2. Introducción.
En primera instancia quiero comenzar definiendo
la ergonomía, esta es la disciplina que se encarga del
diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de
modo que coincidan con las características fisiológicas,
anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador.
Busca la optimización de los tres elementos del sistema
(humano-maquina-ambiente), para lo cual elabora
métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la
organización.
En este trabajo aplicaré ciertas normas
ergonómicas para mejorar mi sitio de estudio de tal
manera que no me canse tanto al estar sentado
estudiando.
3. Ergonomía.
Derivado del griego έργον (ergon, ‘trabajo’) y νόμος (nomos, ‘ley’), el
término denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina sistemáticamente
orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos de la actividad humana
con las máquinas.
Aplicaciones:
1. Prevención de Riesgos Laborales
2. Diseño: usos múltiples y discapacidad
3. Ergonomía Cognitiva
4. Ergonomía y ofimática
5. Ergonomía Ambiental
6. Ergonomía Judicial
7. Fiabilidad Humana
8. Diseño Industrial
9. Gerencia y Ergonomía
4. Diseño de mi
Sitio de Estudio
En el trabajo anterior
anexe el siguiente
archivo, el cual muestra
mi sitio de estudio, al
cual durante este
semestre le realice
diversas modificaciones
para mejorar mi
posición, iluminancia, y
así no terminar
extenuado de estudiar
con dolores de espalda
o ardor de vista por
cansancio visual.
5. Descripción de mi
Sitio de estudio.
Mi sitio de estudio consta de una mesa cuyo ancho son 77cm y
altura de 72cm, además de una silla ejecutiva que tiene una distancia entre el
suelo y el asiento de 44cm y entre este y la mesa de 28cm. También cuento
con una lámpara de luz blanca la cual puedo adaptar a mi gusto, lo que
resulta bastante eficaz.
Debo destacar que resulta bastante extenuante estudiar en estas
condiciones pues luego de estudiar la ergonomía de mi sitio de estudio
descubrí que las medidas y disposición de la mesa con respecto a la silla, son
incorrectas, por ejemplo la altura de la mesa es de 72cm y normalmente la
altura de los escritorios es de 75cm, la diferencia no es tan significativa pero
influye bastante a la hora de la disposición de los codos y de la manera como
debo flexionar o inclinar mi cuello, por otro lado el espaldar de la silla como
podemos observar en la foto que muestro en la siguiente diapositiva tiene un
grado de inclinación bastante amplio por lo que resulta imposible apoyar la
espalda mientras estudio, por lo que termino con dolor de espalda, mas sin
embargo el error mas relevante en cuanto a la disposición de mi escritorio
con respecto a la silla, radica en el hecho que debido a la ubicación y diseño
de las patas de del escritorio, no puedo ubicar la silla de manera que entre
perfectamente por debajo del escritorio o que quede mas próxima (en la foto
podemos observar)
6. Diseño de mi
Sitio de Estudio
Foto de mi sitio de estudio.
ERROR 1.: Altura de la mesa
72cm, cuando las normas
COVENIN establece que debe ser
75cm al menos.
ERROR 2: La disposición de las
Patas de la mesa no permite
Introducir la silla completamente
Por debajo del escritorio o al
Menos parte de ella.
ERROR 3: ángulo del espaldar de
la silla.
7. Iluminancia de mi
Sitio de estudio.
La iluminancia de mi sitio de mi sitio de trabajo
es bastante por no decir completamente
correcta, poseo una lámpara que puedo adaptar
a cualquier disposición y además tengo la luz del
cuarto que incide por mi espalda.
8. Solución
Ergonómica.
Dada las continuas molestias y dolores de espalda
que sentía mientras estudiaba, opte por cambiar mi sitio
de trabajo, y oportunamente curse esta materia y pude
tomar algunas medidas para mejorar mis condiciones y
espacio de estudio, la solución mas efectiva que tome fue
adquirir una SILLA ERGONOMICA, con la cual puedo
adaptar la altura de esta con respecto al suelo y además
que posee una disposición que hace que mantenga mi
columna recta mientras estudio, con lo que solvento el
problema BIOMECANICO, además las patas de esta silla
entran perfectamente por debajo del escritorio.
9. Solución.
Foto nuevo Sitio de Estudio.
OBSERVACION 1: Podemos
Observar como el angulo de la
Silla permite que la espalda se
Mantenga recta.
OBSERVACION 2: la altura de la
Mesa que es mas baja del valor
Debido no se modifico sin
Embargo la altura de la silla se
Puede modificar por lo que
Queda resuelto el problema.
OBSERVACION 3: Observamos
Como la silla entra perfectamente
Por debajo del escritorio.
10. Conclusión.
Para culminar debemos resaltar que la
ergonomía resulta vital para el buen desempeño de
nuestras actividades, en mi caso estudiar, y mas que
un buen desempeño nos permite realizarlas mas
comodamente sin sufrir consecuencias como
dolores de espalda, ardor de ojos, entre otros.
En mi caso opte por adquirir una silla
ergonómica la cual creo que se ha adaptado
perfectamente a mis necesidades y me solvento
muchos de los problemas que estaba teniendo a la
hora de estudiar o al culminar.
11. Sugerencia.
Invito a todos los que puedan visualizar
esta presentación o que cursen esta materia, a
que se preocupen mas por las condiciones de su
sitio de trabajo o estudio, ya que esto les hará
mas placentero el desarrollo de las mismas y no
acarreara consecuencias.
