1. 如果你真的對每天的壓力感到厭煩 , 你就可以想說…

2. … 放鬆一下 ...

3. … 玩一玩撲克牌遊戲 ...

4. … 享受一下野外風光 ...

5. … 找一些有趣的事 ...

6. … 喝點清涼飲料 ...

7. … 或是啤酒…

8. … 把節食的承諾拋到明天再說 .. ( 反正又還沒那麼胖 )...

9. … 不要把氣出在別人身上 ...

10. … 不要忘記愛人的滋味 ...

11. … 不要因為別人只是比你的身材高大就害怕真正的能量是以智慧來衡量的 .

12. 最後 , 看一下鏡子並對自己說 : “I’m beautiful”

13. S.R. OK, 享受這美好的一天囉 .