zumos también son diuréticos.•Calcio•Fósforo•Hierro El coco también tiene un buen efecto sobre el sistema•Tiamina nervioso central, ayudando a conseguir mayores•Riboflavina estados de relajación y tranquilidad. Esto se debería•Niacina principalmente a su alto contenido de potasio.•Acido Ascórbico A su vez, el coco tiene muy buenas cantidades de vitamina E, que es la indicada para combatir el envejecimiento de la piel.
  22. 22. FRESA BENEFICIOS: La fresa contiene la vitamina C en mucha abundancia. Las fresas son un alimento sano, purifican los intestinos, mitigan el ardor interno, son excelentes contra los cálculos, gota, contra las afecciones del hígado, y muy a propósito para los convalecientes y para losInformación Nutricional temperamentos biliosos.Proteínas Esta fruta, de sabor verdaderamente exquisito,Carbohidratos conviene a los anémicos y raquíticos, por suFibra riqueza en hierro y cal útil en el artritismo, gota,CalcioHierro reumatismo, cálculos.MagnesioFósforo Las fresas además combaten la tisis,Potasio hemorroides y melancolía; vigorizan las encías.SelenioVitamina CFolateVitamina A
  23. 23. BENEFICIOS:ZANAHORIA La zanahoria es una maravillosa planta medicinal, cuya raíz es muy apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por oxidación de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol), muy beneficioso para los trastornos de la visión (blefaritis, inflamación de los párpados, conjuntivitis, queratitis, pérdida de agudeza visual...), para la hemoglobina de la sangre y la piel, también para el fortalecimiento de las mucosas; previene igualmente de catarros bronquiales, faríngeos o nasales, y tomada regularmente aumenta las defensas del organismo. Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con más alto contenido en provitamina A que se conoce, el primero es la alfalfa.Información Nutricional También contiene vitaminas del grupo B, y en menor cantidad del C; presenta abundante pectina, así como potasio, fósforo, azúcares,•Sodio oligoelementos y un aceite aromático esencial.•Proteínas•Potasio La raíz, gracias a la pectina, tiene propiedades antidiarreicas y contra•Vitamina A la colitis; los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante•Tamina del organismo, también es diurética. Su aceite esencial es vermífugo•Fibra (contra los parásitos intestinales, especialmente los oxiuros). Las semillas también contienen un aceite esencial de acción carminativa,•Riboflavina es decir, contra los gases intestinales; también de efectos•Niacina emenagogos (para favorecer la menstruación), y ligeramente•Calcio diurético.•Ac, Ascórbico•Fósforo.. En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante, es decir, elimina o compensa los ácidos residuales de la sangre, tales como el ácido úrico. Es también adecuado en los trastornos metabólicos y endocrinos, tales como anemia, dismenorrea, depresión nerviosa, hipertiroidismo, retrasos del crecimiento, etc.
  24. 24. BENEFICIOS: GOJI Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía. Es ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente de una enfermedad. Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas (antioxidantes naturales) Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas, antioxidantes naturales, esteroles y polisacáridos que disminuyen la presión arterial, el colesterol (impiden que se oxide)Información Nutricional Cuidan nuestro sistema inmunológico o defensas debido a•Carotenoides •Manganeso sus polisacáridos Lycium Barbarum y antioxidantes.•Zeaxantina •Cobalto•Vitamina C •Fósforo En problemas de próstata (Beta-sitosterol que es un esterol•Selenio •Germanio vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la•Zinc •Acidos grasos Omega 3 hiperplasia benigna de próstata)•Calcio •Omega 6.• Potasio •Fibra Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas•Hierro •Carbohidratos. tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una•Cromo •Beta-sitosterol. buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales•Níquel •Polisacáridos libres. Puede ser muy conveniente, pues, en pacientes con•Cobre •Lycium Barbarum cáncer que reciben quimio o radio. Los polisacáridos de las bayas tibetanas del Goji pueden ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina. Ideal en casos leves de diabetes y personas con Síndrome metabólico.
