Phương pháp tự điều trị nói lắp

24,071 views

Published on

Phương pháp tự điều trị cho người nói lắp được Echo Việt nam www.echovietnam.org dịch từ quyển sách Self Therapy for stutterers của tác giả MALCOLM FRASER và phát hành dưới sự cho phép của tổ chức www.stutteringhelps.org. Đây là một trong nhiều tài liệu miễn phí hỗ trợ cho người nói lắp Việt Nam. Mọi việc trích dẫn từ sách này phải ghi rõ xuất xứ của quyển sách. Mọi yêu cầu phát hành lại, in lại… phải được sự chấp thuận của Echo Việt Nam, đại diện là người sáng lập Trương Minh Sử Nhiên.

Tài liệu này tuyệt đối không được sử dụng với mục đích thương mại dưới mọi hình thức.

Đại diện, nhóm Echo Việt Nam, tôi xin chúc các bạn sớm thành công trong việc giao tiếp công chúng và đời thường. Thành công sẽ không là xa với nếu ai kiên trì tìm kiếm nó.

Tôi cũng xin gửi lời cảm ơn đến tổ chức Stuttering Helps, đã cho phép, tôi, tổ chức Echo Việt nam được phép dịch và phát hành để phục vụ rộng rãi cho cộng đồng nói lắp Việt nam.

Sài Gòn, 22 tháng 10 năm 2010
Người sáng lập Echo Việt nam

Trương Minh Sử Nhiên
tmsnhien@gmail.com

Published in: Education
1 Comment
11 Likes
Statistics
Notes
  • qua tuyettt voi
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
No Downloads
Views
Total views
24,071
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
128
Actions
Shares
0
Downloads
519
Comments
1
Likes
11
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Phương pháp tự điều trị nói lắp

  1. 1. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org ẤN BẢN LẦN 10 Phương pháp tự điều trị cho người nói lắp MALCOLM FRASER Trang 1
  2. 2. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org CƠ SỞ ĐIỀU TRỊ DÀNH CHO NGƯỜI NÓI LẮP® SỐ XUẤT BẢN. 0012 Cuốn sách này được cung cấp thông qua sự cho phép của công ty Genuine Parts Company Trang 2
  3. 3. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org ẤN BẢN LẦN 10 Phương pháp tự điều trị cho người nói lắp tác giả Malcolm Fraser, L.H.D. Thành viên thường trực Hiệp Hội Ngôn Ngữ Hoa Kỳ Nhà sáng lập Cơ sở điều trị nói lắp Hoa Kỳ Trang 3
  4. 4. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Liệu pháp điều trị nói lắp Số xuất bản. 0012 Ấn bản lần 1—1978 Ấn bản lần 10—2002 Ấn bản lần 10 đã được chỉnh sửa—2007 Được xuất bản bởi Cơ sở điều trị dành cho những người nói lắp Hoa Kỳ 3100 Đường Walnut Grove, Toà nhà 603 P.O. Box 11749 Memphis, Tennessee 38111-0749 Số thẻ thư viện quốc gia: 00-133443 ISBN 0-933388-45-4 Bản quyền tác giả © 2007, 2004, 2002, 2000, 1993, 1978 của Cơ sở điều trị dành cho những người nói lắp Hoa Kỳ Cơ sở điều trị dành cho những người nói lắp Hoa Kỳ là một tổ chức phi lợi nhuận nhằm ngăn chặn và điều trị tật nói lắp Được khấu trừ thuế Được in tại Hoa Kỳ. Trang 4
  5. 5. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Dành riêng cho tất cả những ai muốn tìm kiếm sự điều trị tật nói lắp.. Trang 5
  6. 6. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Dành cho đọc giả Luôn có một số người nói lắp không thể nhận được sự trợ giúpchuyên nghiệp và những người khác dường như không kiếm được lợi nhuận từđiều đó. Có một số người thích được điều trị theo cách riêng của họ. Trongcuốn sách này, Malcolm Frase, người sáng lập của Cơ sở điều trị nói lắp củaMỹ, đã cung cấp một số hướng dẫn cho những người để giúp họ có thể tự điềutrị. Để có thể hiểu rõ những kinh nghiệm riêng từ ông cũng là một người nóilắp và gặp phải một số khó khăn trong việc tự điều trị, ông vạch ra một loạtcác mục tiêu và thách thức mà có thể được xem như là một bản đồ dành chonhững người bị mắc trong một đầm lầy ảm đạm của tật nói lắp và muốn tìmthấy lối thoát cho riêng mình. Charles Van Riper Giáo sư danh dự và là Cựu Trưởng Khoa Nghiên Cứu Bệnh Lý Học về Ngôn Ngữ & Thính Giác, Trường Đại Học Western Michigan Trang 6
  7. 7. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Phản hồi của Echo Việt NamPhương pháp tự điều trị cho người nói lắp được Echo Việt namwww.echovietnam.org dịch từ quyển sách Self Therapy forstutterers của tác giả MALCOLM FRASER và phát hành dưới sựcho phép của tổ chức www.stutteringhelps.org. Đây là một trongnhiều tài liệu miễn phí hỗ trợ cho người nói lắp Việt Nam. Mọi việctrích dẫn từ sách này phải ghi rõ xuất xứ của quyển sách. Mọi yêucầu phát hành lại, in lại… phải được sự chấp thuận của Echo ViệtNam, đại diện là người sáng lập Trương Minh Sử Nhiên.Tài liệu này tuyệt đối không được sử dụng với mục đích thươngmại dưới mọi hình thức.Đại diện, nhóm Echo Việt Nam, tôi xin chúc các bạn sớm thànhcông trong việc giao tiếp công chúng và đời thường. Thành công sẽkhông là xa với nếu ai kiên trì tìm kiếm nó.Tôi cũng xin gửi lời cảm ơn đến tổ chức Stuttering Helps, đã chophép, tôi, tổ chức Echo Việt nam được phép dịch và phát hành đểphục vụ rộng rãi cho cộng đồng nói lắp Việt nam. Sài Gòn, 22 tháng 10 năm 2010 Người sáng lập Echo Việt nam Trương Minh Sử Nhiên tmsnhien@yahoo.com Trang 7
  8. 8. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org"Người nói lắp phải tự khắc phục vấn đề của riêng mình Không ai có thể giúp mình ngoài bạn thân mình” —Van Riper Trang 8
  9. 9. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Nội dungSử dụng các danh mục (trang 189) cho các vị trí thông tin hướng dẫnliên quan đến tất cả các giai đoạn nói lắp Khen thưởng...........................................................................74 Thiết bị yêu cầu.......................................................................74Né tránh hành vi chủ yếu kéo dài tật nói lắp của bạn. Nói lắp sẽ không được cải thiện nếubạn cứ né tránh. (Sheehan)..................................................................................................................104Quy luật 4 (trang 45) ...........................................................................................................................104 1 Trong quá trình né tránh phát âm những từ khó, người nói lắp thường tận dụng những từ đồng nghĩa, nói loanh quanh, hay thoái thác. Đối với những người nói lắp lớn tuổi, họ sự dụng từ đồng nghĩa như là một cách cơ bản để đối phó với trở ngại trong quá trình giao tiếp. Một người nói lắp đã mạnh dạn nói rằng tôi đã học toàn bộ từ ngữ trong từ điển để có thể tận dụng từ đồng nghĩa có sẵn. (Bluemel)...........................................................................126 2 Tôi đã hoàn toàn vượt qua hoàn toàn thói quen né tránh của mình. (Sheehan)........................................................................126 3 Hãy quyết tâm khắc phục sự né tránh của bạn. (Moses)..........126Quy luật 6 (trang 48)............................................................................................................................138Quy luật 7 (trang 49)...........................................................................................................................144 1 Người nói lắp nên học cách phân tích và xác định những hành vi cụ thể liên quan đến tật nói lắp của anh ta. Ví dụ, anh ta đã làm gì với lưỡi, quai hàm và môi của anh ta khi nói lắp. Kế tiếp anh ta có thể so sánh sự khác nhau giữa những gì mà anh ta cần phải làm trong khi giao tiếp và anh ta đang làm gì để đối mặt với quá trình điều trị này. (D.Williams).......................................................................146 2 Mục tiêu quan trọng khác trong quá trình điều trị cuối cùng là bạn phải thích nghi với hành vị nói lắp của mình. (Barbara).........146 3 Thật khó để thay thay đổi tình hình nếu những người nói lắp không thể nhận định nhanh chóng và chính xác khi họ nói lắp. Trừ phị họ làm được điều này.(Conture)......................................................146 Trang 9
  10. 10. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Tầm quan trọng của động lực không thể bị cường điệu, và sựthành công hay thất bại của quá trình điều trị sẽ phụ thuộc vào camkết của bạn để vượt qua.” Trong trường hợp bạn không quen thuộc với các ý nghĩa củamột vài từ được sử dụng trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy danhsách giải thích các thuật ngữ bắt đầu từ trang 171, định nghĩa đượcđưa ra từ ngữ và cách biểu đạt được sử dụng trong cách điều trị tậtnói lắp có thể không được đề cập trong cuốn sách này. Hãy đọc và Trang 10
  11. 11. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.orghiểu chúng theo cách riêng của bạn về bệnh lý liên quan đến ngônngữ này Trang 11
  12. 12. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Liệu Pháp Tự Điều Trị Nếu bạn giống như ba triệu người nói lắp trong quốc gia này, cách điều trịlâm sàng sẽ không có sẵn tức thời cho bạn. Cho dù bạn làm gì bạn sẽ phải nhờvào chính bản thân mình với nguồn ý tưởng mà bạn sử dụng. (Sheehan) Điều đầu tiên bạn phải làm là phải thừa nhận với chính bản thân mình rằngbạn cần thay đổi, mà bạn thực sự muốn làm một điều gì đó về cách mà ban giaotiếp hiện nay. Điều này thật sự khó khăn, nhưng cam kết của bạn phải được tổnghợp; dù một phần nhỏ mà bạn phải giữ lại. Không dừng lại ở khao khát về mộtniềm tin kỳ diệu rằng vào một ngày nào đó những trở ngại trong cách biểu đạt củabạn sẽ biến mất. Không có một thứ thuốc kỳ diệu nào, không có viên thuốc màunhiệm nào sẽ chữa tật nói lắp. Đừng ngồi xung quanh mà chờ đợi thời khắc nhiệm màu sẽ đến với bạn - bạnphải tự đi đến đó. Bạn phải thấy rằng các giải pháp cũ, những điều bạn đã làm đểgiúp bản thân mình trong những năm qua đơn giản là không có hiệu quả. Hãy đitheo lối mòn, và bạn sẽ thấy rằng khó khăn đã thay đổi. Mặc dù theo cách bạn nóichuyện hiện nay đặc biệt không làm bạn hài lòng, Bạn phải sẵn sàng để chịu đựng sự khó chịu trong thời gian tạm thời, thậmchí là sự đau đớn, để cải thiện những mong muốn của bạn. Không ai hứa hẹn vớibạn rằng sẽ cho bạn một vườn hoa hồng. Tại sao không dành thời gian và nỗ lựcđể giải thoát cho chiếc lưỡi của bạn được tự do? Làm thế nào bạn có thể làm đượcđiều này? Phá vỡ toàn bộ các vấn đề nói lắp vào chung một phần và sau đó giảiquyết chúng một lần. Không ai nói với bạn rằng điều đó là dễ dàng. Chúng ta sẽbắt đầu chứ ?(Emerick) Một điều kiện tiên quyết có giá trị cho một liệu pháp điều trị thành công làtác động đến nội tâm sâu sắc tiềm ẩn bên trong của người nói lắp bằng cách kiểmsoát những rối loạn của chính bản thân người đó, kết hợp với một tinh thần chiếnđấu sự sằn sàng để vượt qua những khó khăn, gian khổ nếu đang trong tình trạngtuyệt vọng, bi quan và thụ động chính là kẻ thù giết chết đi sự nỗ lực của bảnthân. (Freund)
  13. 13. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org "Không có cách nào nhanh chóng và dễ dàng để giải quyết vấn đề nói lắp,nhưng với cách tiếp cận đúng đắn, liệu pháp tự điều trị thực sự có hiệu quả."
