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Copyright © 2002, 2008 by Lelington Lobo Franco            Produção editorial: Equipe Elevação                Revisão: Equ...
Dedicatória     Aos meus netos,  Lucas, João Pedro,   Gabriela, Marina,    Louise e Camile,  com muito carinho.
Aos meus amigosJornalista Nelson de Souza Filho, Chefe de redaçãoda Gazeta do Povo, de Curitiba/PR.Neuza Cacaru Myake, MHS...
SumárioPrefácio .................................................................. 13Introdução .............................
Chá verde ...............................................................54Circulação .......................................
Herpes simples (labial ou herpes I) ...................... 110Herpes genital (herpes II) ....................................
O ciclo das plantas .............................................. 163    Princípios ativos medicinais ......................
100 Chás e seus benefícios medicinais                  Prefácio     Sinto-me muito honrada e suspeita, por amizade, emfala...
Lelington Lobo Franco    Que Deus abençoe mais esta obra, mais este “ma-nual de saúde natural”, porque, em um mundo ondetu...
100 Chás e seus benefícios medicinais              Introdução     	     Os chás medicinais atravessam milênios na Histó-ri...
Lelington Lobo Franco    4 - Só use plantas e ervas medicinais bem identifica-das, à venda em locais de segurança.    Em c...
100 Chás e seus benefícios medicinais          Nota do Editor    Este livro, 100 Chás e seus benefícios medicinais, nãoé d...
100 Chás e seus benefícios medicinaisComo Prepararos Chás MedicinaisInfusão     É a maneira correta de preparar chás, usan...
Lelington Lobo Franco     1) Colocar a erva num recipiente com água fria e, de-pois da ebulição, ferver de 5 a 20 minutos,...
Lelington Lobo FrancoAftas    Aparecem na boca. São pequenas feridas arredon-dadas, que formam protuberâncias erúpticas na...
100 Chás e seus benefícios medicinaisAnsiedade    Ânsia e incertezas afetivas, que podem causar can-saço, fadiga e esgotam...
Bebida mais consumida depois da água, o chá traz benefíciospara o corpo e a mente. Gostoso, saudável, sem gordura nemcalor...
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  1. 1. Copyright © 2002, 2008 by Lelington Lobo Franco Produção editorial: Equipe Elevação Revisão: Equipe Elevação Impressão: Prol Editora Gráfica Diagramação: Flávio de Oliveira Capa: Alziro Braga Depósito legal na Biblioteca Nacional conforme Decreto no 1.825, de 20 de dezembro de 1907.Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil) Franco, Lelington Lobo 100 chás e seus benefícios medicinais / Lelington Lobo Franco. – São Paulo: Elevação, 2008. 1. Chá - Uso terapêutico 2. Ervas - Uso terapêutico 3. Plantas medicinais 4. Saúde - Promoção I. Título. 08-03310 CDD-615.321 Índices para catálogo sistemático: 1. Chás medicinais: poder de cura: terapêutica 615.321 ISBN 978857513114-5 Todos os direitos desta edição reservados à Editora Elevação R. Doraci, 90 — Bom Retiro São Paulo/SP — Brasil — CEP 01134-050 Tel.: (11) 3358-6875 — Fax: (11) 3358-6869 www.elevacao.com.br info@elevacao.com.br
  2. 2. Dedicatória Aos meus netos, Lucas, João Pedro, Gabriela, Marina, Louise e Camile, com muito carinho.
  3. 3. Aos meus amigosJornalista Nelson de Souza Filho, Chefe de redaçãoda Gazeta do Povo, de Curitiba/PR.Neuza Cacaru Myake, MHS Produtos Naturais deCuritiba/PR.Profa. Janete Batistela, Ortomolecular, de Londrina/PR.Prof. Joaquim M. M. Valverde, Diretor das faculdadesESEEI, de Curitiba/PR.Dr. Emanuel Mata da Fonseca, Juiz de Direito, Presi-dente da Academia Alagoana de Letras e Artes Magis-trados, de Maceió/AL.Joérdilis F. Santos, Elder da IASD Bridgeport C. T. USA.Prof. Dary Alves Oliveira, Nutrologista (medicinaortomolecular), Patologista, Escritor, de Fortaleza/CE.
