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Oggi più che mai per rimanere in forma non serve solo la dieta ma una consapevolezza maggiore sulle scelte di tutti i giorni che ci permettano così sia di fare acquisti migliori che di modificare le nostre abitudini quotidiane per migliorare il nostro stile di vita e rimanere non solo magri ma soprattutto in salute. Parleremo del cibo sotto diversi aspetti: -il cibo adatto all'uomo -composizione e qualità degli alimenti -correlazione tra cibo e malattie -come mangiamo -simbologia del cibo
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