  14. 14. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Tiếp Cận Liệu Pháp Tự Điều TrịCuốn sách này được viết dành cho nhiều người lớn và thanh thiếu niên bị tật nóilắp1,3 - và nhằm mô tả những gì mà bạn có thể và nên làm gì để kiểm soát tật nóilắp của bạn. Chúng tôi tự tin nhận định rằng là một người nói lắp, bạn khôngcần phải thất vọng trong cách biểu đạt của mình bởi vì bạn có thể thay đổi cáchthức mà bạn giao tiếp. Bạn có thể học cách giao tiếp một cách dễ dàng hơn làbằng sự nỗ lực của mình. Không có cách nào nhanh chóng và dễ dàng để giảiquyết vấn đề nói lắp, nhưng với cách tiếp cận đúng đắn, liệu pháp tự điều trị sẽcó hiệu quả.Kinh nghiệm có thể đã gây ra cho bạn sự hoài nghi về bất cứ kế hoạch nào nhằmgiải quyết vấn đề. Bạn có thể có những những ý tưởng về cách điều trị khácnhau và bị thất vọng và vỡ mộng trong quá khứ. Cuốn sách này hứa hẹn với bạnrằng không phép nhiệm màu nào có thể chữa bệnh nhanh chóng và không mắcphải sai lầm.2 Bạn có thể và nên làm những gì để có được sự tự tin và vượt quakhó khăn của bạn.Nó cung cấp một chương trình hợp lý và thực tế của liệu pháp điều trị dựa trênphương pháp và thủ tục đã được sử dụng thành công tại nhiều trường đại học vàphòng khám điều trị các bệnh liên quan đến ngôn ngữ. Cách tiếp cận phươngpháp trị liệu này đã được chứng minh là có kết quả khả quan.3 Nếu có một cáchdễ dàng hơn hoặc tốt hơn liên quan đến việc học cách kiểm soát tật nói lắp,chúng tôi rất muốn giới thiệu nó.1 Hầu như một phần trăm dân số của quốc gia này biểu hiện một vài triệu chứng của tậtnói lắp, đây là điều gây ra cho họ sự bất lợi trong đời sống kinh tế và xã hội. Điều này cóthể được điều chỉnh nếu có cách đào tạo hợp lý.(Martin)2 Không có câu trả lời nào nhanh chóng và kỳ diệu cho tật nói lắp của bạn. (Barbara)3 Cuốn sách này được dịch sang 12 ngôn ngữ khác nhau: Đức, Pháp, Tây Ban Nha, Nhật,Lithuanian, Phần lan, Slovakia, Đan Mạch, Nga, Cộng Hoà Sec, Zulu, và Trung Quốc.Chúng tôi bắt đầu với hai giả thuyết. Một là bạn không có những khuyết tật vềthể chất hoặc khả năng suy giảm trong cơ chế biểu đạt lời nói của mình, điềunày sẽ giúp bạn có được cách giao tiếp lưu loát hơn. Sau đó, bạn có thể nóichuyện mà không bị nói lắp khi bạn ở một mình hoặc không bị người khác giámsát.1,2 Trên thực tế tất cả những người nói lắp đã có những giai đoạn giao tiếptrôi chảy
  15. 15. PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org "Chỉ có bạn duy nhất trên trái đất này mới có thể tự điều chỉnh tật nói lắpcủa bạn” —Starbuck
  16. 16. Và chúng tôi giả định rằng bạn không có thể ở một vị trí để tận dụng cácdịch vụ từ các nhà trị liệu ngôn ngữ nhằm giúp bạn giải quyết những vấn đềtheo phương pháp đã được mô tả trong cuốn sách này, và kết quả là, bạn cầnphải có được liệu pháp điều trị cho riêng mình. Ngay cả với nhà nghiên cứungôn ngữ cũng đồng ý rằng dù sao thì liệu pháp điều trị tật nói lắp là dự án chochính bạn thực hiện.3,4,5,6 Nếu bạn thực sự quan tâm đến khả năng biểu đạt ngôn ngữ của bản thânmình, bạn cần phải có một động lực mạnh mẽ để vượt quan những khó khăn vàquyết định làm theo những quy trình và các bài tập theo yêu cầu. 1 Không có điều gì ẩn sâu trong cơ thể bạn có thể ngăn cản sự giao tiếp của bạn. Bạn cókhả năng nói chuyện một cách bình thường. (D.Williams) 2 Bạn cói lắp không có nghĩa là bạn yếu kém về mặt thể chất so với những người khác.(Sheehan) 3 Không ai ngoài chính bản thân bạn có thể tự cải thiện khả năng biểu đạt ngôn ngữ củamình. Những người khác có thể giúp tôi bằng cách cung cấp thông tin, hỗ trợ về mặt tìnhcảm, xác định thành kiến, vv, nhưng đây không phải là một phương pháp liệu trị khả quan.(Boehmler) 4 Đừng bao giờ quên rằng nếu bạn đã đi tư vấn các chuyên gia có danh tiếng trong quốcgia này, cách điều chỉnh tật nói lắp là một phương pháp tự điều trị của chính bạn. Tật nói lắplà một vấn đề của bạn. Các chuyên gia có thể nói với bạn rằng bạn nên làm gì và làm như thếnào, chỉ duy nhất có bạn mới làm được điều này. Chỉ có bạn duy nhất trên trái đất này mới cóthể tự điều chỉnh tật nói lắp của bạn. (Starbuck) 5 Người nói lắp phải tự khắc phục các vần đề cá nhân của anh ta – không ai có thể giúpanh ta. (van Riper) 6 Không cần thiết phải nói rằng, mỗi người nói lắp phải bắt đầu liệu pháp điều trị vàchịu trách nhiệm cho vấn đề của anh ta. Điều này ám chỉ rằng liệu pháp tự điều trị là rất cầnthiết.
  17. 17. Tầm quan trọng của động lực thúc đẩy không thể bị cường điệu, và sựthành công hay thất bại của liệu pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào sự cam kết củabạn trong quá trình thực hiện.1 Điều này thật không dễ dàng, nhưng có thể thựchiện được. Mặt khác, không có cách nào để đảm bảo sự thành công trong chương trìnhnày hoặc bất kỳ các chương trình khác vì không chắc chắn có thể “điều trị” đốivới bệnh nói lắp vẫn chưa được phát hiện trong những gì bạn đã đọc. Tuy nhiên, điều này là hợp lý để tin rằng nếu bạn làm theo các đề xuất vàthực hiện các quy luật được nêu trong cuốn sách này, bạn sẽ có thể kiểm soátđược tật nói lắp của bạn và nói chuyện một cách dễ dàng mà không gặp bất kỳvấn đề gì. Những người khác đã khắc phục tật nói lắp của họ và bạn cũng có thểlàm được như vậy. Nhưng cách tốt nhất cho bạn để đánh giá được hiệu quả của bất kỳ liệupháp nào là tầm quan trọng để khám phá động cơ thúc đẩy và cho biết rằng đâythể là những kết quả cường điệu khi giao tiếp ngôn ngữ.2,3 “Tầm quan trọng của động lực thúc đẩy không thể bị cường điệu” Nên lưu ý rằng có nhiều sự khác biệt giữa các những người nói lắp. Một sốtrường hợp là nhẹ và những người khác thì nghiêm trọng hơn, và trong hầu hếttrường hợp, tần số, mức độ nói lắp có xu hướng thay đổi theo thời gian và từmột tình huống này đến tình huống khác. 1 Tầm quan trọng của động lực thúc đẩy không thể bị cường điệu. (Hulit) 2 Một vấn đề nghiệm trọng trong cách điều trị tật nói lắp là làm thế nào để khuyếnkhích những người nói lắp ở lại và tiếp tục khoá điều trị. (Barbara) 3 Dựa trên sự hiểu biết của bạn để chọn những liệu pháp thích hợp nhất mà bạn cóthể, và cộng tác với chương trình bằng sự tận tăm và hết mình đối với những trở ngại màbạn phải vượt qua. Khi nắm bắt được thành công, hãy duy trì nó bằng sự hăng hái và tâmhuyết như vậy.
  18. 18. Đôi khi bạn có thể nói chuyện theo một cách thức khá trôi chảy hoặckhông gặp khó khăn gì; tại những thời điểm khác nhau bạn có thể gặp phải mộtsố vấn đề đáng kể, đặc biệt là khi thông điệp được truyền tải rất quan trọng.Điều này có xu hướng tạo ra những rối loạn đáng ngại nhất trong một hoàncảnh nhất định. Hầu hết những người nói lắp gặp nhiều khó khăn họ bối rối vàdự đoán được những chướng ngại. Khi một người nói rằng, “ nếu bạn không cókhả năng nói lắp, bạn sẽ."
