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Vive tu propia sexualidad

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En el Aula Virtual online de Educagratis ( http://www.educagratis.cl ) es posible encontrar un curso gratis sobre Sexualidad y Adolescencia (http://autoayuda.educagratis.org ) en el cual se tratan los siguientes contenidos:

- LA ADOLESCENCIA
- QUE ES LA ADOLESCENCIA
- LA ADOLESCENCIA Y EL ADOLESCENTE
- CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA
- SEXUALIDAD HUMANA -- QUE ES LA SEXUALIDAD
- QUE ES EL SEXO -- TPOS DE SEXO
- LA EXITACION SEXUAL
- INICIOS Y EXPRESIONES DE LA SEXUALIDAD
- EL INICIO DE LA VIDA SEXUAL -- RELACIONES SEXUALES EN LA ADOLESCENCIA
- MITOS DE LA SEXUALIDAD
- LA SEXUALIDAD ADOLESCENTE
- EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA -- CAUSAS Y CONSECUENCIAS
- METODOS ANTI CONCEPTIVOS
- ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL
- INQUIETUDES VARIAS
- ACTIVIDADES INTERACTIVAS

Para ingresar directo ir a: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=74

Y muchos otros cursos de diversas áreas:

- Animales, Aves y Peces ( http://animales.educagratis.org )
- Artes, Diseño, Pintura y Dibujo ( http://artes.educagratis.org )
- Autoayuda ( http://autoayuda.educagratis.org )
- Belleza y Moda ( http://belleza.educagratis.org )
- Ciencias Alternativas ( http://alternativas.educagratis.org )
- Ciencias Naturales ( http://ciencias.educagratis.org )
- Ciencias Sociales y Juridicas ( http://sociales.educagratis.org )
- Cocina, Bebidas, Pastelería y Repostería ( http://cocina.educagratis.org )
- Computación e Informática ( http://computacion.educagratis.org )
- Construcción, Arquitectura y Paisajismo ( http://construccion.educagratis.org )
- Deportes y Educación Física ( http://deportes.educagratis.org )
- Educación, Religión y Filosofía ( http://educacion.educagratis.org )
- Historia, geografía, tradiciones y cultura ( http://historia.educagratis.org )
- Hogar, Tejido, Borado y Jardín ( http://hogar.educagratis.org )
- Idiomas, Lenguaje y Letras ( http://idiomas.educagratis.org )
- Juegos, Recreación y Pasatiempos ( http://juegos.educagratis.org )
- Matemáticas ( http://matematicas.educagratis.org )
- Mecánica, Autos y Motos ( http://mecanica.educagratis.org )
- Medicina, Psicología y Salud ( http://medicina.educagratis.org )
- Musica, Baile y Danza ( http://musica.educagratis.org )
- Negocios, Empresa y Economía ( http://negocios.educagratis.org )
- Técnicos, Oficios y Manualidades ( http://tecnicos.educagratis.org )

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- LA EXITACION SEXUAL
- INICIOS Y EXPRESIONES DE LA SEXUALIDAD
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- MITOS DE LA SEXUALIDAD
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- EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA -- CAUSAS Y CONSECUENCIAS
- METODOS ANTI CONCEPTIVOS
- ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL
- INQUIETUDES VARIAS
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Vive tu propia sexualidad

  1. 1. VIVE TU PROPIA SEXUALIDAD Mujeres y hombres tenemos que decidir por nosotros mismos la forma en que vamos a vivir nuestra sexualidad. Muchas preguntas revolotean en la cabeza: ¿hasta dónde quiero llegar cuando nos estamos besando y acariciando?, ¿quiero “hacer el amor”?, ¿me podré mantener en abstinencia?, ¿quiero esperar o prefiero hacerlo pronto?, ¿qué será mejor para mí?, y no encontramos la respuesta. Para no tomar esto a la ligera, es necesario que pases por todo un proceso que te permitirá tomar una decisión que sea: √ Libre: porque no estará sujeta a presiones de tus amigos y amigas, de tus padres, de tu pareja, o de mitos y convenciones sociales, y tendrá un sentido positivo para tu vida. √ Sana: porque no implicará ningún riesgo para tu salud física, emocional, espiritual y mental, ni la de tu pareja, y más bien te permitirá desarrollarte en estos campos. √ Responsable: porque analizarás las ventajas e inconvenientes de tu decisión, reconocerás las cosas que te ponen en riesgo, y optarás por la que más te protejan, ya sea más agradable o placentera para ti o tu pareja. El tomar decisiones sobre la sexualidad no puede darse de un día para otro, sin pensar y analizar detalladamente, o dejándose llevar por una corazonada o capricho. Algo que afecta la toma de decisiones en la sexualidad, es la creencia de que cuando se tiene una excitación el cuerpo no se puede controlar, por lo que “las hormonas deciden”. Esto no es cierto, porque tú tienes el control sobre tu propio cuerpo y sobre tus hormonas, por lo que la decisión es tuya, y tus actos son tu responsabilidad. La toma de decisiones es un proceso, en el que debes tener en cuenta:
  2. 2. • Debes tener claro cuáles son tus deseos y cuál es la decisión que quieres tomar. De esta forma podrás diferenciar si lo que está en juego son tus deseos o si vas a hacer algo por presión. Todo esto va a permitir que seas tú quien decida realmente lo que quieres. • Debes contar con la información necesaria que te permita tomar una decisión. Esta información debe ser clara, sencilla y verdadera (no basada en mitos o falsas creencias). Además debe venir de fuentes confiables de información, por lo que puedes recurrir a personas adultas de tu confianza (familiares, profesionales, docentes, etc.), a alguna persona del centro de salud. Pero sobre todo, busca a alguien que pueda hablar contigo de una forma honesta, que posea información científica y reciente, y que no vaya a intentar propasarse contigo, tocarte, o pedirte hablar en lugares solitarios. • Tienes que saber cuáles son tus sentimientos sobre tomar una decisión u otra, para lo que te puedes preguntar ¿con cuál decisión me voy a sentir mejor? Esto te va a ayudar a tener más claridad sobre lo que realmente quiere y a que te decidas por lo que va a ser mejor para tu bienestar y tranquilidad personal. • Debes analizar las ventajas y desventajas de cada decisión, para que así puedas tener claros los riesgos a los que te enfrentas (por ejemplo, embarazo, ETS/VIH-SIDA, culpa) y asumir con responsabilidad las posibles consecuencias. • Debes tener en cuenta las cosas que te han enseñado y lo que has aprendido sobre la sexualidad, para que la decisión que tomes no vaya en contra de tus valores y principios, y te termines sintiendo mal. Esto también implica que revises críticamente los mensajes sociales sobre la sexualidad que podrían limitar tu libertad y realización como persona. • Cualquier decisión que tomes implica un nivel de responsabilidad contigo mismo y con la otra persona. Lo que decidas va a afectarte a ti y a tu pareja, no solo en la parte física, sino también los sentimientos. Por eso tienes que cuidarte y cuidar al otro de cualquier riesgo físico, mental, emocional o espiritual. • Tienes una serie de opciones con respecto a tu sexualidad, como por ejemplo la abstinencia, la autoestimulación, los juegos sexuales o las relaciones coitales. No es cierto que exista una sola forma de vivir la sexualidad (a través de la penetración) ni que esta es la única que proporciona placer.

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