  25. 25. MANZANA BENEFICIOS: Útil para los diabéticos, la pectina ayuda a mantener estables los niveles de azúcar. La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados como el plomo y mercurio. El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas que tienen el colesterol alto. Es a la vez efectivo contra el estreñimiento y la diarrea.Información Nutricional La manzana limpia los dientes y fortalece las encías. •Quercitina •Fibra Soluble Contiene Quercitina, que puede ser un auténtico tónico para el •Fibra Insoluble corazón y la circulación. •Calcio •Fósforo Contiene asimismo ácido málico y tartárico, especialmente •Hierro eficaces en la digestión de alimentos grasos. •Sodio •Potasio Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico. •Vitamina C •Vitamina La manzana es buena fuente de fibra. •Ácido Fólico , Málico y Tartárico
  26. 26. REMOLACHA BENEFICIOS: Las remolachas son particularmente ricas en folate. Se ha encontrado que el ácido folate y ácido fólico previenen defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra enfermedades cardíacas y anemia. Los folatos intervienen en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis de material genético y en la formación de anticuerpos en el sistema inmunológico La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la producción de anticuerpos y de glóbulos rojos y colabora en la producción deInformación Nutricional energía y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas, mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el funcionamiento del sistema digestivo, el buen estado de la piel, elFibra dietética sistema nervioso y en la conversión de los alimentos en energía.YodoPotasio De todos modos, aquí no terminan las propiedades de laFósforo remolacha. También poseen una buena cantidad de minerales.Folate Las remolachas son buenas en contenido de yodo, sodio y potasio.Vitamina A, B2 El yodo es muy beneficioso para la glándula tiroides, mientras que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema nervioso central y también, para la actividad muscular.
  27. 27. MORA AZUL BENEFICIOS: Es un fruto diurético ya que contiene agua en un 80 %. Además de vitamina C posee vitamina A, B y E, carbohidratos, proteínas y minerales, como potasio, sodio, calcio, hierro y fósforo. Posee pocas calorías y escasísimo contenido graso. Las mayores propiedades reconocidas están en laInformación Nutricional mora negra que es antioxidante, por su enorme cantidad de vitamina C y de un fermento llamado Fibra licopeno. Lípidos Zinc Esta propiedad antioxidante la convierte en una Calcio gran aliada en la lucha contra el cáncer, sobre todo Hierro de colon, próstata y pulmón, además de ser un Potasio gran protector de los rayos UV. Vitamina A Vitamina C Es recomendada para personas con baja presión. Ácido fólico
  28. 28. ALOE VERA BENEFICIOS: ALOEMODINA Actúa sobre la mucosa intestinal, regulando su funcionamiento ALOETINAInformación Nutricional Bactericida y anti virósica, neutraliza el efecto de las toxinas microbianas.Vitaminas: ALOMITINAA, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, Previene y controla la propagación de ciertas formasproteínas y enzimas cancerígenas ALOEOLEINAAminoácidos: Esenciales; isoleucina, Mejora úlceras duodenales y estomacales. A ello seleucina, lisina, metionina, fenilalanina, suma el efecto de disminuir la acideztreonina y valina. SAPONINAS Antiséptico.No esenciales: ácido aspártico, ácidoglutámico, alanina, arginina, cistina,glicina, histidina, hidroxiprolina,prolina, serina y tirosina.
  29. 29. BERENJENA BENEFICIOS: Las berenjenas son una de las hortalizas que no precisamente se destacan por su aporte de energías, proteínas o calorías. Todo lo contrario, ya que su composición es de un 92 por ciento acuosa. El mineral más abundante en las berenjenas es elInformación Nutricional potasio. Este es muy importante para el buen funcionamiento del sistema nervioso, como así•Calcio, también para la actividad muscular. Además tiene•Fósforo buenos niveles de yodo, sodio y magnesio.•Magnesio•Hierro Debido a su composición acuosa, puede llegar a•Potasio ser un vegetal con propiedades diuréticas Además•Vitamina C se le atribuyen propiedades adelgazantes, debido a•Folatos. que posee una buena cantidad de componentes de capacidad antioxidante.