  19. 19. Phải chú ý rằng khi bạn được yêu cầu nêu tên của mình, khi bạn đang nóichuyện với một người nào đó có quyền chẳng hạn như người sử dụng lao động,giáo viên, trong quá trình giới thiệu, khi bạn đang giao tiếp với những nhómngười hay nói chuyện trên điện thoại, vv. Mặc khác, bạn có thể gặp chút ít khókhăn khi nói chuyện với chính mình hoặc với một đứa trẻ hay một con thúcưng.2 Cũng cần phải công nhận rằng người nói lắp thường hay thay đổi phản ứngvà tính cách của họ trong những điều có biểu hiện nói lắp. Không có người nóilắp nào trong cùng một hoàn cảnh do mỗi người nói lắp đều phát triển theo cáchnói lắp riêng biệt của anh ta.3,4,5 Tất cả những người nói lắp đó có một sự khácbiệt về tính cách, Vì thế phản ứng của họ cũng sẽ khác với những người khác; vìthế chúng tôi yêu cầu bạn phải làm theo những chỉ dẫn của chúng tôi khi bạn đãđọc một số vấn đề mà bạn có thể không phải đối mặt nhưng vấn đề đó có thểphát sinh ở những người khác. 1 Tật nói lắp là một phản ứng có thể dự đoán trước,(Bloostein) 2 Một vài người nói lắp gặp một số trở ngại khi đọc lớn; những người khác thì khôngnhư vậy. Một vài người có thể giao tiếp tốt khi họ có khả năng; một vài người chứng minhđược trở ngại lớn của họ ở đây. Một vài người khác có thể sử dụng điện thoại mà không phátsinh vấn đề gì; những người khác hoàn toàn bối rối trong hoàn cảnh này. Việc giao tiếp vớinhững thành viên khác giới gây ra một số khó khăn lớn đối với những người nói lắp, nhưngkết quả lại khả quan hơn đối với một vài người khác. Một số người giao tiếp tốt tại nhà,nhưng trong một vài tình huống thì kết quả hoàn toàn trái ngược. (Ansberry) 3 Có một câu thành ngữ cho rằng không có ai nói lắp thì hoàn toàn đúng cả. (Luper) 4 Cách ứng xử trong giao tiếp thường được gắn kết hoặc được xác định khi tật nói lắp thìcó những biểu hiện khác nhau ở từng người, và từng địa điểm cụ thể. (D. William) 5 Tất cả chúng ta có những tính cách khác nhau và các biểu hiện nói lắp của chúng tathì dễ nhận biết và đan xen trong những tính cách cụ thể, (Garland)
  20. 20. Hầu như có một số khả năng nhất định tạo ra một số điều đáng kinh ngạc.Gần như tất cả những người nói lắp có một ít hoặc không mắc phải trở ngại khihọ hát, la hét, thì thầm, hoặc đọc nốt nhạc so với những người khác 1 Nếu bạn không gặp trở ngại khi giao tiếp hoặc khi bạn ở một mình hay bạnđang đọc hoặc giao tiếp với những người khác, điều đó chỉ ra rằng bản có khảnăng để giao tiếp một cách bình thường. Khi có khả năng thể chất để giao tiếp bình thường, điều đó chứng minhđược rằng nỗi sợ hãi hay những trở ngại có thể xảy ra có thể gây ra cho bạn tìnhtrạng căng thẳng không cần thiết trong cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn và cóthể tạo ra phần lớn những khó khăn cho bạn 2. Đồng thời, chúng tôi cũng muốn nói thêm rằng không có bất kỳ phươngcách nào có thể can thiệp sự thiếu hụt về mặt tinh thần bởi vì hãy tin rằng chỉ sốIQ của một người nói lắp trung bình là bình thường và trên mức bình thường. 3, 4,5 Phần lớn có những khả năng nhất định. Thậm chí ngay cả những người có tật nóilặp nghiêm trọng nhất nói chung thì ít gặp khó khăn khi họ hát, la hét, thì thầm hoặc nóitheo những giai điệu gây kích thích của một máy nhịp, đọc nốt nhạc hoặc tạo ra sự ồnào. (Ramig) 2 Lĩnh vực nghiên cứu tật nói lắp được công nhận như là một khu vực ranh giới giữatâm sinh lý học hoặc bệnh lý về biểu đạt ngôn ngữ. (Freund) 3 Bạn nói lắp không có nghĩa không giao tiếp ăn khớp với người bên cạnh.(Sheehan)
  21. 21. 4 Phần lớn những người nói lắp là thông minh và có năng lực. (Barbara) 5 Một vài người nói lắp là người nổi tiếng có chỉ số thông minh trên mức bìnhthường.: Winston Churchill, Charles Darwin, Lewis Carroll, Jack Welch của Công ty điệnlực, diễn viên James Earl Jones, vv. Nguyên nhân chính liên quan đến tật nói lắp của bạn Nhiều người đã nhằm lẫn khi tin rằng nếu “nguyên nhân” được phát hiện,thì sẽ có liệu pháp chữa trị nhanh chóng. Nhiều giả thuyết đã được nghiên cứuđể giải thích bản chất và nguyên nhân gây ra tật nói lắp, nhưng không có mộtnguyên nhân nào được chứng minh vào thời điểm này. “Nhiều người đã nhằm lẫn khi tin rằng nếu “nguyên nhân” được phát hiện,thì sẽ có liệu pháp chữa trị nhanh chóng.” - Murray Một nghiên cứu đáng kể đang được tiến hành điều tra một số vấn đề thầnkinh ảnh hưởng đến bán cầu não 1,2, và những yếu tố khác có thể gây ra việcthiếu sự phối hợp giữa các cơ trong quá trình giao tiếp kết quả là dẫn đến tật nóilắp. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng ở một số người nói lắp.3
  22. 22. Dù cho bất cứ nguyên nhân nào gây ra, bạn cần phải lưu tâm về những gì bạnđang làm hiện tại và không quan tâm với những gì đã xảy ra trong quá khứ.4,5 Không có bất kỳ nguyên nhân nào có thể làm bạn mất nhiều thời gian trongquãng đời còn lại của mình một cách vô vọng. Bạn có thể tự tin trong khả nănggiao tiếp của mình. Những người khác có thể giao tiếp bình thường và bạn cũng có thể như vậy. 1 Một bằng chứng gần đây từ quá trình nghiên cứu não bộ đã cung cấp một sự gắn kếtcho dù những quan điểm sơ khởi đã chứng minh rằng tật nói lắp phát sinh khi hệ thống báncầu não có tổn thương. (Watson) 2 Bất kỳ sự khác biệt nào giữa người có tật nói lắp và người không nói lắp đều liên đến,không chỉ trên những vùng của não bộ trong quá trình kiểm soát và thực hiện, mà còn ởnhững khu vực quan trọng cho quá trình phản hồi các giác quan. (De Nil) 2 Sự di truyền rõ ràng chỉ đóng một vai trò trong một số trường hợp nói lắp. Có thểnhận thấy rằng, yếu tố di truyền đóng một vai trò không nhỏ. Tuy nhiên, những nghiên cứumới đây đối với các cá nhân bị tật nói lắp bị ảnh hưởng yếu tố di truyền từ gia đình có thểcung cấp cho chúng tôi những thông tin quan trọng liên quan đến nguyên nhân gây ra nói lắp.(Drayna) 3 Nhiều người đã nhằm lẫn khi tin rằng nếu “nguyên nhân” được phát hiện, thì sẽ có liệupháp chữa trị nhanh chóng. (Murray) 4 Nguyên nhân chủ yếu của chương trình này có nghĩa là tật nói lắp là một sự rối loạnphương cách giao tiếp duy nhất, và không thể được chữa trị, (Breitenfeldt)
  23. 23. Những Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Liệu Pháp Điều Trị Trước khi giải thích các bước cụ thể được sử dụng trong liệu pháp điều trị,các yếu tố nhất định liên quan nên được thảo luận, trao đổi. Nguyên nhân là donhững yếu tố này có thể ảnh hưởng đến thái độ quan điểm và ý tưởng của bạnvề cách điều trị và làm thế nào mà bạn có thể thực hiện được. Những yếu tố này bao gồm các thông tin liên quan đến các chủ đề có thểảnh hưởng đáng kể đến tiến trình điều trị, chẳng hạn như 1) Cảm giác và cảm xúc 2) Căng thẳng và thư giãn, 3) sự bối rối, 4) quan tâm giúp đỡ người khác, và 5) quyết định và động cơ của bạn. Bạn sẽ bắt đầu xác định cảm giác và cảm xúc của mình có thể ảnh hưởngđến mức độ trở ngại của bạn. Cảm giác và cảm xúc của bạn Nói lắp không đơn giản là một trở ngại trong cách biểu đạt ngôn ngữ. Nóthực sự là một rối loạn phức tạp xảy ra cả những phương diện thể chất và cảmxúc. Để minh họa cho điều này, một báo cáo đã chứng minh rằng nói lắp thì phổbiến rộng rãi và những người nói lắp đang cố gắng khắc phục vấn đề này.1 Nóicách khác, nói lắp giống như một thủ thuật lạ thường mà tồn tại trong bản thânbạn. Khi bạn căng thẳng trong phản ứng nói lắp của mình, bạn có khả năng nóilắp nhiều hơn. 1 Nói cách khác, nói lắp là căn bệnh mà đang đang muốn nỗ lực để vượt qua nó Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn muốn chấm dứt tình trạng nói lắp, bạn cố gắngđể giao tiếp một cách thông thường. 1 Và khi bạn càng nỗ lực bao nhiêu, bạn
  24. 24. căng thẳng bấy nhiêu thì sẽ ảnh hưởng đến cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn vàbạn sẽ gặp nhiều trở ngại khi phái thích nghi điều đó. Cơ chế biểu đạt ngôn ngữquá ổn định khi bạn cố gắng nỗ lực để chấm dứt tật nói lắp, vô hình chung bạnlàm cho vấn đề càng tệ hại hơn Nói lắp có thể ảnh hưởng đến cảm xúc. Thậm chí bạn có thể nghĩ rằngngười nói lắp cảm thấy bị hất hủi mặc dù điều đó không thực sự là như vậy. Kếtquả là bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn về trở ngại của mình. Thực sự thì kinh nghiệm không thể chứng minh được rằng những gì bạnmuốn nói mà không phải nói lắp có thể thực sự làm bạn bực bội .2 Kết quả là,trong một số hoàn cảnh bạn có thể trở nên bối rối và bực dọc khi bạn phải chịuđựng cảm giác hụt hẫng, sự xấu hổ, tự ti, chán nản, và đôi khi là sự hận thù.3 Cảm xúc của bạn có thể tạo ra quá nhiều nỗi sợ hãi và sự lo lắng rằngchúng có thể ảnh hưởng đến thái độ đối với những người khác nói riêng và cuộcsống nói chung.4,5 Giống như một con chó đang ve vẫy đuôi của nó. Nói lắp cóthể làm thay đổi tính cách của bạn. nếu bạn biết được rằng bạn không phảihoảng sợ khi bạn nói lắp, sau đó bạn có thể bắt đầu thay đổi cách thức giao tiếpcủa bạn, và quy trình điều chỉnh này sẽ có khả quan hơn. 1 Những người nói lắp cố gắng để phát âm một cách rõ ràng trong từng câu chữ của anhta và tranh thủ nói chuyện hơn là dùng các liệu pháp điều trị về mặt tinh thần. (Bluemel) 2 Cách giao tiếp trôi chảy như là một người bạn thân thiết giúp người nói lắp cải thiệnđược vấn đề khi cần thiết. (Sheenhan) 3 Giao tiếp thực sự là mộ trải nghiệm về mặt cảm xúc làm cho tôi có một cảm giác hụthẫng, thất bại và xấu hổ. (Freund) 4 Người nói lắp phát triển những khả năng cảm xúc của mình đang lan toả trong tâm hồnvà ảnh hưởng đến tâm trí của anh ta. (Martin) 5 Người nói lắp cảm thấy phần lớn thời gian của họ khác biệt với những người kháctrong xã hội. Anh ta cảm thấy mặc dù những người khác cũng mắc phải một số khó khăntrong cuộc sống, nhưng họ dễ dàng đượng đầu với nó. Anh ta cảm thấy mình khập khiễnghơn một số người khác bởi vì thực tế rằng anh ta không thể che giấu những trở ngại trongcách biểu đạt ngôn ngữ của mình, vì thế anh ta cảm thấy lung túng, ngượng nghịu. (Barbara)
