Menu saludable

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Menu saludable

  1. 1. Menu saludable. Maria jose
  2. 2. Cosas para comer• granos 5 onzas• Verduras 2 tasas• Frutas 1.5 tasas• Producto lacteo 3 tasas• Carnes frijoles 5 onzas
  3. 3. GRANOSLos granos son importantes porque tocaconsimir 3 onzas por dia . Son utiles para elcorason.
  4. 4. VERDURAS• Las verduras son importantes para estar saludable y fuerte.• Tengo que comer cada semana por dia .
  5. 5. FRUTAS• Las frutas son importantes inteligensia y estar saluudable y balanceado.• Tengo que comer una fruta cada semana.
  6. 6. PRODUCTOS LACTEOS• Los productos lacteos son importantes para los huesos porque si uno no los come los huesos de debilitan.• Tengo que comer un vaso de leche cada semana.
  7. 7. CARNES Y FRIJOLES• Las carnes y frijoles son importantes y tienen proteina y sirve para estar balanceado y fuerte.• Tengo que comer cada semana carnes y frijoles.

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