  4. 4. SumárioPrefácio .................................................................. 13Introdução ............................................................. 15Nota do Editor ....................................................... 17Como preparar os chás medicinais ........................ 19Infusão ................................................................... 19Decocção ou decocto .............................................. 19Abcesso .................................................................. 21Afonia .................................................................... 23Aftas ...................................................................... 24Aids ....................................................................... 25Alopecia ................................................................. 27Amidalite ou amigdalite ........................................ 29Anemia .................................................................. 30Angina ................................................................... 32Anorexia ................................................................ 33Ansiedade .............................................................. 35Arteriosclerose ........................................................ 37Artrose ................................................................... 38Beribéri .................................................................. 39Bulimia .................................................................. 40Cálculos renais ....................................................... 41Câncer ................................................................... 43Câncer de mama .................................................... 45Câncer da próstata ................................................. 47Caspa ..................................................................... 49Celulite .................................................................. 50Chá das cinco ....................................................... 52 Chá de maçã ......................................................... 52 Chá de abacaxi ...................................................... 52 Chá de maracujá ................................................... 53
  5. 5. Chá verde ...............................................................54Circulação .............................................................. 56Cistite .................................................................... 58Colesterol ............................................................... 59Colite ..................................................................... 61Conjuntivite .......................................................... 62Dentes, cáries ......................................................... 63Depressão .............................................................. 64Derrame ................................................................. 67Diabetes ................................................................. 68Diabetes II ............................................................. 70Diarréia .................................................................. 72Digestão ................................................................. 73Distúrbios do sono ................................................. 76Distúrbios hepáticos ............................................. 77Distúrbios menstruais ............................................ 79Doenças respiratórias e alérgicas ........................... 81Enurese (incontinência urinária) ............................ 90Enxaqueca .............................................................. 91Erisipela ................................................................. 93Esclerose múltipla .................................................. 94Estresse .................................................................... 95Fadiga .................................................................... 96Faringite ................................................................. 97Febre ...................................................................... 98Frigidez feminina ................................................... 99Gastrite ................................................................ 101Glaucoma ............................................................ 102Gases – flatulência ................................................ 104Gota e ácido úrico ................................................ 105Halitose (mau hálito) ........................................... 106Hemorróidas ........................................................ 107Hepatite ............................................................... 108
