El documento habla sobre el estrés laboral, definiéndolo como un desequilibrio entre las demandas del ambiente laboral y los recursos del sujeto. Explica que el estrés laboral está aumentando debido a factores como la inseguridad laboral y el mal equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Describe los síntomas del estrés laboral que pueden ser fisiológicos, psicológicos o de comportamiento. Finalmente, recomienda técnicas como la respiración, relajación y ejercicio físico para manejar el estr