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Sentir el paisaje

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Experiencia de bienestar y Teambuilding. Mindfulness, baños de bosque i sonidos armónicos para aprender a vivir con plenitud, coherencia y felicidad.

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Sentir el paisaje

  1. 1. sentir el paisaje UNA VIVENCIA PARA www.mindfulkit.com FORMACIÓN - DESCANSO - CREATIVIDAD - STRESS OUT Mindfulness - Baños de Bosque - Sonidos y Silencios
  2. 2. ... de formación, ocio y descanso para vivir estados de plenitud personal a través de los elementos de la Naturaleza.  Diseñada para: * Descansar y liberarse del estrés y la ansiedad. Así como adquirir herramientas para aprender a gestionarlos y vivir con mayor bienestar y salud. * Desarrollar elementos de comunicación personal. * Potenciar la creatividad. * Mejorar la concentración. Experiencia... www.mindfulkit.com
  3. 3. www.mindfulkit.com Técnicas de mindfulness y respiración para: gestión de emociones, bajar niveles de estrés y ansiedad, potenciar concentración y creatividad, regular ritmo cardíaco, aprender a estar presente, priorización de tareas... Mindfulness Actividad en la Naturaleza para aprender a utilizar sus recursos para nuestro bienestar, además de conectar con sus efectos saludables. Baño de Bosque Los sonidos de la Naturaleza, junto con los creados con cuencos tibetanos, gongs, hang, percusión, cantos armónicos... nos aportan altas dosis de bienestar y creatividad. Sonidos y Silencios Aprender de la Naturaleza
  4. 4. metodología Es una actividad que se puede estructurar en una mañana, jornada, dos y hasta tres días, donde se van combinando los talleres, las actividades y el descanso necesario para ir asimilando los aprendizajes. Las técnicas de mindfulness, las actividades de baño de bosque y las herramientas que nos aportan los sonidos y los silencios se van interconectando para ofrecer una experiencia personal muy gratificante, divertida, y mejora nuestras capacidades. www.mindfulkit.com
  5. 5. www.mindfulkit.com Mañana o Tarde programación media jornada Inicio: 10h Finalización: 14h Horarios # Presentación actividad y participantes. # Introducción al Mindfulness. Práctica. # Los Baños de Bosque. Sonidos y Silencios. Práctica. # Concierto Armónicos.
  6. 6. www.mindfulkit.com # Presentación actividad y participantes. # Introducción al Mindfulness. Práctica. # Los Baños de Bosque. Práctica. # Concierto Armónicos. Mañana # Sonidos y  Silencios de la Naturaleza. # Mindfulness en la Naturaleza. Tarde programación  un día Horarios Inicio: 10h Finalización: 18h
  7. 7. www.mindfulkit.com # Presentación actividad y participantes. # Introducción al Mindfulness. Práctica. - Comida. # Los Baños de Bosque. Práctica. - Cena. # Concierto Armónicos. día 1 # Excursión y Mindfulness en la Naturaleza. - Comida. # Baño de Bosque. Sonidos y Silencios en la Naturaleza. Práctica.  día 2 Inicio día 1: 10h Finalización día 2: 18h Horarios programación dos días
  8. 8. www.mindfulkit.com # presentación actividad y participantes. # Introducción al Mindfulness - Comida # Los Baños de Bosque. Práctica. - Cena. # Concierto Armónicos día 1 # Excursión y Mindfulness en la Naturaleza. - Comida. # Gestión de las emociones. Respiración, pensamentos y emociones. - Cena # Cuento Meditativo con Sonidos. día 2 # Baño de Bosque. Sonidos y Silencios en la Naturaleza.  - Comida. # Conclusiones y fin de programa. día 3 programación tres días
  9. 9. Presupuesto: www.mindfulkit.com Media Jornada: 25€/persona Jornada completa: 50€/persona 2 días: 80€/persona 3 días: 105€/persona Posibilidad de gestionar logística / transporte y alojamiento.  Se puede hacer precio por grupo. Las actividades se pueden modificar segun lugar, tiempo, etc. Precios sin iva. Sentir el Paisaje

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