  25. 25. Những sự thay đổi tích cực về thái độ và cảm xúc của bản thân se làm chotật nói lắp của bạn có những thay đổi khả quan hơn trong cách biểu đạt ngônngữ. Nỗi sợ hãi về chứng nói lắp có thể về mặt từ ngữ hoặc ăm thanh, hoặc ởmột vài người hoặc trong một vài tình huống nhất định khi bạn giao tiếp quađiện thoại, hoặc khi bạn nêu tên của mình, hay khi phỏng vấn công việc, vv. Khibạn có chút ít nỗi sợ hãi, bạn sẽ ít bị căng thẳng và sẽ không mắc phải những trởngại nào. Khi nỗi sợ hãi của bạn ở mức độ cao, điều đó sẽ ảnh hưởng trong cơ chếbiểu đạt ngôn ngữ của mình và bạn nói lắp thường xuyên hơn và nghiêm trọnghơn. Đôi khi nỗi sợ hãi này quá mạnh có thể làm cho bạn điên cuồng và khôngkiểm soát được ý nghĩ cũng như hành động. Sự sợ hãi và nỗi lo âu có thể ngăn cản bạn có được những trải nghiệm màbạn quan tâm, Điều này có thể làm cho bạn xấu hổ và lung túng và khi bạn cảmthấy khó chịu bao nhiêu thì bạn càng nói lắp nhiều bấy nhiêu Khi một người nói rằng. “nếu bạn không có khả năng nói lắp, bạn sẽ.” Vìthế tật nói lắp của bạn thường được chia theo tỷ lệ về nỗi sợ hãi và bạn có.1 1 Một người nói lắp càng nhiều, thì nỗi sợ của anh ta càng lớn, và những trở ngại màanh ta phải đối mặt càng khó khăn hơn, anh ta sẽ nhận lãnh sự bất lợi và nỗi sợ hãi sẽ ở mứccao hơn. (Van Riper)
  26. 26. Sự Căng Thẳng và Sự Thoải mái Do sự sợ hãi sẽ tạo ra quá trình căng cơ nhiều hơn, điều này sẽ làm giảmmục tiêu của liệu pháp điều trị. Sự căng thẳng sẽ tạo ra nỗi sợ hãi, đóng một vaitrò quan trọng nhất trong việc kích thích khả năng nói lắp của bạn và có thể gâyra tức thời những trở ngại cho bạn.1,2,3. Nếu bạn không cố gắng để giao tiếp mộtcách bình thường Sự căng thẳng này có thể được làm giảm như thế nào? Thật khó để có câutrả lời. Có người cho rằng liệu pháp thôi miên có thể khắc phục được vấn đềnày. Thật tuyệt vời nếu bạn có thể làm giảm hoặc xoá bỏ sự căng thẳng của bạnbằng liệu pháp thôi miên, nhưng thật không may, liệu pháp thôi miên khôngđược chứng minh là liệu pháp điều trị lâu dài.4 Để được thoải mái, nhiều người nói lắp đã thử nghiệm bằng cách uốngrượu, bia. Mặc dù điều này có thể dẫn đến sự thay đổi tật nói lắp ở một vàingười nhưng chỉ trong một thời gian tạm thời. Rõ ràng rằng, cách này khôngđược nhiều người tán đồng.5,6 Mặc dù đã có nhiều thuốc mới có thể làm giảm sự lo âu và nỗi sợ hãi, thậtkhông may, không có một liệu thuốc nào được chấp nhận trong thời điểm này.7,8 1 Thực tế cho rằng sự né tránh càng làm cho vấn đề trở nên tệ hại hơn. (Moses) 2 Việc nói lắp có thể trở nên tệ hơn khi người nói không thể đối với với sự căng thẳngtrong cơ chế biểu đạt ngôn ngữ. (Luper) 3 Người nói lắp có thể được xem là chiếm số đông khi họ thường căng thẳng về cáchmà họ giao tiếp. (Bloodstein) 4 Nhiều người nghe đồn về khả năng tuyệt vời của thuật thôi miên và cho rằng phươngpháp này sẽ cho câu trả lời nhanh chóng. Có thể điều này sẽ được nghiên cứu trong nhiềunăm nữa, nhưng hiện tại nó chỉ có hiệu quả trong thời gian tạm thời. (Murray) 5 Tôi chuyển sang hút thuốc và uống rượu nhiều hơn, nhưng tôi vẫn không tìm thấyniềm khuây khoả với những thứ ấy. (Wedberge) 6 Một trong những bệnh nhân của tôi là một viên chức thành phố đã luyện tập cách uốngrượu whisky trước tuần lễ ông ta gửi báo cáo đến Hội Đồng Thành phố. Chẳng bao lâu ôngcàng nghiện rượu nhiều hơn tật nói lắp, và ông ta đã phải nhập viện trong tình trạng như vậy.(Bluemel) 7 Nỗi lo âu, sự bực tức là kinh nghiệm chung của những người có tật nói lắp, người tacho rằng thuốc có thể làm giảm sự lo âu. (Rosenberger) 8 Mặc dù dược phẩm dàng cho việc điều trị tật nói lắp có thể nằm trong phạm cho phép,không có một liệu pháp nào có thể chữa tật nói lắp. Vì thế, cách điều trị trong thời gian sắptới có thể kết hợp dược phẩm với liệu pháp điều trị khả năng biểu đạt ngôn ngữ nhằm đạtđược một kết quả tối ưu nhất. (Maguire) Lưu ý của nhà biên tập: Khi tình trạng nghiêm trọng hơn, cách chữa trị lâmsàng có thể được tiến hành thực hiện khi sử dụng thuốc pagoclone để điều trị tậtnói lắp.
  27. 27. Hơn nữa, trong nhiều trường hợp, dược phẩm có thể phát sinh những phảnứng phụ Người ta cũng cho rằng các bài tập thư giãn có thể giúp làm giảm hoặc xoábỏ sự căng thẳng. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn có thể luyện tập những cách thứcthư giãn nhằm làm giảm đi sự căng thẳng và làm cho bạn có cảm giác thoải máitrong khoảng thời gian bạn nói lắp. Nhiều nhà nghiên cứu đã đi vào tìm hiểu vấn đề này, và nhiều người nóilắp phải mất hàng giờ để làm theo những quy trình với hy vọng rằng hiệu quảmà nó mang lại. Tuy nhiên, kết quả đã không đem lại kết quả khả thi. 1 Việc học cách thư giãn có thể đem lại lợi ích cho khả năng giao tiếp củabạn, sức khoẻ tốt, và phương pháp này không được xem là giải pháp để giảiquyết vấn đề này. Nguyên tắc cơ bản đã chứng minh rằng khi bạn bình tĩnh bạnsẽ thoải mái nhiều hơn, bạn sẽ ít phải nói lắp hơn.2 Có một nguyên nhân mà bạnsẽ được yêu cầu để giao tiếp một cách lưu loát hơn, chậm hơn, dễ dàng hơn vìđiều đó có thể giúp bạn bình tĩnh hơn và thoải mái hơn khi giao tiếp. Cách thư giãn hiệu quả là thư giãn các cơ. Khi bạn có thể đặt mình vào mộtvị trí mà bạn cảm thấy căng thẳng nhất, điều này có thể giúp cho bạn học cáchthư giãn các cơ trong suốt quá trình giao tiếp.3. Liệu pháp này rất hữu ích. Các bài tập này đều có liên quan đến vận động các cơ, một khi bạn cử độngmôi, lưỡi, miệng, hơi thở. Khi bạn ở một mình và thư giãn, bạn có thể tập luyệncách căng cơ và sau đó thư giãn các cơ đó. Điều này rất có lợi cho bạn nếu bạnco thể thư giãn các cơ này trong quá trình giao tiếp. 1 Đôi khi thư giãn cũng được xem là một cách thức để điều trị tật nói lắp. Tôi không tinvào điều này, tuy nhiên, các quá trình thư giản sẽ có nhiều giá trị lâu dài hơn trừ phi chúng làmột phần của liệu pháp điều trị. (Gregory) 2 Một vài phút ngồi thiền và thư giãn mỗi ngày có thể giúp bạn thoải mái hơn. (G.Johnson) 3 Một khi người nói lắp tự đặt mình vào một vị trí của dây thanh âm là nơi tập trung quánhiều sự căng cơ. (Bloodstein) Việc luyện tập đều đặn các bài tập cho cơ thể cũng được khuyến khích.Nhiều ý tưởng cho rằng các bài tập thể chất không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còntạo nên sự tự tin cho tất cả người nói lắp.
  28. 28. Các bài tập thể dục có thể áp dụng như nghiêng người, đứng thẳng hay xoay 1vai. các tư thế luyện tập này có thể giúp tạo cảm giác tự tin, và bạn sẽ cảm thấymạnh dạn hơn với người đối diện. 2- Về vấn đề này, các bài tập thể chất sẽ hỗtrợ bạn. Cố gắng thích ứng với thái độ tích cực này. Hãy nói với bản thân bạn rằngbạn có thể và sẽ vượt qua khó khăn. Nếu bạn. nếu bạn thừa nhận thái độ này vàkết hợp nó với các liệu pháp tự kiểm soát, bạn sẽ cài thiện được nhanh hơn.Hãy tin vào bản thân mình và bạn sẽ tự tin và cố gắng hết sức mình.3 Sự xao lãng Nếu bạn có một vài cách để làm xao lãng tâm trí của mình từ ý nghĩ của nỗisợ hãi để bạn không phải nghĩ tới tật nói lắp của mình. Bạn có thể không gặp bấtcứ trở ngại nào. 4 Nếu bạn có thể tập quên đi tật nói lắp của mình, những chúngtôi không biết làm thế nào để học “cách quên” như thế. 1 Chấp nhận sự thật rằng bạn đang mắc phải một vấn đế nghiêm trọng, Đứng theo hìnhgóc vuông trên hai chân, đặt vai của bạn về phía sau và bắt đầu nghiêm túc giải quyết vấn đề.(Barbara) 2 Tạo một tư thế mạnh mẽ và chuyển động về phía trước, Sử dụng ngôn ngữ cơ thề đểtạo thuận lợi cho bản thân. (G.F Johnson) 3 Quan điểm này cho rằng bất cứ vấn đề nào liên quan đến con người cũng đều rất quantrọng, đây thực sự là một rối loạn về suy nghĩ. (Manning) 4 Nếu anh ta đã quên tật nói lắp của mình và đơn giản là đương đầu với nó thì anh ta sẽkhông gặp phải trở ngại nào, anh ta hoàn toàn có thể giao tiếp một cách bình thường.(Bloodstein) Bất kỳ điều gì làm xao lãng tâm trí của bạn ra khỏi nỗi sợ hãi thường chỉ làmột giải pháp tạm thời. Đây là nguyên nhân chính giải thích tại sao người nóilắp đôi khi bị lạc lối bởi những cách điều trị mưu mẹo này, chẳng hạn như nóivà hát theo máy nhịp, nói chuyện khi đang vỗ tay, vẫy một tay, hay giậm một
