Habilidades sociales

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Habilidades sociales

  1. 1. Ps. FERNANDO ROSARIO
  2. 2. ¿Qué es una HABILIDAD ? Para la REAL ACADEMIA ESPAÑOLA es: la habilidad es cada una de las cosas que una persona ejecuta con gracia y destreza el enredo dispuesto con ingenio, disimulo y maña La habilidad tiene un componente innato y aprendido
  3. 3. ¿Para que nos sirve una HABILIDAD ? En términos generales para solucionar problemas o enfrentar diversas situaciones en nuestra vida Entonces ¿Que habilidades necesitamos en nuestra vida? ¿Que es una habilidad para la vida? y ¿Cuales son las habilidades para la vida? Ps. FERNANDO ROSARIO
  4. 4. ¿Habilidades para la vida? Según la OPS : “… son aquellas habilidades que permiten un comportamiento positivo para enfrentar retos y desafíos para la vida …” Ps. FERNANDO ROSARIO
  5. 5. Habilidades para la Vida Ps. FERNANDO ROSARIO H.H. de control de Emociones H.H. Cognitivas H.H. Sociales
  6. 6. Habilidades para la Vida Ps. FERNANDO ROSARIO H.H. de Control de Emociones <ul><li>Manejo del Estrés </li></ul><ul><li>Manejo de Sentimientos </li></ul><ul><li>Aumento del control interno </li></ul>
  7. 7. Habilidades para la Vida Ps. FERNANDO ROSARIO H.H. Cognitivas <ul><li>Toma de decisiones </li></ul><ul><li>Solución de problemas </li></ul><ul><li>Comprensión de consecuencias </li></ul><ul><li>Determinación de soluciones </li></ul><ul><li>Pensamiento critico </li></ul><ul><li>Análisis de pares y medio social </li></ul><ul><li>Autoevaluación y clasificación de valores </li></ul>
  8. 8. Habilidades para la Vida Ps. FERNANDO ROSARIO H.H. Sociales <ul><li>Comunicación </li></ul><ul><li>Negociación </li></ul><ul><li>Aserción </li></ul><ul><li>Relaciones Interpersonales </li></ul><ul><li>Cooperación </li></ul><ul><li>Empatía y Toma de perspectiva </li></ul>
  9. 9. <ul><li>Éxito en la vida </li></ul><ul><li>Mostrar conductas sociales + </li></ul><ul><li>Manejar la frustración </li></ul><ul><li>Postergar la gratificación </li></ul><ul><li>Manejar las emociones </li></ul><ul><li>Empoderar a las personas </li></ul>Ps. FERNANDO ROSARIO
  10. 11. <ul><li>GRUPO I. Iniciación de habilidades sociales: </li></ul><ul><li>Atender. </li></ul><ul><li>Comenzar una conversación. </li></ul><ul><li>Mantener una conversación. </li></ul><ul><li>Preguntar una cuestión. </li></ul><ul><li>Dar las gracias. </li></ul><ul><li>Presentarse a sí mismo. </li></ul><ul><li>Presentar a otras personas. </li></ul><ul><li>Saludar. </li></ul>Planteada por Goldstein :
  11. 12. <ul><li>GRUPO II. Habilidades sociales avanzadas </li></ul><ul><li>Pedir ayuda. </li></ul><ul><li>Estar en compañía. </li></ul><ul><li>Dar instrucciones. </li></ul><ul><li>Seguir instrucciones. </li></ul><ul><li>Discutir. </li></ul><ul><li>Convencer a los demás. </li></ul>
  12. 13. <ul><li>GRUPO III. Habilidades para manejar sentimientos </li></ul><ul><li>Conocer los sentimientos propios. </li></ul><ul><li>Expresar los sentimientos propios. </li></ul><ul><li>Comprender los sentimientos de los demás. </li></ul><ul><li>Afrontar la cólera de alguien. </li></ul><ul><li>Expresar afecto. </li></ul><ul><li>Manejar el miedo. </li></ul><ul><li>Recompensarse por lo realizado. </li></ul>
  13. 14. <ul><li>GRUPO IV. Habilidades alternativas a la agresión </li></ul><ul><li>Pedir permiso. </li></ul><ul><li>Formar algo. </li></ul><ul><li>Ayudar a los otros. </li></ul><ul><li>Negociar. </li></ul><ul><li>Utilizar el control personal. </li></ul><ul><li>Defender los derechos propios. </li></ul><ul><li>Responder a la amenaza. </li></ul><ul><li>Evitar pelearse con los demás. </li></ul><ul><li>Impedir el ataque físico. </li></ul>
  14. 15. <ul><li>GRUPO V. Habilidades para el manejo de estrés </li></ul><ul><li>Exponer una queja. </li></ul><ul><li>Responder ante una queja. </li></ul><ul><li>Deportividad tras el juego. </li></ul><ul><li>Manejo de situaciones embarazosas. </li></ul><ul><li>Ayudar a un amigo. </li></ul><ul><li>Responder a la persuasión. </li></ul><ul><li>Responder al fracaso. </li></ul><ul><li>Manejo de mensajes contradictorios. </li></ul><ul><li>Manejo de una acusación. </li></ul><ul><li>Prepararse para una conversación difícil. </li></ul><ul><li>Manejar la presión de grupo. </li></ul>
  15. 16. <ul><li>GRUPO VI. Habilidades de planificación </li></ul><ul><li>Decidir sobre hacer algo. </li></ul><ul><li>Decir qué causó un problema. </li></ul><ul><li>Establecer una meta. </li></ul><ul><li>Decidir sobre las habilidades propias. </li></ul><ul><li>Recoger información. </li></ul><ul><li>Ordenar los problemas en función de su importancia. </li></ul><ul><li>Tomar una decisión. </li></ul><ul><li>Concentrarse en la tarea. </li></ul>

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