  6. 6. Herpes simples (labial ou herpes I) ...................... 110Herpes genital (herpes II) ..................................... 112Hipercolesterolemia (colesterol alto) ................... 114Hipertireoidismo e hipotireoidismo .................... 116Hipertensão e hipotensão ..................................... 118Impotência sexual ............................................... 121Infecções urinárias ................................................ 123Infecção vaginal ................................................... 125Insônia ................................................................. 126Labirintite ............................................................ 128Leucorréia ............................................................ 129Mal de Alzheimer (memória degenerativa) .......... 130Mal de Parkinson ................................................. 132Malária ou maleita ............................................... 133Memória ............................................................. 134Menopausa .......................................................... 135Micoses (fungo ou tinha nas unhas) ..................... 136Nefrite ................................................................. 138Neurastenia .......................................................... 139Obesidade ............................................................ 141Otite .................................................................... 143Parasitas ............................................................... 144Pediculose (piolhos) .............................................. 145Pressão arterial ..................................................... 147Prisão de ventre ................................................... 149Próstata ................................................................ 151Reumatismo ......................................................... 154Sinusite ................................................................ 155Tensão pré-menstrual (TPM) ............................... 157Terçol (blefarite ou hordéolo) ................................. 158Trombose ............................................................. 159Varizes ................................................................. 160Vitiligo ................................................................. 162
  7. 7. O ciclo das plantas .............................................. 163 Princípios ativos medicinais ..................................... 163 Segundo a idade ................................................... 163 Segundo o clima e o terreno .................................. 164 Segundo o cultivo ................................................ 165Partes de uma planta ............................................ 165Como coletar corretamente as plantas medicinais ..... 166 Técnicas de colheita ................................................ 166 Partes coletadas ................................................... 167Maneira correta de comprar ervas medicinais ...... 168Tradução do nome das plantas medicinais —Inglês e espanhol .................................................. 170Principais elementos químicos presentes nasplantas e suas utilidades essenciais .......................... 172Glossário .............................................................. 177Referências bibliográficas ..................................... 179
  8. 8. 100 Chás e seus benefícios medicinais Prefácio Sinto-me muito honrada e suspeita, por amizade, emfalar de mais uma obra do escritor Lelington Lobo Fran-co. Lelington é o orgulho da família Lobo Franco. Conferencista internacional, fitoterapeuta, químico,sua especialidade é pesquisar na Natureza as mais variadase eficientes formas de cura, e creio que esse trabalho, quejá vem sendo feito há mais de 25 anos, tem contribuídomuito para o alívio e cura de muitas doenças, que, na suamaioria, podem ser tratadas com a ingestão de elementose especiarias retirados da Natureza. O professor Lelington sempre soube e entendeu issoe dedicou toda a vida e esforços a pesquisas muitas vezesexaustantes, porém, como ele mesmo diz, gratificantes. Descobrir os segredos da Natureza para o nossobem tem sido o objetivo, o ideal de vida do autor. O seu mais novo livro, em que revela o segredo de100 Chás e seus benefícios medicinais, com certeza já éuma obra de sucesso, mais uma contribuição para obem-estar e a saúde do ser humano. Não se trata de um livro de receitas apenas, mas ummanual completo de saúde através da Natureza. Tudoestá aqui: as ervas, os princípios ativos, efeitos, combi-nações, benefícios etc. Tenho muito orgulho em recomendar este título,pois conheço a origem, a procedência e o mentor. Éconfortante e seguro saber que existe um escritor espe-cialista na área e dono de curriculum memorável, que sepreocupa, acima de tudo, com o nosso bem-estar. Creioque esta obra é mais uma revelação de Deus. Seu conteúdoé autêntico e exemplar, pois, acima de tudo, resulta depesquisa e trabalho sérios. 13