  29. 29. chân, vv. Những cách thức truyền thống này chỉ có tác dụng trong thời gian tạmthời. Chỉ cần suy nghĩ về cách sử dụng chúng như thế nào khi bạn dự đoán trướcđược sự thay đổi nhằm tránh khỏi tật nói lắp. Chúng chỉ có tác dụng tạm thờigiúp bạn thoát khỏi suy nghĩ về sự sợ hãi nhưng sẽ không có hiệu quả lâu dài. Hầu như những cách thức kỳ quái. 1,2 sẽ có tác dụng tạm thời đối vớinhững người nói lắp - ít nhất là cho đến khi tính cách mới lạ này biến mất nếuanh ta tự tin vào hiệu quả của nó. 1 Một trong những mưu mẹo để điều trị tật nói lắp là bất kỳ cách thức nào mang lại sựphát ăm một cách trôi chảy tức thời ít nhất là chỉ có tác dụng trong thời gian tạm thời.(Sheehan) 2 Ma thuật, dao giải phẫu, các dụng cụ thiết bị dàng cho lưỡi, thuốc, dao, thuật thôimiên, phân tích tâm ký, vẫy tay và các thiết bị khác cũng được áp dụng, (Van Riper)
  30. 30. Gia nhập để hỗ trợ người khác. Sẽ may mắn hơn nếu bạn có thể tìm thấy sự trợ giúp từ các nhà nghiên cứungôn ngữ được đào tao trong chuyên ngành nói lắp. Tuy nhiên, chương trìnhliệu pháp tự điều trị này đã được hoạch định theo giả thuyết rằng bạn không thểcó sự trợ giúp chuyên khoa, thậm chí nếu bạn thực hiện điều đó, sự thành côngcủa chương trình vẫn phụ thuộc vào nỗ lực của bạn. 1,2 Điều này không có nghĩa là bạn nên từ chối sự giúp đỡ từ người khác khibạn cần một ai đó trò chuyện và luyện tập với bạn. nếu bạn có gia đình vànhững người bạn thân thiết mà bạn tin cậy, họ có thể cung cấp cho bạn nhữnglời khuyên có giá trị theo nhiều cách khác nhau.3 Là người quan sát, như một người có thể nhìn thấy và nghe thấy nhữngđiều mà bạn có thể không biết. Có thể khi bạn nghiên cứu cách mà bạn nói lắp(sẽ được thảo luận phía sau), một người bạn có thể bắt chước tật nói lắp của bạnkhi giúp bạn nhận biết được rằng bạn đang làm gì, và lúc nào thì bạn gặp trởngại. 4 Hoặc họ có thể cùng bạn thực hành một vài bài tập ứng dụng khen ngợi nỗlực của bạn, khuyến khích bạn thực hiện cho đến khi bạn đạt được mục tiêu,Bạn cần có sự động viên từ mọi người xung quanh bạn. Đôi khi bạn bè với ý định tốt nhất đưa ra lời khuyên có giá trị về những gìmà họ nghe thấy hoặc nghĩ xem bạn nên làm gì để khắc phục tật nói lắp. Mặcdù những lời khuyên này có thể bình thường hoặc dư thừa, chúng tôi đề nghịrằng bạn nêu chấp nhận một cách vui vẻ cho dù điều đó dựa trên sự hiểu biếtkhông đầy đủ của vấn đề. 1 Người nói lắp có thể cảm thấy thoải mái khi anh ta được “chữa trị” bởi những ngườixung quanh. (Wedberg) 2 Trước khi bạn bắt đầu làm theo những quy trình cần thiết của chương trình để điềuchỉnh tật nói lắp của bạn, bạn phải nhớ rằng nói lắp là một vấn đề của riêng bản thân bạn.(Barbara) 3 Những gì màm tôi cần không phải là quyền lực, nhưng cái tôi cần là một người bạnthực sự quan tâm đến tôi và sẵn sàng giúp đỡ tôi. Tôi thật may mắn khi có một người anhtrai, anh ấy thực sự là một người bạn đúng nghĩa của tôi. (Freund) 4 Giáo viên dạy hoá tại trường trung học của tôi, cũng là một người nói lắp, đã từ chốiăn trưa hai lần trong một tuần để trò chuyện với tôi…Có lẽ bạn có thể tìm thấy sự động viêntừ một người bạn sẵn sàng lắng nghe khi bạn đang nói chuyện. Hãy cho anh ta biết rằng bạnkhông mong đợi một lời khuyên. Bạn không cần anh ta là một bác sĩ, đơn giản bạn chỉ cần cómột người bạn. (Brown)
  31. 31. Ở một vài địa điểm, những đội ngũ hỗ trợ người nói lắp đã được tổ chức.Họ gặp gỡ thường xuyên để giúp đỡ nhau cùng giải quyết vấn đề. Nếu mộtnhóm có khả năng lãnh đạo, điều này thật sự có ích. Muốn biết thêm thông tin,xem trang 144.Quyết định của bạnThật không dễ dàng để đọc một cách trôi chảy, để đạt được mục đích, bạn phảiđưa ra quyết định. 1 Bạn cần thiết phải có sự can đảm để đối mặt2 với tật nói lắpcủa mình và cam kết, thực hiện các bài tập theo yêu cầu và có thể bạn sẽ cónhiều lung túng. 3 Giá trị nỗ lực để biểu đạt ngôn ngữ một cách trôi chảy chínhlà bạn cần tự vượt qua nó phải không? Điều đó tuỳ thuộc vào bạn.Thực tế thì sự lúng túng mà bạn trải nghiệm sẽ giúp bạn làm giảm đi sự nhạycảm, đây là điều mà làm cho tật nói lắp của bạn trở nên tệ hại hơn.4Và để bạn trở nên ít nhạy cảm hơn đối với những trở ngại của mình mà điềunày sẽ làm cho bạn lưu giữ dễ dàng hơn trong tâm trí bạn để có thể thực hiệntheo những yêu cầu mà chương trình nêu ra.1 Bạn đánh giá cao những gì mà bạn thực hiện được cho chính bản thân mình. Điều quantrọng là bạn phải có tinh thần tự giác cao độ và một mong ước mãnh liệt để khắc phục tật nóilắp của bản thân. (Aten)2 Mặc dù lúc đầu bạn sẽ khó thực hiện được, nhưng không có một liệu pháp nào ngoài việcbạn phải tự đối mặt với vấn đề đang xảy ra. (Rainey)3 Nhưng vấn đề cuối cùng để điều trị tật nói lắp chính là sự tự giác của bạn. (Stromsta)4 Trong một vài liệu pháp điều trị, người nói lắp phải thích nghi với vấn đề mà họ đang mắcphải. (Kamhi)Nếu bạn cảm thấy tật nói lắp của mình là một điều bất lợi. Bạn cần tìm mọi cáchvà phương tiện để có một cuộc sống lạc quan hơn thông qua nhiều cuộc nói
  32. 32. chuyện.1 Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình khi trở thành một ngườimới. Mặc dù bạn không yêu cầu hay mong đợi sự hoàn hảo, bạn muốn nóichuyện một cách thoải mái hơn. Nhưng để làm được điều này. Bạn cần đưa raquyết định để tạo sự thay đổi trong cách giao tiếp của bạn. Những thay đổi nàycó thể làm cho bạn có khả năng kiểm soát và khiến bạn làm chủ được lời nóicủa mình. Chúng tôi muốn nói rằng bạn có thể thành công. Và cái giá mà bạn phải trảcòn nhiều hơn cả chi phí điều trị. Nhưng chính bạn sẽ tự cống hiến để tạo nên sựthay đổi nhằm khắc phục những trở ngại trong chính bản thân mình. 2 Tật nóilắp thực sự là một bất lợi và thật không dễ dàng để từ bỏ nó 3.4. Liệu pháp điềutrị là một thử thách. 5 Quyết định do ở chính bạn. 1 Tôi vẫn nhớ rằng khi còn là một người nói lắp ở mức độ nghiêm trọng tôi đã đã làm gìvà cảm thấy bối rối như thế nào. Khi thấy một người nói lắp tôi đã nhớ đến căn bệnh mà tôiđã phải chịu đựng, tôi mất đi niềm hy vọng. Tôi cảm thấy trước mặt tôi không còn sức mạnhvà sự lạc quan mà tôi đã từng có. Nếu tôi có thể làm những gì mà tôi muốn, chắc chắn rằngtôi sẽ làm hết khả năng của mình. Đây chính là một niềm tin thực sự. Tôi đã có một bác sĩđiều trị riêng cho mình. (Van Riper) 2 Leonard, một người nói lắp, anh ta đã cố gắng làm mọi thứ. Anh ta đã có đủ nhậnthức và sự quyết tâm để nhận biết những gì mà anh ta nên làm. (Sheehan) 3 Tật nói lắp sự sự là trở ngại lớn. Để không phái bỏ cuộc, bạn phải có sự quyết tâmmãnh liệt. (Starbuck) 4 Một điều kiện tiên quyết để có một liệu pháp điều trị thành công chính là niềm tinmãnh liệt ẩn sâu bên trong bản thân của người nói lắp – một tinh thần đấu tranh để vượt quasự trở ngại và khó khăn. (Freund) 5 Con người đã sinh ra trên thế giới này đã có đủ nhận thức, tầm nhìn và niềm tin ngaytrong chính bản thân mỗi người và niềm tin đó dường như vô hình. (Wedberg)
  33. 33. Tiêu Đề và Chương Trình Ý kiến được biểu đạt trong cuốn sách này dựa trên lập luận mà tật nói lắp là mộthành vi có thể chỉnh sửa và thay đổi. Điều này có nghĩa là bạn có thể học cách để tự giảiquyết khó khăn của bạn, thay đổi cảm xúc và thái độ về cách nói lắp, đồng thời xoá bỏ tậtnói lắp.1,2,3 Điều này liên quan đến việc làm nỗi sợ hãi và sự khó khăn bằng khảnăng tự kiểm soát để đương đầu với nỗi sợ hãi và ít nhạy cảm hơn về tật nói lắpcủa mình. 4,5. Và điều này bao gồm: (1)phân tích hành vi nói lắp, (2)xoá bỏ những hành vi bất thường và không cần thiết mà bạn đang làm, và (3)có được hành động tích cực để vượt qua trở ngại.1 Yếu tố cơ bản đã được các viện nghiên cứu lâm sàn công bố cho rằng tật nói lắp có thểđược khắc phục.Người nói có khả năng thay đổi đáng kể những gì mà anh ta làm để khắcphục tật nói lắp của minh. (Johnson)2 Trong suốt quá trình điều trị, anh ta (người nói lắp) nên học cách trải nghiệm để anh ta cóthể thay đổi hành vị giao tiếp và khả năng cảm xúc của mình, (D. William)3 Về cơ bản, có hai đặc điểm chính về hành vị giao tiếp mà người nói lắp có thể thay đổi. Mộtlà hành vi biểu đạt ngôn ngữ và một là thái độ giao tiếp. Cả hai phương diện này đều có liênquan với nhau. Một trong những cách để làm thay đổi thái độ và hành vi là giúp người nóilắp có khả năng tự thay đổi hành vi giao tiếp của mình, Cách giao tiếp có thể làm giảm nỗi sợhãi và cách nghĩ về vấn đề mà bản thân đang mắc phải. (Gregory)4 Bạn phải học cách thích nghi của bản thân với phản ứng của người khác và từ chối sự phảnhồi bằng hình ảnh vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần của bạn. (Adler)5 Một trong những giai đoạn quan trọng của việc điểu trị cho những người nói lắp lớn tuổi làhọ phải nỗ lực để thay đổi sự lúng túng, e thẹn, bối rối về hành vị nói lắp của mình. (VanRiper)