  30. 30. ZARZAMORA BENEFICIOS: Tiene propiedades medicinales como astringente, odontálgico, diurético, antidiarreico, antidiabético, hemostático, laxante, bactericida, leve efecto desinflamatorio. Detienen pequeñas pérdidas de sangre de heridas menores. ulceraciones cutáneas, estomatitis, glositis, gingivitis, faringitis dolor deInformación Nutricional garganta y las úlceras bucales, la gripe, resfriados, tos y constipados. También son conocidas su propiedades para•Tanino tratar enfermedades tales como: afecciones del•Glúcidos (glucosa y levulosa) sistema digestivo, las hemorroides, diarrea,•Provitamina A indigestión, catarros intestinales, diabetes,•Vitamina C reumatismo, urolitiasis, oliguria, retención de•Acidos orgánicos líquidos, cistitis y la pielitis, vaginitis, neuralgias, espasmos menstruales, conjuntivitis.
  31. 31. ESPINACA BENEFICIOS: De gusto alcalino, es un buen purgante. Conviene por esto a los biliosos e irritables, y a personas de vida sedentaria. La acción enérgica de las espinacas coma laxante, hace que se usen mucho para limpiar la piel y las manchas del rostro producidas por elementos biliares.Información Nutricional Re mineralizadoras, calmantes, digestivas. Es un especial alimento, medicamento para curar la•Vitamina B1 anemia y la arterioesclerosis•Vitamina B2 El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones• Niacina intestinales.•Vitamina C El jugo de espinacas crudas es un tónico especial•Calcio para los niños, para personas débiles y• Hierro convalecientes, y en los casos de debilidad.•Fósforo Alimento especial para los nervios y el cerebro.•Yodo Espinacas crudas estén especialmente indicadas en•Zinc todas las enfermedades artríticas, curan el•Selenio reumatismo articular y jaquecas.•Sodio Por el hierro que contienen son útiles a los anémicos.•Potasio
  32. 32. MANGOSTAN BENEFICIOS: La principal propiedad del mangostán es la de tener un alto contenido de xantonas (o xantones), que son unas sustancias químicas naturales con un alto poder antioxidante y terapéutico, resultando muy común en su uso popular. Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al mejor funcionamiento del corazón. Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer,Información Nutricional resultando muy bueno para el sistema nervioso central. También se le atribuyen cualidades•Rivoflavin •Potasio antidepresivas.•Thiamin •Calcio Es un poderoso fungicida, antibacterial y también•Vitamina B1 •Cobre antiviral.•Vitamina A •Hierro Es un depurador de la sangre, razón por la cual se lo•Betacaroteno •Magnesio emplea para la presión arterial como también para•Vitamina C •Manganeso reducir los niveles de azúcar y lípidos en sangre.•Vitamina E •Sodio Aumenta las defensas.•Fósforo •Zinc Es considerado antinflamatorio, incluso para las articulaciones. Se emplea también para problemas pulmonares.
  33. 33. GAC BENEFICIOS: La fruta GAC, también llamada ¨la fruta del cielo”, ha sido usada por miles de años como alimento y como medicina que promueve la salud visual, incrementa la vitalidad del sistema circulatorio, además de promover la longevidad y el incremento de energía. La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno. 76 veces mas Licopeno que el tomate. El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10 veces mayor que el que contiene la zanahoria. El GAC contiene cantidades concentradas de una forma deInformación Nutricional carotenoides única y altamente biodisponible denominados Lipocarotenos.•Caroteno Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y•Betacaroteno aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para•Licopeno facilitar su absorción.•Vitamina E Los científicos han descubierto que el GAC posee concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos, una matriz de carotenoides y ácidos grasos que facilitan una mayor absorción de antioxidantes de carotenoides en su cuerpo.