  9. 9. Lelington Lobo Franco Que Deus abençoe mais esta obra, mais este “ma-nual de saúde natural”, porque, em um mundo ondetudo é artificial, é animador saber que podemos contarcom 100 chás para contrabalançar essa triste realidade. Parabéns, professor Lelington Lobo Franco, portransformar Natureza em remédio sem efeito colateral. Deus é fiel. Marisa Lobo Comunicadora e apresentadora de TV Programa Fatur – Record/PR. TVA e NET/PR Locutora de rádio – Rádio Sara Brasil/PR14
  10. 10. 100 Chás e seus benefícios medicinais Introdução Os chás medicinais atravessam milênios na Histó-ria, desde seu uso pelo povo asiático como o chá verde,o chá preto, oolong e outros, que passaram a ser hábitono Ocidente. Uma simples xícara de chá pode proporcionar umadefesa complementar e energética na manutenção dasaúde contra a agressão de diversas doenças, como dia-betes, estresse, depressão e outras enfermidades. Diversas ervas têm sido usadas pelos povos atra-vés dos séculos, para tonificar o organismo na diges-tão, o fígado, o sistema endócrino, enfim, agindo emtodo o corpo. Os princípios ativos usados na indústria farmacêu-tica, com pesquisas fitoquímicas, abrangem os óleosvoláteis, os taninos, os flavonóides, as mucilagens, osglicosídeos, alcalóides, vitaminas e minerais. As plantas e as ervas medicinais são imprescindíveispara a manutenção da vida na Terra. Os animais e o serhumano dependem das plantas verdes para a obtençãode alimentos, pois são os únicos seres vivos capazes deaproveitar a energia solar para produzir carboidratos,proteínas, minerais, além de óleos essenciais. Ao tomaruma xícara de chá para efeito terapêutico: 1 - Detecte qual o problema de saúde a ser combati-do. Na dúvida, procure um médico para orientá-lo. 2 - Elimine hábitos nocivos à saúde como o con-sumo de álcool, o tabagismo, alimentos gordurosos einadequados. 3 - Procure levar um estilo de vida saudável. 15
  11. 11. Lelington Lobo Franco 4 - Só use plantas e ervas medicinais bem identifica-das, à venda em locais de segurança. Em certa ocasião, o empresário chinês Chiu ChongYen me convidou para degustar um chá em seu escri-tório, em Curitiba/PR. O momento foi de muito sa-bor, paz e amizade. Sentado no carpete, segurei a asada xícara de porcelana chinesa e, então, experimentei omelhor chá da minha vida. Faça o mesmo; beba seu chápreferido com muito gosto e satisfação. Lelington Lobo Franco Lelington50@yahoo.com.br16
  12. 12. 100 Chás e seus benefícios medicinais Nota do Editor Este livro, 100 Chás e seus benefícios medicinais, nãoé de um guia ou manual médico. As sugestões e idéias aqui apresentadas são designa-das para ajudá-lo a fazer uma análise sobre sua saúde.Portanto, não devem substituir o tratamento ou a pres-crição médica. O conteúdo deste livro é de responsabi-lidade do autor. Antes de aplicar qualquer tratamento alternativo in-dicado nesta obra, aconselhamos discutir a escolha comseu médico de confiança. Embora 40% dos remédiosalopáticos utilizem princípios ativos com base em ervasmedicinais, os chás devem ser usados com cautela. 17
  13. 13. 100 Chás e seus benefícios medicinaisComo Prepararos Chás MedicinaisInfusão É a maneira correta de preparar chás, usando flores,sumidades e talos, que são as partes mais delicadas dasplantas. Por este método se extrai grande quantidade deprincípios ativos das plantas, conservando a maioria dassuas propriedades químicas. Maneira de fazer o chá por infusão: 1) Coloque a parte da planta desejada (folhas, flo-res, sumidades ou talos) em uma vasilha, de preferênciade vidro, porcelana ou ágata. 2) Ferver a quantidade de água recomendada. Nãoesqueça que uma parte evapora. Despejar a água sobrea planta com cuidado, deixar de repouso por 10 minu-tos, sempre bem tampado. Filtrar (pode utilizar peneiraou um funil com algodão, no qual as impurezas ficarãoretidas). Tomar durante o dia. 3) Os elementos se alteram depois de 10 horas após ainfusão. Portanto, nunca deixe de um dia para o outro.Decocção ou Decocto No preparo do chá por decocção, são utilizadas aspartes duras das plantas como cascas, rizomas, raízes esementes. É necessário ferver para liberar seus princí-pios ativos e, dependendo do tempo da fervura, muitodesses nutrientes são perdidos. Veja a maneira corretade prepará-lo: 19
