Beneficios de la Danza
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Se presentan los seis beneficios de la danza para tu cuerpo y mente. Sabías que la danza es una de las mejores disciplinas para trabajar cuerpo y mente en conjunto? Se trata de una excelente actividad física en la que se ejercitan todos los músculos del cuerpo. Al mismo tiempo permite expresar, desechar sentimientos negativos y conectarse con uno mismo. La danza es una actividad insuperable para explorar tu lado artístico y ejercitar cuerpo y mente. ¿Qué esperás para probarla?
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Beneficios de la Danza
- 2. Tres beneficios para el Cuerpo
- 4. Mejora la elasticidad y flexibilidad
- 5. Aumenta la fuerza y resistencia
- 6. Tres beneficios para la Mente
- 7. Brinda más energía y vida
- 9. Perfecciona la coordinación y la memoria
- 10. entonces…
- 11. 1. Cuerpo estilizado favorece la pérdida de peso mejora la postura y los movimientos 2. Elasticidad y flexibilidad disminuye el riesgo de lesiones musculares y articulares 3. Fuerza y resistencia trabaja todos los músculos del cuerpo y mejora el sistema cardiovascular 6. Energía y vida es muy eficaz para mantenerse enérgico y conectado con el cuerpo y los sentimientos 5. Alivio del estrés reduce las tensiones a través de la expresividad, el movimiento y la música 4. Coordinación y memoria la secuencia de movimientos y la integración con la información auditiva estimula el cerebro CUERPO MENTE
Editor's Notes
- ¿Sabías que la danza es una de las mejores disciplinas para trabajar cuerpo y mente en conjunto? Se trata de una excelente actividad física en la que se ejercitan todos los músculos del cuerpo. Al mismo tiempo permite expresar, desechar sentimientos negativos y conectarse con uno mismo.
- Favorece la pérdida de peso, mejora la postura y los movimientos. Es ideal para mejorar la circulación y mantener la presión arterial en niveles óptimos.
- Disminuye el riesgo de lesiones musculares y articulares.
- Trabaja todos los músculos del cuerpo y mejora el sistema cardiovascular. Potencia la efectividad para realizar otras actividades físicas.
- Es muy eficaz para mantenerse enérgico y conectado con el cuerpo y los sentimientos.
- Disminuye las tensiones a través de la expresividad, el movimiento y la música.
- La secuencia de movimientos y la integración con la información auditiva estimula el cerebro.
- La danza es una actividad insuperable para explorar tu lado artístico y ejercitar cuerpo y mente. ¿Qué esperás para probarla?