Manejo Del Estrã©S Y Su Influencia En El

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Manejo Del Estrã©S Y Su Influencia En El

  1. 1. Manejo del estrés y su influencia en el trabajo<br />Equipo 5<br />
  2. 2. Antecedentes:<br />Son muchos los factores ambientales, que contribuyen en la salud mental; donde la mayoría provienen de la moderna sociedad occidental. A continuación se presentan los más importantes:<br />Bienestar afectivo<br />Competencia<br />Autonomía<br />Aspiraciones<br />Funcionamiento integrado<br />Estrés<br />
  3. 3. ¿Qué es el estrés laboral?<br />El estrés de trabajo se puede definir como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puede llevar a la mala salud y hasta la herida.<br />
  4. 4. Causas del estrés laboral<br />Diseño de trabajos<br />Estilo de dirección<br />Las relaciones interpersonales<br />Papeles del trabajo<br />Preocupaciones de carrera<br />Condiciones de trabajo<br />Compañeros enfermos <br />
  5. 5. Efectos físicos <br />Síndrome edificio enfermo (Hedge, Erickson y Rubin 1992) produce síntomas como irritación sensorial, irritación de piel, efectos neurotóxicos, dolores de cabeza, náuseas y somnolencia y reacciones de hiperatvididad como nariz y ojos acuosos y síntomas similares de asma.<br />Enfermedades gastrointestinales (colitis, gastritis, etc)<br />Accidentes<br />Trasntornos sexuales<br />Enfermedades cardiacas<br />Trobosis cerebral<br />Entre otras<br />
  6. 6. Efectos psicológicos<br />Variables afectivas: insatisfacción laboral<br />Estados de afectos: ira, frustración, hostilidad y la irritación<br />Respuestas pasivas: aburrimiento, agotamiento, ira, fatiga y depresión<br />Ansiedad, nerviosismo<br />Frustación<br />Disfunción laboral<br />Conductas antisociales<br />Entre otras<br />
  7. 7. Todo lo anterior afecta la salud mental causando disminución en la autoconfianza y la autoestima; y una serie de cambios en las personas que pueden llevar hasta el suicidio.<br />
  8. 8. ¿Cómo reaccionamos ante el estrés laboral?<br />Existen una serie de respuestas conductuales:<br />Rol del trabajo (desempeño, accidentes, etc.)<br />Conducta opresiva (robo, daño, etc.)<br />Degradación de otros roles (afectar a la familia, vida personal)<br />Conductas autodestructivas ( alcohol, drogas)<br />Malas actitudes <br />Patrones de exceso de compromiso (adicción obsesiva y compulsiva al lugar de trabajo<br />
  9. 9. Ejemplos:<br />El riesgo de ataques al corazón es del doble con hombres con puestos de altas exigencias y bajo control.<br />
  10. 10. Conclusiones:<br />Manejo de la personalidad, ya que hay algunas más susceptibles al estrés<br />Otra manera de modificar el estrés es locos de control: somos las mismas personas responsables de lo que nos ocurre; y debemos aprender a mitigar los efectos del estrés, y soportar sucesos negativos de la vida, incluyendo el estrés laboral.<br />
  11. 11. Se deben contar con herramientas que vayan encaminados a medir como se sienten los trabajadores en una empresa, y midan el clima laboral y ayuden a cuidar la salud física y mental de los colaboradores<br />
  12. 12. En general se han hecho estudios e iniciativas sobre el manejo del estrés dirigidas a su prevención, que pueden incluir buenas condiciones físicas en el trabajo, ejercicio, meditación y uso del tiempo; ya que la mejor manera de manejar el estrés son mediante reforzamiento personales que reduzcan significativamente el estrés subjetivo y en los indicadores y psicofisiológicos.<br />

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