  14. 14. Lelington Lobo Franco 1) Colocar a erva num recipiente com água fria e, de-pois da ebulição, ferver de 5 a 20 minutos, dependendoda dureza da planta e da parte de que será feito o chá. 2) Deixar em repouso por 10 minutos. Coar ou fil-trar e depois ingerir. 3) A decocção é diferente da infusão, pois o chá podeser guardado na geladeira. Não convém passar de dois dias.Medidas Usadas RAÍZES, FLORES SECAS OU vOLUME FOLHAS RIZOMAS CASCAS SECAS uMA COLHER 5 ml 1g 3g DE CAFÉ uMA COLHER 10 ml 2g 5g DE SOBREMESA uMA COLHER 15 ml 4g 10g DE SOPA uMA pITADA 2 ml 4g 10g UM pUNHADO 20 ml 50g 120g Quantidade aproximada de plantas usadas numainfusão — 30g por litro de água; e no caso de folhassecas — 10g para um litro de água. Quantidade de plantas usadas numa decocção – 30a 50g por litro de água.Doses infantis 1) Crianças de até 2 anos – 1/8 da dose adulta. 2) Crianças de 2 a 6 anos – 1/3 da dose adulta 3) Crianças de 6 a 12 anos – a metade da dose adulta.20
  15. 15. Lelington Lobo FrancoAftas Aparecem na boca. São pequenas feridas arredon-dadas, que formam protuberâncias erúpticas na pele,podendo aparecer também na vulva. São causadas porEstreptococcus, avitaminose (deficiência de vitaminas),estresse físico e emocional.Chás indicados: Chá verde (Camellia sinensis) — contém catequinase taninos. Exerce ação cicatrizante nas aftas, além de agirde maneira preventiva, evitando seu aparecimento. Ingeriro chá durante o dia e passar no local. Chá por infusão —10g de chá em ½ litro de água. Tomar durante o dia. Guaçatonga (Caseria sylvestris) — o uso externo daguaçatonga promove ação cicatrizante, antimicrobiana,além de aumentar a resistência do organismo. Fazer ochá por infusão e passá-lo no local. Contém saponina,taninos, resinas etc. Calêndula (Calendula officinalis) — a calêndula éuma planta com alto poder cicatrizante, sendo utilizadapara uso externo na forma de pomadas e chás. Passar ochá de calêndula várias vezes ao dia na região afetada. Limão (Citrus limonia) — contém bioflavonóides,limoneno, mucilagem, vitamina C. O suco evita dorese inflamações no estômago. Modo de preparar — suco de ½ limão taiti pe-queno com 2 colheres de sopa de mel. Aplicar no localafetado, várias vezes ao dia.24
  16. 16. 100 Chás e seus benefícios medicinaisAnsiedade Ânsia e incertezas afetivas, que podem causar can-saço, fadiga e esgotamento. Este estado psicológicoprovoca desequilíbrios no organismo, além de umagrande carência de energia física e mental. Os prin-cipais sintomas são: angústia, fobia e esgotamento epode ser causada pelo mau funcionamento da tireóide,do metabolismo, estresse e problemas psíquicos.Chás indicados: Aveia (Avena sativa L) Para que serve: tonifica e equilibra o sistema ner-voso central, em casos de depressão e estresse, princi-palmente para os estudantes em épocas de provas, osatletas em competições e executivos no dia-a-dia. Aaveia é um elemento completo em todos os sentidos,pois contém amido, proteínas, óleos, lecitina, vitami-nas do complexo B e minerais. Parte utilizada: farinhagrossa de aveia. Modo de preparar: chá por decocção de 20g defarinha grossa de aveia para ½ litro de água. Usar comadoçante e tomar duas xícaras ao dia. Maracujá (Passiflora incarnata L) Para que serve: contém alcalóides indólicos, flavo-nóides, esteróis e pectina. É indutor do sono e é idealpara as pessoas com tensão nervosa. Ajuda a fortaleceros neurônios, no tratamento em viciados em drogas, ál-cool e cigarros. Partes utilizadas: folhas e flores. Modo de usar: chá por infusão de 30g de folhasem um litro de água. Ferver por 3 minutos. Tomar de 35
  17. 17. Bebida mais consumida depois da água, o chá traz benefíciospara o corpo e a mente. Gostoso, saudável, sem gordura nemcalorias, é nosso aliado contra os efeitos nocivos dos chamadosradicais livres, substâncias associadas a processos degenerativos eao envelhecimento. O chá, portanto, é excelente no dia-a-dia paraquem se preocupa com a qualidade de vida. Os chás superam modismos e, por isso, hoje continuam fazen-do parte da dieta da população mundial. Versátil, o chá pode serconsumido quente ou frio, e diversos são os seus sabores. Além deestimular o paladar, favorece as funções do organismo humano eainda auxilia na prevenção e no tratamento de várias doenças. Nesta obra, o leitor aprende a preparar a bebida e a aproveitartodas as propriedades de excelência que os chás oferecem. Aqui, oautor também apresenta os fatores positivos de seu estudo sobreos princípios ativos das plantas medicinais e seu aproveitamentona forma de chá. www.elevacao.com.br

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