  34. 34. Nguyên tắc cơ bản để khắc phục tật nói lắp là bạn phải học cách để thayđổi những gì bạn đang thể hiện.1Về Chương Trình Đây là điều quan trọng để bạn hiểu được tất cả kế hoạch của phươngpháp điều trị. Chúng tôi sẽ tóm lược để giải thích hoạt động của chươngtrình. Đầu tiên, bạn được yêu cầu để làm theo quy trình điều trị hữu ích này,đã được mô tả trong chương kế tiếp. Đặc biệt, chương trình này có lợi chonhững ai cảm thấy cần được điều trị tức thời. Kế tiếp, chúng tôi đề nghị rằng bạn nên tuân theo 12 nguyên tắc cơbản để cải thiện khả năng biểu đạt ngôn ngữ của mình. Những nguyên tắccơ bản này sẽ cung cấp cho bạn những phương cách thực tế để giúp bạnđương đầu với khó khăn. Để làm theo những nguyên tắc cơ bản này, bạn sẽ tập trung vào việclàm giảm mức độ nghiêm trọng và tính bất thường của vấn đề, đồng thờigiảm đi số lần nói lắp của bạn. Khi bạn thực hiện những chỉ dẫn này, dầndần bạn sẽ có những cách điều chỉnh tích cực về khả năng phát ăm củamình. Những nguyên tắc này sẽ giúp bạn(1)giao tiếp một cách thoải mái hơn,(2)giao tiếp dễ dàng và cởi mở hơn,(3)không cố gắng để che giấu tật nói lắp của mình,(4)chấm dứt tất cả các bài tập bắt buộc,(5)xoá bỏ những triệu chứng phụ, và(6)duy trì ánh mắt bình thường khi giao tiếp.1 Tật nói lắp của bạn là một điều gì đó bạn đang biểu hiện, không phải là điều xảy ra với bạn.Đó là hành vi ứng xử của bạn. Sẽ có nhiều sai sót khi bạn tự khắc phục trở ngại. (Sheehan)
  35. 35. Một nguyên tắc đặc biệt quan trọng sẽ giúp cho bạn tìm hiểu một cách chitiết cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn đang làm gì khi bạn nói lắp. Nói cáchkhác, phải tìm hiểu một cách cụ thể rằng bạn đang làm gì và bạn gặp trở ngạikhi nào. 1,2 Thông tin thiết yếu này sẽ được dùng để giúp bạn thay đổi khó khăn màbạn đang mắc phải và giúp bạn tìm hiểu những phương pháp khả thi hơn khibạn nói lắp. 3 Bạn nên thích nghi với tật nói lắp của mình và đừng xem nó là trở ngại đãxảy ra với bạn. Bạn nên cố gắng thay thế hành vị giao tiếp của mình một cáchbình thường mà về cơ bạn bạn có khả năng phản ứng lại với những gì mà bạnnhận thức được. Sau đó, bạn sẽ được chỉ dẫn để làm thế nào đương đầu với những điềungoài quy luật bằng cách sử dụng phương pháp điều chỉnh trở ngại trước và saukhi chúng xảy ra. Những tên gọi kỹ thuật này là tên của một số phương pháp màbạn sẽ học để giúp bạn phát ăm chuẩn hơn trước khi biểu đạt lời nói và giúpbạn phát triển tự kiểm soát cảm xúc của bản thân. Khi bạn nhận ra rằng bạn có thể làm theo những nguyên tắc cơ bản này,bạn sẽ tiến hành quá trình kiểm soát lời nói. Một số quy luật có thể ảnh hưởngviệc nói lắp của bạn hơn những người khác bởi vì chúng có thể đánh vào điểmyếu của bạn. Kết quả là, bạn sẽ nhận rằng để đạt được mục tiêu bạn sẽ phải kếthợp nhiều quy trình để áp dụng cho trường hợp của bạn. Thật không may, chúng ta không có cách nào để biết được cách điều trịđặc biệt nào để điều trị tật nói lắp cho bạn, vì thế chúng tôi đề nghị rằng bạn nêncố gắng làm theo tất cả những yêu cầu được đưa ra.1 Giai đoạn đầu của liệu pháp điều trị liên quan đến việc hỗ trợ những người nói lắp đểgiúp họ nhận biết họ đang làm gì khi họ nói lắp. (D. Williams)2 Bạn phải kiểm tra và phân tích hành vi biểu đạt ngôn ngữ để nhận biết được sai sót màbạn đang mắc phải. Bạn đang làm gì để khả năng giao tiếp của bạn được biểu lộ ra ngoàikhi bạn nói lắp. (Starbuck)3 Đối với một số người nói lắp đơn giản là chỉ nhận biết được tật nói lắp của mình vàmuốn có khả năng để bắt đầu thay đổi những trở ngại này. (Conture)
  36. 36. Thời hạn để đạt được mục tiêu cho mỗi quy luật sẽ khác nhau và phụ thuộcđáng kể vào mức độ nghiêm trọng trong trường hợp của bạn và giải pháp dànhcho bạn là áp dụng các bài tập mà chúng tôi đưa ra. Có thể thời gian được yêucầu nhằm đạt được mục tiêu đề ra có thể được tính theo từng ngày. Tuy nhiên,đối với những người khác, phải mất một thời gian dài để kiểm soát những trởngại này hoặc dường như đã trở thành thói quen không thể kiểm soát được. 1,2 Thậm chí nếu tật nói lắp của bạn ở tình trạng nhẹ, bạn được yêu cầu chuyểnsang giai đoạn điều trị tiếp theo của chương trình. Và khi đã khắc phục được trởngại, chúng tôi hy vọng rằng, bạn sẽ cảm thấy hài lòng vì bạn đã đạt được mụctiêu trước khi thực hiện giai đoạn tiếp theo. Bằng cách thực hiện đó, bạn sẽ biếtđược chính xác bạn đang đứng ở đâu và bạn đang áp dụng theo liệu pháp điềutrị nào. Để nhận biết được làm cách nào để giúp bạn đạt được mục tiêu. Bước đầutiên dành cho bạn là áp dụng cuộc thử nghiệm với nhiều cách khác nhau khigiao tiếp như đã được mô tả ở chương tiếp theo. Điều này sẽ cung cấp cho bạnmột vài liệu pháp điều trị tức thời. 1 Người nói lắp lớn tuổi áp dụng liệu pháp điều trị...điều đầu tiên anh ta phải hiểu đượcrằng tật nói lắp khi nó tồn tại qua nhiều giai đoạn, và sự thay đổi là một quá trình lâu dài.(Gregory) 2 Nhưng bạn nói rằng bạn muốn chấm dứt hẳn tật nói lắp. Chắc chắn là như thế rồi!Nhưng đầu tiên bạn phải phá vỡ thói quen mà bạn đã thích nghi trong nhiều năm qua, nhưngsự thay đổi này không phải một sớm một chiều mà có thể thực hiện được. (Emerick) Quá Trình Điều Trị Hữu Ích
  37. 37. Quy trình này đặc biệt dành cho những người nói lắp nào cảm thấy rằnghọ cần cách điều trị tức thời, thậm chí là trong thời gian tạm thời. Tuy nhiên,chúng tôi đề nghị rằng bạn nên cố gắng tuân theo quy trình của cuộc thử nghiệmnày, bởi vì quá trình này có thể giúp bạn giao tiếp một cách trôi chảy hơn. Nên nói chuyện một cách từ từ, theo phương pháp này, bạn nên tiến hànhgiai đoạn thứ hai thông qua cách phát ăm tất các các từ ngữ và âm tiết. Kế tiếp, nên kéo dài cách phát âm từ ngữ và âm tiết một cách trôi chảy. Phương pháp phát âm chậm rãi này, đặc biệt là phát âm từ ngữ, không thểhỗ trợ cho bạn, nhưng sẽ giúp cho bạn thoải mái hơn. Phương pháp này còn rấthữu ích đối với những người nói lắp không có những cảm xúc tiêu cực về tậtnói lắp của họ. Chúng tôi cho rằng bạn nên tuân theo quy trình điều này. Ban đầu, bạn cóthể không thích cách điều trị này, nhưng hãy nhớ rằng sự thay đổi luôn làm bạnkhông thoải mái. Vì thế, chúng tôi không yêu cầu bạn giao tiếp theo cách nàyvào bất cứ thời điểm này. Hãy cho bản thân mình thời gian để thích nghi vớicách giao tiếp mới này.. Xem chi tiết ở trang kế tiếp về cách làm thế nào để áp dụng phươngpháp điều trị nàyChi tiết Khi bạn nhận biết được từ ngữ và phát ra âm thanh. Trong quy trình này,chúng tôi yêu cầu bạn bắt đầu phát âm từ ngữ một cách chậm rãi, từ từ. Quytrình này được gọi là “bước khởi đầu dễ dàng”
  38. 38. Sau đó, mở rộng cơ miệng và kéo dài âm phát ra.1 Điều này có nghĩa làkéo dài cách phát âm của phụ âm và nguyên âm, đồng thời từ từ chuyển từ âmnày sang âm tiếp theo.2 Để làm được điều này, hãy bắt đầu cử động dây thanh âm ở mức độ thấpvà chậm. Theo cách này, bạn bắt đầu phát âm từ ngữ một cách dễ dàng hơn vớiáp lực nhẹ ở lưỡi và môi của bạn, cũng có thể được gọi là “cách giao tiếp nhẹnhàng”. Bạn có thể nói nếu dây thanh âm được chuyển động bằng cách đặt taycủa bạn lên cổ họng khi đó bạn sẽ cảm thấy sự chuyển động. Phương pháp kéo dài âm phát ra sẽ dẫn đến tính liên tục của âm thanh vàdòng không khí không bị phá vỡ khi bạn nói chuyện. Để lặp lại, hãy kéo dài âmthanh được phát ra. Và phát âm kéo dài tất cả các âm được chuyển đổi lẫn nhau(nguyên âm và phụ âm) một cách nhẹ nhàng, từ từ. Thật dễ dàng để phát ra nguyên âm, nhưng bạn cần phải luyện tập cáchmổ rộng vòm miệng khi phát ra phụ âm. 3 Hãy dành thời gian để luyện tập mộtmình nhằm tăng thời gian phát ra phụ âm như t, d, p, b, vv, được gọi là “âm bật”, nhưng cần phải nói một cách từ từ bằng cách kết hợp sự phát âm giữa miệngvà lưỡi.1 Việc phát âm kéo dài là một thuận lợi để bắt đầu sự chuyển biến ở những người nói lắplớn tuổi. (Conture)2 Điều gì được yêu cầu để tạo điều kiện thuận lợi nhằm làm chậm tốc độ chuyển đổi giữacác âm phát ra với nhau. (Perkins)3 Để phát âm một cách chuẩn xác và xuyên suốt mà không phải ngưng quãng giữa các âmvới với nhau, hay phát âm rõ từng phụ âm và nguyên âm. Nguyên âm thì dễ dàng phát âmkéo dài, nhưng phụ âm thì khó hơn. (Guitar-Peters) Cách giao tiếp từ từ, chậm rãi các âm tiết được phát ra. Nói tóm lại, bạnnên tập cách nói chuyện vào tất cả mọi thời điểm cho đến khi bạn thông thạohoàn toàn. Hãy kết nối giữa các từ lại với nhau, bắt đầu kết hợp một từ với âmcuối của từ phía trước.
  39. 39. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái hoặc lúng túng khi nói chuyện mộtcách từ từ, chậm rãi, khoảng 30 từ trong một phút, nhưng bạn cần nhận biếtđược nó có thể làm gì giúp ích cho bạn. Để lặp lại, chúng tôi yêu cầu bạn nên sử dụng cách nói chuyện xuyênsuốt khi bạn giao tiếp với người khác sau khi bạn đã trải qua thời gianluyện tập miệt mài khi bạn ở một mình.1 Bạn có thể do dự, e ấp khi nói chuyện theo cách này bởi vì bạn cảm thấymọi người sẽ tự hỏi tại sao bạn lại làm điều này. Hãy nói cho họ nghe sự thậtrằng bạn đang cải thiện tật nói lắp của mình. Không có vấn đề gì phải xấu hổ cả,và những người bạn sẽ rất vui để giúp bạn. Sau khi áp dụng phương pháp nàytrong khoảng thời gian ngắn, dần dần bạn nên tăng tỷ lệ phát âm từ ngữ. Trongtrường hợp nếu có phát sinh vấn đề, bạn nên quay lại bước phát âm từ ngữ ởmức độ chậm như ban đầu. 1 Bất cứ hành vi nào nhấn mạnh hoặc biểu đạt sự chuyển đổi từ âm này sang âm kia, từnày sang từ kia sẽ tạo thuận lợi cho quá trình giao tiếp của bạn. (Agnello) Phương pháp nói chuyện từ từ, chậm rãi nói chung là một quy trình có thểlàm cho bạn thoải mái và có thể giao tiếp dễ dàng hơn, Phương pháp này khônghoàn toàn giải quyết vấn đề của bạn như nói chung là rất hữu ích đối với bạn. Trong bất kỳ trường hợp nào, phương pháp này đã chứng minh cho bạnvà những người khác biết cách chấp nhận vấn đề, và đối mặt với nó. Mọi ngườisẽ tôn trọng bạn. Hãy bắt đầu đi nhé.