  34. 34. ACAI BENEFICIOS: El Açai Berry provee una amplia variedad de beneficios a la salud, dentro de los que podemos destacar que es un: Antioxidante Anti inflamatorio Anti cancerígenoInformación Nutricional Control del azúcar en la sangre y la diabetes Baja el colesterol de la sangre• Acidos grasos poliinsaturados AntibióticoOmega 3, Omega 6, y Omega 9 Mantiene saludable el sistema nervioso y evita(ácido oleico, linoleico, palmítico). enfermedades neurodegenerativas como alzhéimer• Fitosteroles (betasitosterol) y 16 Controla infecciones urinarias•Aminoácidos Evita el daño de la visión y el envejecimiento•Calcio prematuro• Magnesio Mantiene saludables las arterias y evita las•Zinc enfermedades cardiovasculares• Hierro• Potasio•Vitamina E•Vitamina C• Vitaminas del grupo B
  35. 35. BENEFICIOS: MAQUI La ciencia moderna ha descubierto a qué se debe que estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces. Según informes emitidos por un laboratorio independiente, la baya de maqui: Posee los más altos valores naturales de ORAC y la más alta concentración de antocianinas (de origen vegetal, un poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal, juegan un importante papel en la prevención de las enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o baya conocida, incluyendo acai, mangosteno, amalaki yInformación Nutricional granada. También ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la•Antocianidinas expresión de la COX-2, la cual interviene en el proceso•Polifenoles inflamatorio•Vitamina C Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de•Potasio bacterias, hongos o virus) Posee propiedades analgésicas/de alivio del dolor Posee propiedades termogénicas / eleva la temperatura interior del organismo Inhibe la oxidación de las LDL Anti-aterogénico / Ayuda a controlar niveles saludables de colesterol y triglicéridos Estimula los receptores PPAR / regula el desarrollo celular
  36. 36. KIWI BENEFICIOS: Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C (contiene más del doble que la naranja). Además contiene vitamina E, vitaminas del grupo B y es rica en minerales como potasio, magnesio, fósforo y hierro. El kiwi es una de las frutas más saludables que existen. Comerlos puede ayudarle a mantenerse más jóven y a prevenir varias enfermedades. Sus extraordinarias propiedades antioxidantes, cicatrizantes yInformación Nutricional rejuvenecedoras, lo han convertido en un aliado de la belleza y también en un aliado de la salud.•Proteína •Calcio El kiwi es rico en fibra soluble, contribuye a la buena•Fibra •Vitamina C digestión y mejora el tránsito intestinal, previniendo el•Potasio •Vitamina E estreñimiento; eleva las defensas del organismo y•Fósforo •Vitamina A mejora el sistema inmunológico; es útil en la prevención•Hierro •Vitamina B1 (Tiamina) de enfermedades cardiovasculares, enfermedades•Sodio •Vitamina B2 (Riboflavina) musculares degenerativas, enfermedades de los ojos,•Magnesio •Niacina entre otras.
  37. 37. BROCOLI BENEFICIOS: Su aporte de Zinc favorece una mejor función de la próstata y de la calidad del esperma. Las personas con tendencia a la degeneración macular deberían tenerlo muy presente en su dieta ya que el Brócoli es muy rico en Luteína. Ideal para personas que necesiten gran aporte de ácido fólico y hierro (embarazadas, convalecientes, personas anémicas, etc.) El brécol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya que al igual que la soja (soya) actúa como fitoestrógeno, a la vez que aporta Calcio. Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las hemorragias)Información Nutricional Adecuado en casos de estreñimiento por su buen aporte de fibra.•Ácido fólico El brécol o brócoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas•Azufre ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno, Selenio, Sod•Betacaroteno (Superóxido dismutasa), vitamina C y Zinc. Tiene pues un buen efecto•Vitamina C antioxidante o antienvejecimiento de la piel. Su aporte de sustancias como el Indol, Sulfarano y•Vitamina K Fenetilisotiocianato, el hecho de que parece protegernos del•Calcio Benzopireno (sustancia cancerígena presente en cigarrillos, humo de•Hierro los automóviles, etc.) y su riqueza en antioxidantes como el•Potasio Betacaroteno, la vitamina C, el Selenio, el Sod o Superóxido•Selenio dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el•Zinc cáncer y de la bacteria Helicobacter Pilori. Además podría favorecer la acción de enzimas encargados de eliminar sustancias cancerígenas. El brócoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no engorda ya que es muy pobre en calorías.
  38. 38. GRANADA BENEFICIOS: Posee grandes cantidades de agua en su composición. Respecto de nutrientes se destaca la cantidad de potasio que es regulador de la actividad muscular y útil para la generación y transmisión del impulso nervioso central.Información Nutricional Contiene ácido cítrico, útil para la alcalinización de la orina, potenciando la vitamina C y•Fósforo actuando como desinfectante.•Potasio•Magnesio También aporta flavonoides y ácido málico,•Sodio además de taninos que tienen acciones•Calcio antiinflamatorias y astringentes.•Vitaminas A; B; y C. Además, los taninos son recomendados para el tratamiento de diarrea debido a que desinflaman la mucosa intestinal.
  39. 39. MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTNTe recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud

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