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Beneficios de la educación física

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Maria Alejandra Bargas

Published in: Health & Medicine
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Beneficios de la educación física

  1. 1. Beneficios de la Educación Física<br />
  2. 2. La actividad física siempre resulta saludable cuando se practica en forma regular y controlada. Es una buena forma de mejorar o mantener la salud<br />
  3. 3. El ejercicio físico : disminuye colesterol, triglicéridos y ácidos grasos libres, disminuye frecuencia cardiaca, previene aumento de peso, mejora capacidad aeróbica máxima, modera la presión arterial<br />
  4. 4.
  5. 5. Nuestro estado de salud, depende de nuestros hábitos de vida, que se relacionan con el ejercicio diario, la alimentación adecuada, el descanso, las relaciones sociales equilibradas y la ausencia de hábitos nocivos como el tabaco, alcohol y drogas<br />
  6. 6. Las relaciones sociales son positivas. Practicar un deporte en el barrio es posible, gracias a la socialización <br />
  7. 7. Hay que fomentar la unión de personas que tengan expectativas saludables<br />
  8. 8. De nada vale un deportista sino tiene hábitos saludables . El deporte mejora, sin duda, nuestra calidad de vida.<br />

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