  40. 40. Hãy luyện tập một cách nghiêm túc trong một khoảng thời gian ngắn, cóthể là hai tuần hoặc lâu hơn theo quy định của chương trình đã nêu ở trên. Sauđó bạn sẽ nhận biết được lợi ích mà bạn có được từ cách tiếp cận phương phápđiểu trị này. Nhắc nhở—Các trích dẫn và chú thích trong cuốn sách này đã được lấy từcác tác phẩm các nhà nghiên cứu ngôn ngữ và các bác sĩ y khoa. Họ đã nhậnđược bằng tiến sỹ triết học và y học. Và biết chống lại tật nói lắp. Họ hiểu rõvấn đề của bạn từ cách quan sát và kinh nghiệm, đồng thời đại diện một bộphận quyền lực và danh tiếng trong lĩnh vực điều trị tật nói lắp. Tên tuổi và địavị của họ đã được liệt kê ở trang 186. Những người bị chứng nói lắp đượcđánh dấu sao bên cạnh tên của họ. Những Nguyên Tắc Cơ Bản Quan Trọng Thay đổi những thói quen tốt và các bài luyện tập hữu ích Chúng tôi hy vọng rằng với cuộc thử nghiệm quá trình điều trị này đã đượcchứng minh ở chương cuối cùng có thể giúp bạn giao tiếp một cách dễ dànghơn. Tuy nhiên, chúng tôi không yêu cầu bạn áp dụng phương pháp này lâu dàido có nhiều nguyên nhân. Trước tiên, nó không hoàn toàn có tác dụng ở một sốthời điểm và tình huống. Bạn có thể nhận thấy rằng thật khó đề nhớ hết cáchphát âm trôi chảy khi bạn bị căng thẳng hoặc quá hào hứng. Thứ hai, bạn sẽkhông cảm thấy thoải mái khi nói chuyện theo cách này với tất cả người nghe. Những nguyên tắc được mô tả trong chương này sẽ giải thích cách làm thếnào để kiểm soát tật nói lắp của bạn bằng cách áp dụng liệu pháp điều trị cơ bảnnày. Những liệu pháp này bao gồm 12 nguyên tắc quan trọng đã được tóm tắttrong chương trình này. Nhìn theo một phương diện tổng quát, chúng đã vạch racho bạn cách làm thế nào để kiểm soát vấn đề bằng cách tận dụng hai phươngpháp tiếp cận. Đầu tiên, thông qua cách thay đổi cảm xúc và thái độ sẽ làm giảm đi nỗi sợhãi khi giao tiếp và có những hành vi trốn tránh. Thứ hai, thông qua cách thay đổi hành vị kết hợp với tật nói lắp của bạnbằng cách sử dụng các kỹ thuật để điều chỉnh hình thức nói lắp của bạn để bạncó thể nói một cách bình thường. Có 12 nguyên tắc cơ bản. Chúng tôi mong rằng chúng tôi có thể cung cấpmột chương trình điều trị đơn giản hơn, nhưng thật không may, nói lắp thực sựlà một rối loạn phức tạp, Vì thế, bạn nên tận dụng tất cả các phương pháp sẵn có để có thể giải quyếtvấn đề.
  41. 41. Chúng tôi cho rằng trước tiên bạn nên đọc sơ lược và nghiên cứu tỉ mỉ các nguyên tắc đã được mô tả ở trang tiếp theo. Để thực hiện quy trình này, bạn nhất thiết phải tuân thủ nghiêm túc ở mỗi giai đoạn theo từng thời điểm nhất định. Để giải quyết vấn đề theo quy luật, mặc dù đây là một vấn đề nghiêm trọng. Như đã mô tả, những quy luật này đề hướng tới cách làm giảm sự nhạy cảm khi bạn mắc phải chứng nói lắp và chấm dứt ngay các thói quen lẩn tránh. Sau đó, bạn sẽ tập trung để thay đổi những sai sót mà bạn đã mắc phải khi bạn nói lắp. Nhắm tới mục tiêu kế tiếp, một quy luật quan trọng sẽ cung cấp cho bạn sự tìm hiểu chi tiết về cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn. Sau đó, thông tin này sẽ được áp dụng để giúp bạn xoá bỏ những thứ không cần thiết và hiệu chỉnh những sai sót mà bạn mắc phải. Để điều chỉnh những lỗi trong hành vi biểu đạt ngôn ngữ của bạn, bạn sẽ được hướng dẫn để áp dụng cách điều chỉnh trước - trong và sau khi phát sinh vấn đề. Những thuật ngữ này đề cập đến phương pháp nhằm giúp bạn phát âm trôi chảy từ ngữ đã được chỉ định để bạn có thể phát triển khả năng tự kiểm soát. Để đạt được mục tiêu nhờ vào những quy luật này thật sự không phải làmột điều dễ dàng – thực tế đây có thể là một quá trình điều trị gây phiền toái.Rõ ràng rằng, sẽ phải mất thời gian để đưa ra quyết định không chỉ làm giảmnỗi sợ hãi của bạn mà còn thay đổi khả năng biểu đạt ngôn ngữ của bạn. Một số quy luật có thể làm giảm bới tật nói lắp của bạn do chúng đã đánhvào những điểm yếu của bạn. Kết quả là bạn có thể nhận thấy rằng việc đạt đượcmục tiêu nhờ vào một số quy luật này có thể làm bạn khá hơn những ngườikhác. Nhưng thật không may, chúng tôi không có cách nào để biết được điểmyếu của bạn, vì thế chúng tôi chỉ đề nghị rằng bạn nên làm theo những gì màchúng tôi yêu cầu. Việc tuân thủ theo các bài tập hữu ích này và cách thay đổi tật nói lắp củabạn sẽ là chìa khoá then chốt để tạo nên sự thành công.1 Cố gắng tuân thủ mộtquy luật tại một thời điểm nhất định. Khi bạn cảm thấy bạn đã đạt được kết quảnhư mong muốn, cho dù bạn phải mất một khoảng thời gian khá lâu, và sau đóhãy chuyển sang giai đoạn tiếp theo. Luyện tập theo lịch trình gắn liền với các hoạt động hàng ngày như trongcác bữa ăn hoặc đi đến trường hoặc đến sở làm. Các hoạt động không theo lịchtrình không được xem là bài tập luyện Hãy nỗ lực hết mình để làm theo những chỉ dẫn thuộc phạm vi khả năngcủa bạn. Điều đó thật đáng khen ngợi. Hãy tự tạo cho mình nguồn sức mạnh vàlòng tự tin để giúp bạn đạt đến thành công. Những chương tiếp theo sau đây sẽgiải thích một cách rõ ràng phương pháp để đạt được mục tiêu cho mỗi quyluật. (Một vài người nói lắp không cảm thấy xấu hổ và lúng túng về triệu chứngcủa họ. Họ không cần quan tâm đến những quy luật để làm giảm bớt sự bối rốivà lúng túng như người khác đã mắc phải)
  42. 42. 1 Thật ngạc nhiên nếu như phương pháp điều chỉnh được mô tả ở đây có bao nhiêu phầnthuộc trong phạm vi khả năng thực hiện của bạn và sẽ có bao nhiêu phương pháp có thể làmtăng cảm giác thoải mái giao tiếp giữa bạn và người nghe. Liệu pháp điều trị phải được thực hành trọn bộ thời gian để đạt được sựthành công. Bạn sẽ cảm thấy rằng bạn đang đi đúng hướng và bạn phải cam kếtlàm theo những bài luyện tập mà chương trình đưa ra., Hãy làm tốt công việccủa mình một cách nghiêm túc và chăm chỉ hơn như bạn đã làm trước đó.Thành công sẽ đến với bạn. (Boehmler)
  43. 43. Khi bạn áp dụng liệu pháp điều trị, khi bạn bắt đầu thay đổi cách nóichuyện của mình, hãy từ bỏ cảm giác tội lỗi của bản thân mình. - Emerick (1) Tạo một thói quen phát âm từ từ, chậm rãi và chính xác cho dù bạn cónói lắp hay không. Chậm mà chắc.1 Bạn sẽ dễ dàng kiểm soát một con rùa chậmrãi hơn là một con thỏ nhanh nhẹn, vì thế hãy bước đi từng bước một. Hướng dẫn đầu tiên sẽ giúp bạn thiết lập thói quen phát âm một cách chậmrãi, từ từ và chính xác. Điều này sẽ đem lại cách giao tiếp được tôn trọng hơn.Nhưng nó chủ yếu sẽ dẫn đến những cách giao tiếp thoải mái và mang lại liệuquả cho liệu pháp điều trị. 2 Đồng thời, hãy tận dụng thời gian khi bạn nói chuyện và hướng cảm xúctrung hoà về áp lực thời gian mà đôi khi những người nói lắp cũng mắc phải.Một vài người nói quá nhanh, cố sức giải phóng từ ngữ ra ngoài trước khi họmắc sai lầm. Điều này chỉ tạo ra sự căng thẳng và làm tăng tính trầm trọng hơncủa vấn đề.3 Để giúp giảm bớt áp lực về thời gian, chúng tôi cũng đề nghị rằng khi bạnnói, bạn thường ngưng một khoảng lặng giữa các nhóm từ (hay các câu). Điềunày sẽ giúp giảm bớt áp lực về thời gian. 4 Chấp nhận vai trò như là một người nói lắp trong một thời gian tạm thời,hãy tạo ra những nỗ lực đặc biệt để phát âm chính xác và chậm rãi hơn vào mọithời điểm. Thật không dễ dàng để thực hiện được điều này và bạn phải lưu ý nếubạn có thói quen nói quá nhanh. Điều này có thể tạo nên một cảm xúc không tựnhiên ngay lần giao tiếp đầu tiên, nhưng nếu bạn có thể điều chỉnh cách nóicủa mình, điều này sẽ tạo thuận lợi cho bạn. Quan trọng nhất, bạn sẽ chịu ít áplực về thời gian hơn. 5 Xem trang 61 để biết thêm chi tiết về cách thự hiện theo quy luật này. . Nói chậm rãi và chính xác. (Agnello) 2 Lo lắng, căng thẳng và bối rối là những dấu hiệu của tật nói lắp; đây là những điều màbạn phải khắc phục. (J. D. Williams) 3 Hạ dần tốc độ nói để làm giảm tật nói lắp. (Stromsta) 4 Hãy nhớ phát âm những nhóm từ ngắn với những đoạn ngắt quãng đều đặn. (Aten) 5 Thiết lập cách phát âm trôi chảy và hãy duy trì điều đó. (Perkins) (2) Khi bạn bắt đầu nói chuyện một cách chậm rãi, từ từ mà không phảiphát âm kéo dài các tứ ngữ đầu tiên . Điều đó có nghĩa là nói một một cáchmạnh mẽ, dứt khoát, giãn chuyển động của môi, lưỡi và quai hàm.1 Quan trọng nhất là khi bạn nói lắp, hãy đọc lướt nhẹ và trôi chảy các từ vớimột phong thái bình tĩnh. 2. Nếu bạn có thể làm theo điều này và để cho bản
  44. 44. thân nói lắp lắp một cách tự nhiên, mức độ nghiêm trọng và tần số nói lắp củabạn sẽ giảm đáng kể. Đồng thời, quy luật này cũng yêu cầu rằng trong khi nói chuyện, bạn nênkéo dài âm đầu tiên của bất kỳ từ ngữ nào mà bạn sợ. Hơn nữa, bạn cũng nêntạo một điểm nhấn khi kéo dài sự chuyển đổi giữa âm tiếp theo hoặc âm của từngữ đó.3 Chỉ áp dụng đối với những từ ngữ nào mà bạn ngại phát âm nhất. Bạn không cần phải phát âm kéo dài tất cả các từ ngữ. Một vài người cố gắng đối mặt với vấn đề bằng cách dùng sức để phát âmtại một thời điểm tương tự khi họ đẩy làn không khí trên môi, hay áp lưỡi chặtlại cùng với môi. Điều này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề. Thay đổi thỏi quen lúng túng của bạn.4 Bình tĩnh và tự tin hơn và bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Xem chi tiết trang 65 để biết cách làm theo quy luật này. 1 Nhiều người nói lắp đã tìm hiểu như tôi đã từng tìm hiểu để có thể nói chuyện mộtcách dễ dàng hơn với một ít khó khăn và căng thẳng. (Sheehan) 2 Mục tiêu của bạn ban đầu là hãy cởi lòng mình ra, đừng quá căng thẳng/ (Murray) 3 Những người nói lắp phải được đào tạo để học cách chuyển đổi chậm rãi giữa các âmtiết đầu tiên và các âm còn lại. (van Riper) 4 Bạn phải học cách thay đổi từ từ, chậm rãi, chuyển động thoải mái hơn. (Aten) (3) Hãy cởi lòng mình ra, đừng cố che giấu sự thật rằng bạn là một ngườinói lắp. Hãy tự giải phóng mình và giả vờ rằng bạn là một người nói bìnhthường. 1,2 Cố gắng che giấu sự thật chỉ làm cho bạn luôn khắc sâu vấn đề. Hãy nói vớimọi người rằng bạn là một người nói lắp. Nếu bạn thẳng thắng bộc lộc vấn đề,
  45. 45. điều đó sẽ giúp bạn làm giảm bớt đi sự lúng túng và xấu hổ về khó khăn củabạn. Cám giác xấu hổ, lúng túng chỉ làm tăng nỗi sợ hãi của bạn, và tạo nên sựcăng thẳng hoặc sự gò bó trong cách giao tiếp của bạn, đồng thời làm cho vấnđề ngày càng trầm trọng hơn.3,4,5 Nếu một người nói lắp không che giấu sự thật, phần lớn họ sẽ ít nhạy cảmvề vấn đề của mình. Tăng sự sự tin của bản thân là một bài tập không dễ dàng,sẽ mất một khoảng thời gian để bạn có thề loại bỏ đi nỗi sợ hãi. Tuy nhiên bạncàng luyện tập bao nhiêu thì bạn càng cảm thấy vui vẻ bấy nhiêu. Bạn phải học cách tập luyện để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của tật nóilắp. Bạn nên áp dụng phương pháp này vào trong khả năng của bạn thì bạn sẽthực hiện một cách dễ dàng hơn. 1 Điều kiện đầu tiên bạn phải là một người nói lắp chân thực. (Starbuck) 2 Nhiều người nói lắp che giấu vấn đề với người khác. Nỗi sợ hãi càng tích tụ, và họ sẽcảm thấy bối rối hơn. (Murray) 3 Nếu bạn giống tất cả những người nói lắp khác mà tôi đã biết, hay chia sẻ cách điềuchỉnh khó khăn mà bạn có thể. (Johnson) 4 Để giảm bớt tật nói lắp, bạn phải giảm nỗi sợ hãi đang tiềm ẩn trong bản thân bạn.(Trotter) 5 Nỗi sợ hãi dựa trên sự xấu hổ về tật nói lắp, hay giả vờ rằng bạn không phải là mộtngười nói lắp. Bạn có thể làm mọi cách để xoá đi nỗi sợ này nếu bạn có quyết tâm và lòngcan đảm. (Sheehan) Vì thế, hãy bắt đầu quá trình làm giảm đi nỗi sợ hãi về cách mà bạn giaotiếp, đồng thời thừa nhận rằng bạn là một người nói lắp. Tìm kiếm cơ hội để traođổi với những người mà bạn giao tiếp. 1,2 Nói với họ rằng bạn đang cải thiệnquá trình giao tiếp của mình.
  46. 46. Mục đích của quy luật này là tăng khả năng chịu đựng căng thẳng và tạonên sự tự tin thông qua môi trường thích nghi này. Đôi khi bạn được khuyến khích nói lắp một cách tự nguyện. Thận trọngxem xét những gì mà bạn sợ, và bạn có thể cảm thấy thoải mái từ nỗi sợ đó. Xem chi tiết trang 69 f để biết các làm theo quy luật này. Khi bạn là một người nói lắp, và tôi muốn bạn biết được điều này rằng tôicũng là một người nói lắp. Tôi không thể đọc hai từ có nghĩa cùng với nhau chođến khi tôi 24 tuổi. Tôi vẫn nói lắp phải không?,Oh, Tôi cho mình người nói lắpbởi vì tôi vẫn có những khoảng ngắt câu nhỏ trong cách nói của mình hiện tại vàsau này. Nhưng có một nguyên nhân nghiêm trọng hơn giải thích tại sao tôi tựcho mình là một người nói lắp. Vì tôi không cố gắng che giấu sự thật của mìnhnữa! —Rainey 1 Họ nên tạo khả năng để trao đổi tật nói lắp một cách bình thường và khách quan vớinhững người khác. (Bloodstein) 2 Bạn cần giao tiếp cởi mở hơn, thẳng thắng hơn với những người khác về tật nói lắpcủa mình. (Boland) (5) Xác định và xoá bỏ những cử chỉ méo mó thể hiện trên gương mặt haynhững cử động cơ thể có thể bộc lộ ra bên ngoài khi bạn nói lắp. Điều này không đề cập đến bạn đang thực hiện không đúng cách nói sẽđược kiểm tra tỉ mỉ sau đó. Quy tắc trên đây phát sinh những cơ chế không cầnthiết có thể ảnh hưởng đến khả năng nói lắp của bạn; vấn đề này được gọi là“triệu chứng phụ” Những triệu chứng phụ bao gồm như lắc đầu, nháy mắt hoặc nhấm mắt, cửđộng tay hoặc bàn tay, giậm chân, kéo tai, vỗ gối, nhíu lông mày, nhăn mặt, chemiệng bằng tay, vv Để thực hiện được điều này, bạn cần phải xác định và tìm ra những triệuchứng phụ. Thông tin này rất quan trọng để bạn có thể xoá bỏ những thói quenxấu này. 1
  47. 47. Có thể bạn không có những hành vi bất thường này, những hãy kiểm trahành vi của bạn một cách tỉ mỉ trong chương này để loại bỏ những triệu chứngphụ này.2 Rõ ràng rằng chúng không cần thiết cho quá trình giao tiếp.3 Xem chi tiết trang 77 để biết cách làm theo quy luật này. 1 Khi những phản ứng này được công nhận như là những triệu chứng phụ. Chúng sẽgiảm từ từ và dần dần sẽ tự mất đi và người nói lắp sẽ phải vượt qua những rối loạn sơ khởitrong quá trình biểu đạt ngôn ngữ. (Bluemel) 2 Kiểm soát được sự chuyển động của đầu và bàn tay, nháy mắt, hay những chuyển độngkhác hay những chuyển động khô cứng của cơ thể như nhép môi hay tạo ra những tiếng độngkhác, phùng má. (Moses) 3 Anh ta (người nói lắp) sẽ phải nhận biết những triệu chứng phụ này, chúng không phảilà triệu chứng rối loạn . (Van Riper) (5) Đừng cố né tránh và cố gắng thay đổi những thói quen xấu, đây là mộtrất quan trọng nhắm giúp bạn luyện tập cách không phải trốn tránh và thay đổinhững thói quen xấu.+ Nhiều khó khăn của bạn được phát hiện và bạn phải tự mình cải thiện điềuđó, Trong quá trình điều trị tạm thời, những thói quen này thực sự làm tăng nỗisợ hãi của bạn và gây ra nhiều trở ngại trong một khoảng thời gian dài.2 Chẳnghạn, nếu chuông điện thoại reo lên và bạn từ chối trả lời bổi vì bạn sợ bạn khôngthể giao tiếp tốt, hành vi né tránh trong tình huống này sẽ làm bạn ngại phảinghe điện thoại.3 Để giúp bạn xoá đi nỗi sợ hãi, bạn không nên né tránh trong các tình huốnggiao tiếp, và quan hệ xã hội, hoặc ngại phải đối mặt với khó khăn hay né tránhvấn đề.4 Đừng cố né tránh phát âm các từ mà bạn có thể nói lắp.
  48. 48. Đây thực sự là một bà tập khó nhưng nhiều nhà nghiên cứu cho rằng dámđối mặt với trở ngại sẽ tốt hơn khi áp dụng các liệu pháp điều trị.5 1 Đừng cố né tránh phát âm các từ mà bạn có thể nói lắp, hãy đối mặt với nó. (Murray) 2 Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn càng né tránh vấn đề, tình trạng nói lắp của bạn sẽ còn nghiêmtrọng hơn nữa. (Barbara) 3 Sự né tránh được xác định như là sự chối bỏ trách nhiệm của vấn đề mà bạn đang đối mặt. (LaPorte) 4 Bạn phải giảm bớt hoặc xoá dần thói quen né tránh này. Những lúc bạn chuyển đổi phát âm từâm này sang âm kia hoặc từ chối nói chuyện, thì vô hình chung bạn đã gây cho vấn đề càng phức tạphơn. (Emerick) 5 Bạn càng lẩn tránh bao nhiêu, bạn sẽ nói lắp nhiều bấy nhiêu. Hãy mở lòng của mình ra, quyếttâm thì bạn sẽ phát triển được khả năng giao tiếp trôi chảy cho mình. (Sheehan) Sẽ tốt hơn nếu bạn có thể phát triển cảm xúc nội tại, bạn sẽ hào hứng vàxoá dẫn sự trốn tránh.1,2 Cảm xúc này sẽ đến nếu bạn luyện tập theo cách này.Đặc biệt, người nói lắp nên thiết lập khả năng giao tiếp một cách mạnh dạn.3 Xem chi tiết trang 85 để làm theo quy luật này. Trở ngại bạn có thể mắc phải chính là trốn tránh sự thật
  49. 49. 1 Người nói lắp nên phát triển khả năng điềm tĩnh và bỏ đi thói quen trốn tránh. (VanRiper) 2 Một trong những vấn đề quan trọng của liệu pháp này là luyện tập mức độ bình tĩnhnhằm ngăn chặn sự né tránh. (Bloodstein) 3 Tật nói lắp sẽ được cải thiện nếu bạn đừng cố né tránh nó. (Guitar) (6) Duy trì sự giao tiếp bằng mắt với người mà bạn đang nói chuyện. Cóthể bạn đã làm điều này rồi, nhưng nếu chưa, hãy bắt đầu nhìn vào mắt củangười nghe theo cách tự nhiên. 1 Có thể bạn hơi lúng túng khi giao tiếp, nhiều người có khuynh hướng nétránh và không nhìn vào người nghe khi họ nói lắp. 2,3 Tiếp tục giao tiếp bằngmắt sẽ giảm được cảm giác rụt rè và lúng túng.4 Xem chi tiết trang 95 đề làm theo quy luật này.

×